Les meilleures poudres de protéines pour la grossesse et l’allaitement

pendant les mois de grossesse, de post-partum et d’allaitement, il peut être un peu éprouvant de se demander si ce que Pour cette raison, de nombreuses femmes peuvent se demander si les shakes protéinés sont sûrs pendant la grossesse et, si oui, quelle serait la meilleure poudre de protéines pour la grossesse et l’allaitement.,

la protéine est un macronutriment vital pour tout être humain, et elle est particulièrement importante pour une femme enceinte qui fait grandir un bébé. Dans cet article, nous allons plonger dans ce qui est sûr et ce qui ne concerne pas les poudres de protéines pendant la grossesse et l’allaitement.,prix eck chez Target

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les meilleures poudres de protéines pour la grossesse et l’allaitement

lorsque nous avons choisi le Top 5 des poudres de protéines pour la grossesse et l’allaitement, nous avons opté pour des produits recommandés par OB/GYNs, avaient un minimum d’ingrédients et n’incluaient aucun ingrédient à éviter pendant la grossesse (plus,

La plupart des produits du tableau ci-dessous contiennent un minimum d’ingrédients. Il est absolument vital que vous pratiquiez l’inspection des étiquettes pendant la grossesse! Encore une fois, comme toujours, si vous n’êtes pas sûr, demandez simplement à votre médecin et il peut vous donner une réponse définitive.,

en outre, vous pouvez également être intéressé par cet article connexe couvrant la meilleure poudre de protéines pour les femmes.

avis complets sur les meilleures poudres de protéines pendant la grossesse et L’allaitement

Voici les avis complets sur les meilleures poudres de protéines pour les mamans qui attendent ou allaitent.

N’oubliez pas de demander à votre médecin si vous n’êtes pas sûr d’un produit et que ce qui suit ne constitue pas un conseil de santé par rapport à celui de votre médecin.

nos avis sont impartiaux (nous ne publions pas de contenu sponsorisé!,) et une partie de tout achat effectué nous aidera à garder les lumières allumées autour D’un ajustement sain.

poudre de protéine de poussière de lait

Nous avons choisi le lait poudre de protéine de poussière comme le meilleur choix global en raison de sa protéine propre et à base de plantes, ingrédients biologiques, bon goût et ingrédients spécifiques pour aider à combattre les fringales de sucre et la faim.,

Milk Dust contient un mélange spécial de lactation comprenant du fenouil, du fenugrec et du chardon-Marie pour aider une maman qui allaite à augmenter ou à maintenir son approvisionnement en lait. Les examinateurs ont dit que cela a aidé à augmenter leur approvisionnement en lait en une seule journée!

et pour nos futures mamans? La poussière de lait contient du folate sous la forme naturelle de l-Méthylfolate, plutôt que de l’acide folique synthétique. Ceci est important avant que le folate puisse aider à protéger les bébés en croissance!,c nutriments et vitamines qui freinent les envies de sucre pour aider à la perte de poids

Ora organic so Lean So Clean Protein Powder

tout d’abord, la poudre de Protéines Vegan So Lean, So Clean D’Ora Organic. C’est un shake protéiné populaire parmi les mamans enceintes et allaitantes en raison de son bon goût et de ses ingrédients propres et exceptionnellement sourcés.

Si vous recherchez une supplémentation en protéines de base sans sucres/ingrédients ajoutés, c’est un excellent produit à choisir. Cette poudre de protéine est également sans danger pour les enfants!,O

Nu Nutrition Nourri à l’Herbe de la Poudre de Protéine

Ensuite, nous avons choisi Nu Nourri à l’Herbe de Protéines pour leur engagement à fournir exceptionnellement propre, artificielle édulcorant sans les poudres de protéines.,

leur poudre de protéines nourrie à L’herbe nue ne contient qu’un seul ingrédient: la protéine de lactosérum nourrie à l’herbe. C’est une caractéristique importante pour les mamans afin qu’elles sachent que leur corps et le corps de leurs bébés ne reçoivent aucun ingrédient nocif.,div>

Cons

Boobie Body Prenatal Protein Powder

We included Boobie Body Protein because of the clean ingredients, exceptional customer reviews, and the fact that it’s made specifically for pregnant and breastfeeding mamas.,

comme réassurance supplémentaire, cette poudre de protéine a été effectivement formulée par OB/GYNs, et est recommandée par OB / GYNs, aussi bien. Cette poudre de protéines est également idéale pour les mamans qui allaitent, ce qui est idéal lorsque vous vous recentrez sur votre santé pendant les jours post-partum.

Majka Lactation Support Protein Powder

Majka Lactation Support Protein Powder is ideal for breastfeeding mamas. It boasts organic clean ingredients, healthy sweeteners, non-GMO, and excellent taste.,

surtout, il comprend le Méthylfolate qui est une forme active de folate qui est plus facilement métabolisé par de nombreuses femmes. Comme le savent les mères enceintes et allaitantes, le folate est un nutriment essentiel pour la croissance du cerveau de bébé. Un autre nutriment essentiel du cerveau inclus dans la poudre de protéine Majka est la Choline.

enfin, beaucoup d’entre nous mamas savent à quel point les galactagogues sont importants pour la production de lait et cette poudre de protéines contient ces ingrédients. Certains utilisateurs ont déclaré que leur approvisionnement en lait avait augmenté à partir de ce mélange de protéines en poudre.,bloc)

Protéines Vitales Peptides de Collagène

Nous avons choisi Protéines Vitales comme la meilleure option pour la prévention des vergetures basé sur notre expérience de première main (2 grossesses avec 10-livre des bébés et pas de vergetures!,), des ingrédients simples et des commentaires élogieux des clients.

FitMiss Plaisir de Protéines en Poudre

le Premier est FitMiss Plaisir de la Poudre de Protéine. C’est un shake protéiné préféré des mamans parce que c’est un shake protéiné complet à base de légumes pour femmes avec des nutriments vitaux et il a un goût exceptionnel!,

en plus du bon goût (sérieusement, il a le goût de la crème glacée au chocolat), il comprend un mélange de superaliments de légumes verts sains afin que vous soyez sûr d’obtenir tous vos nutriments nécessaires pour vous et bébé!

enfin, le prix est excellent et il est vendu chez des détaillants commodes comme Walmart.,

Sont des Poudres de Protéines Pendant la Grossesse Sûre?,

bien sûr, il est important de parler avec votre OBGYN, votre sage-femme ou votre praticien de soins de santé avant de consommer quoi que ce soit dont vous n’êtes pas sûr.

j’ai parlé avec mon OB et elle a dit que c’était sans danger pour moi en petites quantités. Cependant, chaque femme et chaque grossesse sont différentes, alors parlez-en à votre médecin si vous avez des questions. Cependant, sur la base des recherches ci-dessous, il est généralement sûr de consommer de la poudre de protéines, avec quelques précautions.,

Andrea Eisenberg, obstétricienne/Gynécologue MD, a partagé ses pensées avec nous:

de plus, elle a souligné que si une femme consomme déjà une alimentation saine avec des protéines adéquates, les shakes protéinés peuvent ne pas être nécessaires car il est préférable de consommer des protéines provenant de sources alimentaires réelles comme les viandes maigres, les produits laitiers, les noix et les haricots.

les femmes enceintes peuvent-elles boire des shakes protéinés?

à moins d’avis spécifique de votre médecin, de nombreuses poudres de protéines sont sans danger pour les femmes enceintes. Encore une fois, vous devez d’abord consulter votre médecin.

mais parce que les poudres de protéines sont simplement séchées, moulues dans des aliments entiers en poudre, elles sont généralement sans danger., Comme mentionné précédemment, de nombreux médecins conseillent en fait à leurs patients de boire des shakes protéinés s’ils manquent de protéines ou de nutrition.

la poudre de protéines est-elle sans danger pour L’allaitement?

semblable à la grossesse, la poudre de protéines pendant l’allaitement devrait être sans danger pour la plupart des mamans, étant donné que vous vérifiez les étiquettes des ingrédients et que vous vous assurez de consommer des poudres contenant des ingrédients sûrs. Si vous n’êtes pas sûr des ingrédients à éviter, nous l’avons abordé ci-dessous.

de quelle quantité de protéines les femmes enceintes ont-elles besoin?,

selon la Clinique Mayo, les femmes enceintes ont besoin d’environ 71 grammes de protéines par jour, à donner ou à prendre selon la femme et la grossesse. Ce nombre équivaut à environ 20-25% de vos valeurs quotidiennes totales. La Clinique Mayo déclare que la protéine est cruciale pour votre bébé pendant la grossesse, qui peut être dérivée de la poudre de protéine.

bien que les protéines soient vitales pendant votre grossesse, vous en obtenez probablement assez si vous mangez une alimentation saine et équilibrée composée de produits, de viandes maigres ou de produits laitiers et de graisses saines comme l’avocat et l’huile d’olive., Par conséquent, tant que vous sentez que vous mangez sainement, il n’y a aucune raison d’en faire trop sur les protéines.

cela dit, de nombreuses femmes ne peuvent pas digérer les viandes ou les produits laitiers pendant la grossesse, en particulier pendant le premier trimestre, donc un shake protéiné quotidien peut vous aider à répondre à vos besoins en protéines.

selon ScientificAmerican.com, il est sûr, à condition qu’il ne soit pas utilisé en excès ou en conjonction avec des calories en excès.

Quels sont les différents types de protéines en poudre?,

Il existe un certain nombre de poudres de protéines sur le marché aujourd’hui, notamment:

étant donné que tous ces types de protéines sont dérivés de produits alimentaires, les protéines elles-mêmes ne sont pas nocives pour les femmes enceintes. Vous choisiriez simplement le type de protéine qui convient à vos besoins alimentaires particuliers en fonction de restrictions ou d’allergies spécifiques.,

quel type de poudre de protéine devriez-vous choisir lorsque vous êtes enceinte?

Les protéines dérivées des sources alimentaires énumérées ci-dessus doivent être sûres.

Cependant, vous voudrez éviter les poudres de protéines seront d’un grand nombre d’additifs ou d’édulcorants artificiels, comme indiqué ci-dessous.

Il est conseillé à certaines femmes de retirer les produits laitiers de leur alimentation lors de l’allaitement en raison d’une intolérance possible aux produits laitiers de leur bébé, donc, dans ce cas, une femme voudrait éviter les poudres de protéines de lactosérum ou de caséine.

y a-t-il des ingrédients que vous devriez éviter pendant la grossesse ou l’allaitement?,

Les femmes enceintes doivent vérifier l’étiquette de leurs poudres de protéines et analyser chaque ingrédient pour s’assurer qu’il est sûr. En général, les poudres de protéines (ou tout produit alimentaire) avec une liste plus courte d’ingrédients sont meilleures. Cependant, chaque ingrédient doit être vérifié pour assurer votre sécurité et celle de votre bébé.,

Nous avons choisi les meilleures poudres de protéines pour la grossesse et fourni cette liste ici assurez-vous que chacune de ces poudres de protéines ne contient pas les ingrédients ci-dessus ou les herbes énumérées ci-dessous.,

Toujours consulter votre médecin d’abord.

Quels sont les avantages de la poudre de protéine pendant la grossesse?,

étonnamment, certains médecins recommandent la poudre de protéines pendant la grossesse.

votre médecin peut le recommander si vous avez du mal à consommer suffisamment de protéines ou si vous souffrez de malnutrition.

bien sûr, puisque les protéines sont un macronutriment vital pour une santé optimale et pour la santé d’un bébé en développement, c’est un moyen facile de consommer des protéines pour les femmes qui ont la nausée ou qui ont du mal à manger beaucoup de nourriture — une plainte courante au cours du troisième trimestre quand il n’y a tout simplement

recettes sûres de secousse de protéine pour la grossesse et L’allaitement

Les poudres aromatisées de protéine peuvent être assez savoureuses juste mélangées avec de l’eau ou votre choix du lait. Vous pouvez même utiliser votre bouteille d’eau de motivation préférée ou votre bouteille d’eau d’allaitement pour profiter de ces shakes., Les recettes ci-dessous sont super faciles à préparer dans votre cuisine et sont également une option délicieuse emballée avec d’autres aliments sains comme les fruits, les légumes et les graisses saines!,une poudre de protéines

chocolat cerise protéine Shake

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est-il sûr de,

Comme nous l’avons discuté, la poudre de protéine en elle-même est généralement sans danger pour de nombreuses mères qui allaitent.

cependant, comme la protéine de lactosérum est fabriquée à partir de produits laitiers, certaines mères qui allaitent peuvent ne pas être en mesure de la consommer pendant l’allaitement. De nombreux nouveau-nés et nourrissons ne peuvent pas tolérer les produits laitiers et il est conseillé à leurs mères de couper les produits laitiers de leur alimentation afin que leur lait maternel ne perturbe pas le système digestif de leur bébé.

dans ce cas, vous pouvez opter pour une autre forme de protéine, et, heureusement, il y en a beaucoup! Essayez plutôt les poudres de protéines de pois, de chanvre, de soja ou de riz brun!,

réflexions finales sur les poudres de protéines pendant l’allaitement ou la grossesse

dans l’ensemble, les poudres de protéines en quantités limitées devraient être sans danger pour la grossesse, mais vous devriez toujours vérifier avec votre fournisseur de soins de santé et leur montrer le produit en poudre de protéines exact que vous

plus important encore, votre médecin peut examiner la liste des ingrédients et vous donner le sceau d’approbation pour vous donner la tranquillité d’esprit.,

enfin, j’ai consommé des poudres de protéines et des peptides de collagène lorsque j’étais enceinte et je me suis sentie confiante en sachant que je respectais les quantités recommandées de protéines alimentaires pour les femmes enceintes, que je menais un mode de vie sain et que je protégeais mes bébés. Bonus: Je n’ai pas eu de vergetures ce que je jure est grâce au collagène!

Vive la bonne santé, maman!