Hva er Unipolar Depresjon?

Unipolar depresjon er en svært alvorlig og vanlig humør uorden. Personer som er berørt av denne form for depresjon erfaring kontinuerlig følelser av tristhet, eller mangel på interesse for å samhandle med verden rundt dem.

På enkelte punkt i sitt liv, rundt 7% av voksne i USA har opplevd en episode av unipolar depresjon.,

Mens bipolar depresjon refererer til hyppige humørsvingninger mellom depresjon og mani, det sentrale punktet i unipolar depresjon er den negative følelser og følelser som en berørt individuelle erfaringer.

The unipolar betegnelsen indikerer at depresjon ikke endre mellom de to humør stater.

i Tillegg referert til som depressive lidelse (MDD), store depresjon, eller klinisk depresjon, dette humør lidelsen er en medisinsk tilstand som kan påvirke mange viktige områder av livet., Det påvirker humør, oppførsel, og flere fysiske funksjoner (for eksempel dvale-eller appetitt), å hindre at berørte enkeltpersoner fra å leve et sunt og meningsfylt liv.

En av de fellestrekk mellom mennesker med unipolar depresjon er tap av interesse for aktiviteter og hobbyer som de tidligere likte, samt problemer med å utføre daglige oppgaver.

Til tider, personer med denne lidelsen kan oppleve selvmordstanker, og føler det som om å leve er ikke verdt det.

Unipolar depresjon (eller andre typer depresjon) er ikke de samme statene som å være trist, eller «følelse blues»., Det er ikke noe en person kan «snap» ut av, og ofte krever langsiktig, profesjonell omsorg og behandling.

flertallet av personer med alvorlig depresjon føler merket forbedringer i generelle stemningen og helse med medisin, psykoterapi, eller en kombinasjon av begge.

Unipolar Depresjon Symptomer

flertallet av mennesker med unipolar depresjon opplever tristhet eller negative følelser på noen punkter i livet., Men denne typen depresjon er gjenkjennelig fra andre typer (for eksempel bipolar) i at en deprimert stemning kan vare hele dagen, og vedvare i lengre perioder (mer enn 2 uker).

for å avgjøre om en person er påvirket av dette humør lidelsen, leger og helsepersonell vurdere sine følelser, atferd mønstre og symptomer. Vanligvis, de vil stille konkrete spørsmål om din psykiske velvære, eller presentere deg med et spørreskjema som etter ferdigstillelse vil indikere om du ikke har unipolar depresjon.,

for å bli diagnostisert med unipolar depresjon, må du oppfylle symptom kriterier som er listet opp i Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorders. Også referert til som DSM, denne håndboken fungerer som en veiledning for leger og psykisk helsepersonell å diagnostisere psykiske forhold.,p, eller ønsker å sove mer enn før

følelse av rastløshet

Mangel på energi og økt tretthet

Følelser av verdiløshet eller skyld, ofte linker til ting som normalt ikke ville ha denne slags effekt

konsentrasjonsvansker, beslutninger og tenkning

Suicidal eller selv å skade tanker

Forårsaker & risikofaktorer for Unipolar Depresjon

Unipolar depresjon ikke har en eksakt årsak, som det er mange faktorer som kan bidra til å utvikle tilstanden, eller sette en i fare for å utvikle det.,

Disse risikofaktorer kan deles inn i tre primære kategorier:

Biologiske faktorer

På nivå av hjernens kjemi, som er en kombinasjon av stress og genetisk predisposisjon kan endre den kjemiske balansen i hjernen og redusert evne til å opprettholde stabile stemninger. Også endringer i hormonelle balanser kan også øke sannsynligheten for å utvikle unipolar depresjon.,

En av de allment aksepterte teorier er at unipolar depresjon er forårsaket av mangel på balanse i naturlig forekommende kjemikalier kalles nevrotransmittere, som er til stede i hjernen så vel som i ryggmargen.

Det har blitt konkludert med at serotonin og noradrenalin er to av signalstoffer som er ansvarlig for symptomer på lidelse.

Psykologiske Faktorer

Eksterne hendelser som påvirker alle individer på forskjellige måter, og hver persons tanker diktere hvordan de vil oppleve i sitt liv., Dette kan også påvirke nivået av lykke som de føler i deres liv, samt hvorvidt de vil utvikle et humør uorden som unipolar depresjon.

Den måten vi ser verden på er formet av våre erfaringer, med den mest effektive fase blir i vår barndom og tenårene.

Foreldre også spiller en svært viktig rolle i utformingen av den psykiske helsen til barn.

Som et eksempel, fornærmende oppvekst full av negative kommentarer vil mest sannsynlig endre personens syn på verden til det verre., Senere i livet når møtt med negative situasjoner, personer med denne typen siste kan vise situasjoner eller seg selv verre enn andre rundt dem, til syvende og sist bidrar til deres emosjonelle lidelser og disponerer dem til psykiske lidelser som depresjon.

miljøfaktorer

når vi går gjennom livet, er det naturlig at vi blir ofre for svært stressende og uheldige hendelser, som kan utløse unipolar depresjon eller andre psykiske lidelser.,

Noen av de vanlige triggere inkluderer:

• Lengre perioder med konflikt i relasjoner, enten med en partner eller med familie, venner eller co-arbeidere
• bestått av en kjær, skilsmisse, økonomisk kamp, flytting, eller jobb tap
• Mangel på sosialisering eller sosial isolasjon
• Stress på arbeidsplassen på grunn av forhold konflikter eller press for å utføre
• Helsemessige utfordringer, spesielt når en person opplever kroniske helseproblemer.,

Unipolar Depresjon Behandling

Medisiner sammen med psykoterapi har vist seg å være effektiv ved behandling av unipolar depresjon for de fleste folk. Primære omsorg leger eller psykiatere har evnen til å foreskrive nødvendige medisiner for å lette (og i noen tilfeller, kur) symptomer forbundet med depresjon, selv om det er anbefalt at personer med sykdommen også se en mental helse profesjonell for å arbeide gjennom underliggende problemer som kan utløse det.,

I tilfelle at depresjon er svært alvorlig (spesielt hvis du føler at du er en fare for deg selv), kan du kreve et sykehus opphold, eller ta del i en poliklinisk behandling program til alvorlighetsgraden av symptomene reduseres.

Medisiner

Når en pasient som har blitt diagnostisert med unipolar depresjon, behandling starter ofte med forskrivning av antidepressiva medisiner.

Selektiv serotonin reuptake inhibitors, ellers kjent som Ssri er en klasse av antidepressiva som er mest vanlig foreskrevet.,

Folk med unipolar depresjon ofte lider av mangel på serotonin, som er signalstoffet ansvarlig for å regulere stemninger og søvnmønster. Ssri bidra til å bremse nedbrytningen av serotonin, som gjør at hjernen til å ha et høyere nivå av dette viktig nevrotransmitter.

Mellom 40-60% av personene som starter et SSRI-behandling begynner å føle en forbedring av sine symptomer i løpet av seks til åtte uker.,

Noen av de kjente SSRI medikamenter inkluderer fluoksetin (prozac), så vel som citalopram (celexa), som har vist seg å ha lav forekomst av bivirkninger, i de fleste mennesker.

Andre medisiner inkluderer trisykliske antidepressiva, som er vanligvis foreskrevet for når etter behandling med Ssri viste til manglende effektivitet. Bivirkningene av disse typer antidepressiva er mer alvorlig, og inkludere søvnighet, samt vektøkning.,

Også, hvis du er gravid (eller planlegger å bli gravid) det er viktig å gjøre legen oppmerksom på, som visse antidepressiva kan ikke være trygg for gravide eller ammende kvinner.

Psykoterapi

Psykoterapi (også kjent som «samtaleterapi») innebærer møte med en psykiater på en jevnlig basis for å diskutere din psykiske velvære, og snakk om problemer som er relatert til din tilstand.,

Mens det kan ikke være nok til fullt ut å behandle alvorlig depresjon på sin egen, det er mange studier som støtter terapi som en svært effektiv behandling, og noen tyde på at å kombinere antidepressiva med samtaleterapi kan spille en svært viktig rolle i å utvinne fra psykisk sykdom.

I 2013, en stor skala studie med mer enn 400 deltakere konkludert med at pasienter med behandlingsresistent depresjon så en betydelig reduksjon av symptomer etter å ha gått gjennom en samtaleterapi behandling sammen med depresjon medisinering., verdt og aktelse

Identifisere nye måter å løse utfordrende situasjoner i livet, eller å lære å takle dem

Bedre kommunikasjonsferdigheter

Justere på stressende hendelser eller for å komme gjennom en krise

Endre trossystem til å være mer positive

Gjenvinne liv kontroll

Bytte ut dårlige vaner med mer sunt og positivt

for å Øke følelsen av tilfredshet i livet

Typer av Psykoterapi

Når folk tenker på behandlingen, er de vanligvis forestille seg den erfaring som one-on-one økter med en mental helse profesjonell., Det er imidlertid ulike typer terapier, og avhengig av din situasjon, og du som en person, kan du ha nytte av mer eller mindre fra andre psykoterapi behandlinger.

De forskjellige typer av psykoterapi inkluderer:

• Psychodynamic Terapi – Et psykoanalytisk terapeut vil hjelpe pasienten å snakke om hva de har å gå på i deres sinn, med mål om å identifisere ubevisste prosesser som manifestere seg i pasientens atferd i løpet av økten., Prosessen av å ha en samtale med terapeuten hjelper pasienten til å forstå og bli bevisst på hvordan fortiden påvirker deres nåværende oppførsel.
• Kognitiv atferdsterapi (CBT) – fokuserer på hvordan pasientens tanker og overbevisninger som er knyttet til følelser og atferd. Terapeuten lærer nye måter å tenke på som hjelper pasienten til å håndtere utfordrende eller stressende situasjoner.,
• Kognitiv-Analytisk Terapi (CAT) – kombinerer teknikk fra psychodynamic terapi og kognitiv atferdsterapi for å identifisere og tilby løsninger for hvordan et pasientens atferd fører til problemer, samt hvordan de kan forbedre den med selv-hjelp og eksperimentering.
• Interpersonlig Psykoterapi (IPT) – undersøker hvordan hendelser som involverer relasjoner mellom pasient og andre i deres liv påvirker deres lykke og nivå av mental helse. Denne formen for psykoterapi er basert på ideen om at psykiske problemer man opplever på grunn av kvaliteten på deres personlige relasjoner.,
• Systemisk Terapi – også kjent som familie eller par terapi, denne type psykoterapi adresser folk, ikke bare på individnivå, men som én enkelt enhet, og tar sikte på å løse sine problemer sammen.
• Humanistisk Terapi – undersøker pasienten, ikke bare fra visningen av terapeuten, men også fra perspektivet av hvordan den enkelte ser på seg selv. Det legges vekt på denne form for terapi er en pasient er positiv atferd og egenskaper, samt deres mulighet til å bruke sine personlige styrker til å tilegne seg ny vekst, healing og tilfredsstillelse i livet.,

Endringer i Livsstil

i Tillegg til terapi og medisiner, kan det også være nyttig å gjøre positive endringer i livsstil for å forbedre din unipolar depresjon symptomer. Å gjøre noen justeringer i dine daglige vaner kan gå en lang vei i å hjelpe deg å bli bedre til å håndtere situasjoner i livet og forbedre din mentale helse!

her er noen ideer om sunne vaner som kan hjelpe:

å Få Nok Søvn – Det anbefales for de fleste mennesker å få minst 8 timer søvn for å føle deg energisk og være i en stabil og positiv stemning., Hvis du har problemer med å sove, snakk med legen din for å lære mer om hva du kan gjøre for å få konsekvente og bedre søvn.

å Spise Riktig Mat – Studier har funnet at matvarer som er rike på Vitamin B (hele gevinster, kjøtt, belgfrukter, mørke grønne grønnsaker) kan ha en positiv effekt på enkelte personer med unipolar depresjon. I tillegg, protein-rik mat som bønner og erter, magert kjøtt, og yoghurt har vist å øke årvåkenhet og energi.,

Unngå Alkohol – Alkohol er en nervesystemet depressant, og derfor kan forverre en depresjon symptomer, og tung bruk av alkohol kan også redusere effekten av antidepressiva. I tillegg er personer med unipolar depresjon er mer sannsynlig å utvikle en avhengighet til alkohol.

For disse grunner er det anbefalt at personer med affektive lidelser unngå å drikke helt, eller ta forholdsregler hvis de gjør det (for eksempel, å lære om bruk av alkohol er kompatibel med deres antidepressiva).,

Regelmessig Mosjon – Forskning har vist at i noen mennesker, trener regelmessig kan fungere like godt som antidepressiva i å redusere symptomer på depresjon. Trening (spesielt høyt i intensitet) utgivelser kjemikalier i hjernen som kalles endorfiner, som har positive psykologiske effekter.

Depresjon Kliniske Studier Registret

Ved Clara Helse, vi har vår egen pasient-fokusert Depresjon Kliniske Studier Registret for å hjelpe deg med å holde deg oppdatert med gjeldende depresjon kliniske studier som passer best til din situasjon!,

Om Clara Helse

Vi hjelpe pasienter med å finne relevante kliniske studier og forskning. Det er vårt mål å gjøre mest avanserte helsetjenester tilgjengelig for alle som krever det, noe som er grunnen til at vi har bygget Clara Helse. Vår plattform gjør prosessen med å finne de studier som er best egnet for deg så sømløs som mulig.

Nysgjerrig på hva Clara kan gjøre for deg?

• Registrer deg for ClaraHealth (det er gratis!,)
• Med et par klikk, filtrere gjennom mer enn 50 000 kliniske studier for å finne studier som er best egnet for deg
• En av medlemmer av teamet, kan personlig hjelpe deg gjennom prosessen med å finne og å anvende for kliniske studier.

for Å lære mer om kliniske studier, kan du besøke linkene nedenfor:

• Hva Er Kliniske Studier?
• Betalt Kliniske Studier
• Kliniske Faser