Iso Mahalaukun Ohitusleikkaus Ruokavalio-Opas

Sisällysluettelo

• Pre-op Nestemäistä Ruokavaliota
• Post-op ja Viikolla 1
• Viikko 2 ja 3
• Viikolla 4 ja 5.
• Viikko 6
• Miten Valita Mahalaukun Ohitusleikkaus Sopiva Elintarvikkeita
• Suositellaan Mahalaukun Ohitusleikkaus Ruokavalio/Resepti Kirjoja

Mahalaukun ohitusleikkaus on hengenpelastus-menettelyä. Sinä laihdut. Vähennät kanssasairastumistasi. Voit paremmin ja näytät paremmalta. Onnistuaksesi (pitkällä aikavälillä) sinun on kuitenkin muutettava ruokavaliotasi.,

Tämä kuulostaa yksinkertaiselta, mutta se ei ole. Valmistaudu taisteluun. Olet käyttänyt suuren osan elämästäsi huonojen ruokailutottumusten rakentamiseen ja vahvistamiseen. Niiden on muututtava.

Tietäen mitä voi ja ei voi syödä, on ensimmäinen askel kohti terveellistä ruokavaliota. Ruokavaliosi ensimmäiset viisi viikkoa mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen on tärkeä kahdesta syystä.

1. turvallisuutesi. Väärän ruoan syöminen voi aiheuttaa kohtuutonta painetta parantuvalle vatsalle.
2. Nollata huonot ruokailutottumukset ja korvata ne uusilla terveellisiä elämäntapoja.,

ennen Op Nesteruokavaliota

maksan ja pernan ympärillä olevan rasvan määrän vähentämiseksi on noudatettava ennen leikkausta 7-14 päivää ennen mahalaukun ohitusleikkausta. Jos tätä ruokavaliota ei noudateta, leikkaus voi viivästyä tai se voidaan peruuttaa leikkauksen aikana.

en voi korostaa tarpeeksi, kuinka tärkeää on noudattaa esiruokavaliota. Olet todennäköisesti odottanut 6 kuukaudesta vuoteen saada hyväksytty ja leikkauspöydällä. Noudata esiruokavaliotasi.,

suuri maksa estää kirurgi alkaen visualisoida tiettyjä anatomia menettelyn aikana. Jos maksa on liian suuri,se tulee turvaton suorittaa mahalaukun ohitusleikkaus. Tämän jälkeen leikkaus voidaan peruuttaa ja siirtää myöhempään ajankohtaan.

1-2 viikon pre-op ruokavalio tulee sisältää seuraavat elementit:

• Proteiini horjuttaa tai ateriankorvike ravistelee ovat ruokavalio on ensisijainen komponentti.
• vain sokerittomat juomat ovat sallittuja (sokerin korvikkeet ovat kunnossa).
• kofeiinipitoisia tai hiilihapollisia juomia ei sallita.,
• Keittoliemeä, jossa ei saa syödä kiinteitä paloja.
• V8 ja kasvismehu ovat hyväksyttäviä.
• myös vehnästä tai riisin kermasta voi syödä erittäin ohutta kermaa.
• yksi tai kaksi päivittäistä annosta vähärasvaista lihaa ja/tai vihanneksia voi olla ok, mutta vain jos kirurgi tai rekisteröity ravitsemusterapeutti hyväksyy ne.

kaikki juomat ja nesteet tulee siemailla hyvin hitaasti. Juomia ei pidä nauttia aterioiden yhteydessä, ja potilaan tulee odottaa vähintään 30 minuuttia aterian jälkeen ennen minkään tyyppisen nesteen nauttimista.,

Erottaa nesteet ja kiintoaineksen koskee post-operatiivisesti (leikkauksen jälkeen), mutta se on hyvä tapa aloittaa pre-operatiivisesti.

päivittäin aterian suunnitelma potilaan pre-op neste ruokavalio voi näyttää tältä:

runsaasti Proteiinia Aterian Tilalle

Aikana pre-op-vaihe (ennen leikkausta) kehon menee ketoosi. Näin elimistö voi käyttää rasvavarastoja energialähteenä. Seurauksena on rasva maksassa kutistuu huomattavasti lyhyessä ajassa., Kuten edellä on todettu, ruokavaliosi on runsaasti proteiinia ja vähän hiilihydraatteja. Alla on muutamia ehdotti, korkea-proteiinia aterian tilalle:

• Laihdutusleikkaus Advantage
• EAS Myoplex Valo/Carb Ohjaus
• Isopure
• Unjury
• Chike
• GNC Yhteensä Lean Shake 25

Toteaa, Pre-Op

Keskustele lääkärisi kanssa siitä, pysäyttää tiettyjä lääkkeitä ennen leikkausta. Seuraavat lääkkeet lopetetaan tyypillisesti 1 viikkoa ennen leikkausta ja ne voivat vaatia annoksen pienentämistä.,

• Coumadin
• Steroideja
• Muiden anti-hyytymistä lääkkeitä
• Aspiriini, Motrin, Advil, Celebrex, ja muut Tulehduskipulääkkeet
• Vaihto hormoneja
• ehkäisy

Jos sinulla on uniapnea ja käyttää CPAP-kone, suunnitelma tuo sen sairaalaan. Ostaa vitamiineja ja lisäravinteita ennen leikkausta. Etsi hyvä proteiinipirtelö.

jos tupakoit, lopeta ennen leikkausta. Tupakoitsijoilla on suurentunut verihyytymien ja komplikaatioiden riski leikkauksen aikana ja sen jälkeen. Tee suunnitelma ja toteuta se muutama viikko ennen leikkausta.,

• vastustaa ”Last Supper-syndroomaa.”Tyhjän vatsan kanssa on helpompi työskennellä.
• Älä syö tai juo mitään leikkauspäivänä (tyypillisesti, alkaen keskiyöllä iltana).

OP: n jälkeiset ravitsemussuositukset

kun mahalaukun ohitusleikkaus on suoritettu, on noudatettava tiukkaa leikkauksen jälkeistä ruokavaliota. Vatsassasi on nyt katkoviiva, jonka on annettava parantua. Tietyt elintarvikkeet voivat häiritä paranemista, aiheuttaa kohtuutonta stressiä katkottua linjaa ja johtaa vuotoon.,

ruokavalio post-op mahalaukun ohitusleikkaus potilas kuuluu neljä vaihetta:

Viikko 1 – Selkeä Nesteitä

1-7 päivää sen jälkeen, kun mahalaukun ohitusleikkaus, vain selkeä nesteitä kulutetaan nopeudella yksi kaksi unssia per tunti. Potilaan ravitsemusterapeutti päättää, kuinka kauan tämä vaihe kestää ja ehdottaa ruokavalion ohjeita.,

Selkeä nesteitä suositellaan ravitsemusterapeutin todennäköisesti sisältää seuraavat asiat:

• vettä
• rasvaton maito
• rasvaton liemi
• sokeriton Jello

vaihe yksi kirkas neste kulutus aikataulu voisi näyttää tältä:

tämän vaiheen Aikana, on tärkeää pysyä sammutettua. Jotkut kirurgit saattavat haluta sinun aloittavan proteiinipirtelöt muutaman päivän kuluttua leikkauksesta. Noudata kirurgin ohjeita.,

Viikon Kaksi ja Kolme – Soseuttaa Elintarvikkeet ja Proteiini Ravistelee

Kun pelattu 1 7 päivän juominen selkeä nesteitä, sinulle annetaan lupa kuluttaa nesteytetyn proteiinin lähteitä. Tämä post-op-ruokavalion vaihe kestää yleensä viikon (joskus 2).

Koska potilas on pienempi vatsa koko, yksilön pitäisi olla useita pienempiä aterioita koko päivän., Päivittäinen saanti tulisi olla noin 60-70 grammaa proteiinia (proteiini horjuttaa, valkuaiset, soseuttaa lihaa/kalaa) ja noin 64 unssia (noin 8 lasillista) selkeä nesteitä (kuten määritelty vaiheessa yksi) ei lasketa nesteen soseuttaa elintarvikkeet.

Kofeiinia ja hiilihappoa sisältävät juomat pitäisi ei olla kulutetaan. Myös puhdistettuja sokereita ja yksinkertaisia hiilihydraatteja (mukaan lukien sokerialkoholi) tulee välttää.,

Alla on luettelo soseuttaa proteiinin lähteitä, jotka ovat tyypillisesti sallittu potilaan ravitsemusterapeutin tai kirurgi:

• Proteiini horjuttaa
• Muna valkoiset
• Ei-rasvaa tuorejuustoa
• Ei-rasvaa raejuusto

– Nämä ruoka-aineet tulisi soseuttaa vesi, rasvaton maito, tai rasvaton liemi. Kirkasta nestettä (vettä) ei saa nauttia samanaikaisesti soseutettujen elintarvikkeiden kanssa. Yleisenä ohjeena, se on yleensä suositeltavaa, että potilas ei juoda kirkasta nestettä 30 minuuttia ennen ateriaa ja 60 minuuttia aterian jälkeen.,

kirkasta nestettä tulee siemailla hyvin hitaasti, eikä pillejä saa käyttää, koska ne saattavat tuoda ei-toivottua ilmaa vatsaan.

ravinnepuutteiden ehkäisemiseksi on otettava päivittäin yksi tai kaksi monivitamiinia (jotka sisältävät rautaa). Monivitamiinien tulee olla pureskeltavissa tai nestemäisessä muodossa.

on myös tärkeää täydentää ruokavaliota kalsiumsitraatti; suositeltu määrä on yleensä kaksi tai kolme annosta jokainen annos vaihtelee 400 mg: sta 600 mg: aan., Kalsiumsitraattilisä tulee erottaa monivitamiiniannoksista vähintään kahdella tunnilla. Tämä johtuu siitä, että rauta ja kalsium voivat häiritä toistensa imeytymistä.

vaiheessa kaksi aterian suunnitelma voisi näyttää tältä:

Viikko 4-ja 5 – Pehmeitä Ruokia

Tässä vaiheessa ruokavalio mahdollistaa hyvin asteittaista palauttamista pehmeitä ruokia osaksi ruokavaliota. Tämä vaihe kestää yleensä noin 1 tai 2 viikkoa.

Jos ruoka voidaan helposti soseuttaa haarukalla, veitsellä tai lusikalla, se on kandidaatti OP: n jälkeisen mahalaukun ohitusleikkauksen kolmosvaiheeseen., Tämä osa ruokavaliota sisältää pehmeää lihaa ja keitetyt vihannekset.

ravinnetavoitteet pysyvät samoina kuin kakkosvaiheessa. Päivittäin suositellaan 60-70 grammaa proteiinia ja 64 unssia nestettä. Kolmannen vaiheen proteiinin annoskoko on noin 1-2 unssia ja sinulla on todennäköisesti 3-6 pientä ateriaa.

kolmas vaihe, kuten toinen vaihe, keskittyy laadukkaisiin vähärasvaisiin proteiinilähteisiin., Kun vaihe 3 on edelleen keskittyä korkean laadun vähärasvaista proteiinia lähteistä, jopa kolme annosta pehmeä vihanneksia voi myös olla sallittu; pieni osa rasvaa voi myös olla sallittua (tämä pieni osa rasvaa on todennäköisesti yhdestä annos kypsä avokado).,ruokavalio sisältää luultavasti useita seuraavista kohteista:

Liha -, Meijeri -, ja Munat

• vähärasvaista kanaa
• laiha turkki
• kala
• muna valkoiset
• ei-rasvaa raejuusto
• ei-rasvaa juusto
• tofu

Vihannekset

• peruna
• porkkanaa
• vihreitä papuja
• tomaatit
• squash
• kurkut
• bananas
• avokadot

vielä kaksi multivitamins ja kaksi-kolme 400-600 mg kalsium-sitraatti (jokaisen näistä annoksia on otettava vähintään kaksi tuntia päässä toisistaan).,

ravitsemusterapeutin voi suositella otat 1 000 IU D3-Vitamiinia päivässä; tämä on todennäköisesti jaettu kahteen 500 IU: n annosta. Nämä tulee ottaa kalsiumsitraattisi kanssa. Lisäksi voidaan suositella päivittäistä resoriblekielistä B12-annosta (500-1 000 mikrog). B12: lla voi olla viikoittainen tai kuukausittainen injektio tai intranasaalinen vaihtoehto. Jotkut ravitsemusterapeutit saattavat haluta sinun aloittavan D3-ja B12-vitamiinilisän toisessa vaiheessa.,

Tämä on, mitä tyypillinen vaihe kolme aterian suunnitelma voisi näyttää:

Viikko 6 – Solid Foods

Kiinteä ruoka on takaisin! Olet päässyt näin pitkälle ja on aika alkaa syödä oikeaa ruokaa. Tämä ei tarkoita, että saat syödä mitä haluat.,

ruokavalio koostuu proteiinia, vihanneksia, rajallinen määrä jyviä, ja hyvin vähän, jos mitään, puhdistetut sokerit tulisi noudattaa lopun elämääsi.

vinkit kiinteiden ruokien aloittamiseen:

• Ota käyttöön yksi uusi ruoka kerrallaan; mieluiten enintään yksi uusi ruoka päivässä, jotta voit mitata kehosi reaktiota.
• syö hitaasti. Pureskele ruokasi hyvin, 15 sekuntia per purenta. Käytä ajastinta Baritastic app.
• erottele ruoka ja vesi vähintään 30 minuutissa.
• juo edelleen vähintään 64 unssia vettä päivässä.,
• syö ensin proteiinisi, kasvikset toiseksi ja hiilihydraatit kolmanneksi (mieluiten terveelliset jyvät ja / tai hedelmät, ei valmisruoat).
• syö todellista ravinnetiheää ruokaa. Pysy kaukana valmiiksi pakatuista ja prosessoiduista elintarvikkeista, joissa on paljon ainesosia.
• Lue etikettejä. Keskittyä elintarvikkeita vähän hiilihydraatteja ja kaloreita proteiini-suhde 10: 1 tai vähemmän (lisää nolla grammaa proteiinia ja jos kalorit ovat enemmän kuin, että voit välttää, että ruoka – erityisesti, jos sinulla on vaikeuksia päästä proteiinia maalia).,

Dumping syndrome syntyy, kun makeita ja / tai rasvaisia ruokia on nautittu liian nopeasti tai liian suuria määriä. Vatsa kaataa ruoan ohutsuoleen ennen kuin se hajoaa kunnolla. Dumping oireyhtymä aiheuttaa yleensä pahoinvointia, kouristelua, ripulia, hikoilua, oksentelua tai sykkeen nousua; nämä oireet yleensä kuluvat yhden tai kahden tunnin kuluttua. Mutta kokemus ”polkumyynti” on hyvin epämiellyttävä ja haluat välttää sitä.

vähentää riskiä polkumyynnin:

1. Vältä runsaasti sokeria/puhdistettu hiilihydraatteja sisältäviä ruokia.
2. syö hyvin hitaasti.,
3. pureskele ruokasi hyvin.

Tietyt ruoat ovat hyvin vaikea sulattaa ja tulisi suhtautua varoen:

• lihaa
• sianlihaa
• äyriäisten
• viinirypäleet
• pähkinät
• kokonaiset jyvät
• maissi
• pavut

Pohjimmiltaan, samat ohjeet löytyy vaiheessa kolme tehdään yli osaksi tämä neljäs ja viimeinen vaihe potilaan post-op ruokavalion suunnitelma. Proteiinin saanti, vitamiinilisä ja selkeät nestevaatimukset pysyvät samoina.,

lisää hedelmiä ja vihanneksia (sekä kypsennettyjä että raakoja) voidaan nyt lisätä huolellisesti ruokavalioosi. Pieniä määriä rasvaa ja hyvin pieniä määriä sokeria voidaan nyt lisätä varoen. Hiilihapotettuja ja kofeiinipitoisia juomia saatetaan nyt nauttia maltillisesti.

koko kalorien saanti päivässä on yleensä vaihtelevat 800 1200 ja 1500 18 kuukautta leikkauksen jälkeen.

vaihe neljä aterian suunnitelma voisi näyttää tältä:

Fyysinen Aktiivisuus Ja Liikunta

Se on aika aloittaa harjoittelu. Sinun olisi pitänyt aloittaa lavalla 2., Kävely, juoksu, pyöräily, Painonnosto, aerobic, melonta, sulkapallo, patikointi, ja tanssia makuuhuoneessa kuin hullu henkilö voidaan kaikki lisätä viikoittain rutiinia. Varmista, että saat vähintään 30 minuuttia liikuntaa 5-7 päivää viikossa. Ei sillä ole väliä, miten se tehdään.

huomaa: älä nosta yli 10 kiloa vähintään 6 viikon ajan leikkauksen jälkeen. Tämä voi aiheuttaa kohtuutonta painetta sisäisiin tikkeihin ja johtaa tyrään.,

Valitsemalla Mahalaukun Ohitusleikkaus Sopiva Elintarvikkeita

yleensä, sinun kannattaa valita elintarvikkeita, jotka ovat korkea tai kohtalainen proteiinia, vähän hiilihydraatteja ja kohtuullisesti hyviä rasvoja.

Elintarvikkeet hyvä (terve) rasvat ovat:

• avokadot
• lohi
• pähkinät
• sardiinit
• pähkinä butters
• kookosöljy

Yleisiä ohjeita ovat:

• Valitse vähärasvaista lihaa.
• tonnikalasäilykkeet ja lohi.
• vältä rasvaisia ja mausteisia ruokia.
• vältä täysmaitoa.,
• syö ravinnetiheitä ruokia (kokonaisia hedelmiä, vihanneksia, lihaa, munia).
• Suunnittele ateriasi.
• ota perheesi mukaan terveellisiin syömispäätöksiin.
• osta terveellisiä elintarvikkeita.
• rajaa tai poista jälkiruoat.
• älä houkuttele itseäsi roskaruokaa täynnä olevalla ruokakomerolla.
• eliminoi pikaruokaa.
• syö ulkona vain silloin tällöin.
• Ota laadukkaita ravintolisiä/vitamiineja.
• erottele vesi ja ruoka vähintään 30 minuutissa.
• esittele uusia elintarvikkeita hitaasti.
• jokainen ateria ei saa olla nyrkkiä suurempi.,

Suositusartikkelit

ruokavalion on muututtava rajusti mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen. Terveelliseen syömiseen kannattaa perehtyä. Muista, että leikkaus saa painon pois, mutta sinun on pidettävä se pois.

lasket odotetun laihtumisesi mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen laskurilla.

• 5 Vinkkejä Estää Venyttely Vatsaan Jälkeen Mahalaukun Ohitusleikkaus
• Ennen-ja Jälkeen-Haastatteluja
• Laihdutusleikkaus – Mikä Menettely on Paras?,

JOHTOPÄÄTÖS

Mahalaukun ohitusleikkaus on yksi turvallisimmista ja tehokkaimmista muodoista laihtuminen leikkausta. Tästä syystä sitä kutsutaan usein ”kultastandardiksi.”

Voit laihtua mahalaukun ohitusleikkaus – keskimäärin 70% ylipainosta. Sinun on kuitenkin pidettävä paino pois.

Noudata teidän kirurgi ruokavalio ohjeet, harjoitus 5-7 kertaa viikossa vähintään 30 minuuttia, ja valitse ravintoaine-tiheä ei-jalostettuja elintarvikkeita. Pidät painon pois, vähentää lääkkeitä, tulla terveempiä, ja elää pidempään, onnellisempi elämä.,

lisätietoa mahalaukun ohitusleikkauksesta saat asiantuntijamme oppaasta mahalaukun ohitusleikkauksesta.