allergisch voor cafeïne? Het lijkt alsof je niet alleen bent als honderden mensen hebben nu getuigd van vreemde reacties ervaren na cafeïne consumptie.
Dit artikel is samengesteld uit anekdotisch bewijs. Sommige mensen niet metaboliseren cafeïne en anderen. Anderen zijn ook gevoelig voor adrenaline. Het loont om je grenzen te kennen met cafeïne. Als u vermoedt dat cafeïne problemen veroorzaakt, kan dit worden getest door het uit het dieet te verwijderen.,
enige tijd geleden publiceerden we een korte post over de mogelijkheid van allergische reacties op cafeïne.
die post ontving honderden opmerkingen van degenen die beweerden een soort bijwerking van cafeïne te hebben ervaren.
we hebben zorgvuldig al deze opmerkingen doorgenomen, waarbij we de top 20 allergische reacties van cafeïne hebben samengesteld in volgorde van meest voorkomende tot minst voorkomende reacties.
in de meeste gevallen werden deze symptomen gemeld na slechts een kleine tot matige hoeveelheid cafeïne via koffie, thee, frisdrank en/of energiedranken.,es of migraine
Is dit wetenschappelijk bewijs?
ten minste één wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat mensen anafylactische reacties op cafeïne kunnen hebben en wordt bevestigd door een huidpriktest.1
Er is bewijs over het onvermogen om cafeïne te verwerken, omdat sommige mensen de genen missen die hiervoor verantwoordelijk zijn of omdat de genen niet worden uitgedrukt zoals ze zouden moeten zijn. Hierdoor kan cafeïne op te bouwen in het lichaam van een persoon in plaats van goed wordt afgebroken. Deze mensen worden beschreven als overgevoelig voor cafeïne.,2
bovenstaande gegevens zijn volledig gebaseerd op anekdotisch bewijs, dus neem het niet als gospel of wetenschappelijk, maar beschouw deze symptomen van cafeïne-allergie als mogelijk omdat ze door een groot aantal mensen werden gemeld. Als een persoon vermoedt een cafeïne allergie, hij / zij moet stoppen cafeïne consumptie onmiddellijk en dan beoordelen of het inderdaad de cafeïne. De symptomen moeten verdwijnen nadat cafeïne is geëlimineerd.
er is een dunne lijn tussen wat cafeïnegevoeligheid zou worden genoemd en wat cafeïneallergie zou worden genoemd, maar over het algemeen hebben we te maken met het feit dat het lichaam het cafeïnemolecuul niet correct kan verwerken, dus of het gevoeligheid of allergie wordt genoemd, staat ter discussie.
De meeste mensen die commentaar gaven op het oorspronkelijke artikel meldden een aantal van de bovenstaande symptomen en sommige symptomen van cafeïne-allergie waren vrij bizar., De vreemdste symptomen waren jeukende oren & anus die door een arme ziel werd geleden en een zweterige bilspleet die door een ander werd gemeld…
cafeïneallergie is ook in verband gebracht met een vorm van ADD en dementie bij volwassenen. De bewering is dat cafeïne-veroorzaakte anaphylaxis de capaciteiten van mensen schaadt om zich te concentreren en dingen te herinneren. (Src.)
kan het mycotoxinen zijn?
mycotoxinen zijn in wezen chemische stoffen die door schimmels worden geproduceerd en ze kunnen allerlei negatieve reacties veroorzaken wanneer ze door mensen worden ingenomen., Een recente studie3 van de Universiteit van Valencia in Spanje wees uit dat commercieel verkochte koffie vaak verontreinigd is met mycotoxinen. Ze hebben geïdentificeerd 18 verschillende mycotoxinen die vaak worden gevonden in koffie en gevonden dat de niveaus in cafeïnevrije koffie zijn vaak hoger dan die van gewone koffie.
Als u een reactie heeft op koffie, maar niet op andere cafeïnehoudende producten, is er een goede kans dat u gevoelig bent voor mycotoxinen en niet voor cafeïne.,
wat te doen als u lijdt
- ontdek onze uitgebreide cafeïne in Food database en onze cafeïne in Beverages database om op de hoogte te zijn van alle producten die cafeïne bevatten als ingrediënt samen met de hoeveelheid die ze bevatten.
- elimineer deze producten uit uw dieet. Er kan een periode van cafeïne terugtrekking zijn waar je je eigenlijk slechter voelt.
- bepaal of uw symptomen verdwenen zijn. Het kan tot 2 weken duren voordat alle effecten van cafeïne om te slijten.,
Let op: een verrassend aantal producten bevat cafeïne, en sommige bevatten veel meer dan je denkt.
zelfs cafeïnevrije dranken bevatten nog steeds cafeïne – hoewel slechts een kleine hoeveelheid zoals cafeïnevrije koffie.
voorlichting is de beste manier om een allergische reactie op cafeïne te voorkomen.
Geef een reactie