Allergisch gegen Koffein? Es scheint, als wären Sie nicht allein, da Hunderte von Menschen jetzt seltsame Reaktionen nach dem Koffeinkonsum bezeugt haben.
Dieser Artikel wurde aus anekdotischen Beweisen zusammengestellt. Manche Menschen metabolisieren Koffein nicht so gut wie andere. Andere reagieren auch empfindlich auf Adrenalin. Es lohnt sich, Ihre Grenzen mit Koffein zu kennen. Wenn Sie vermuten, dass Koffein Probleme verursacht, kann dies getestet werden, indem es aus der Nahrung entfernt wird.,
Vor einiger Zeit haben wir einen kurzen Beitrag über die Möglichkeit allergischer Reaktionen auf Koffein veröffentlicht.
Dieser Beitrag erhielt Hunderte von Kommentaren von denen, die behaupteten, irgendeine Art von Nebenwirkungen auf Koffein erlebt zu haben.
Wir haben alle diese Kommentare sorgfältig durchgesiebt und die Top 20 der allergischen Reaktionen auf Koffein in der Reihenfolge von am häufigsten bis am wenigsten verbreitet zusammengestellt.
In den meisten Fällen wurden diese Symptome berichtet, nachdem nur eine kleine bis mäßige Menge Koffein durch Kaffee, Tee, Soda und/oder Energy-Drinks verabreicht wurde.,es oder migräne
Ist das wissenschaftlich belegt?
Mindestens eine wissenschaftliche Studie hat gezeigt, dass Menschen anaphylaktische Reaktionen auf Koffein haben können und wird durch einen Hautstichtest bestätigt.1
Es gibt Hinweise auf die Unfähigkeit, Koffein zu verarbeiten, da einigen Menschen die dafür verantwortlichen Gene fehlen oder die Gene nicht so exprimiert werden, wie sie sein sollten. Dadurch kann sich Koffein im Körper einer Person ansammeln, anstatt richtig abgebaut zu werden. Diese Menschen werden als überempfindlich gegen Koffein beschrieben.,2
Die obigen Daten basieren vollständig auf anekdotischen Beweisen, also nehmen Sie es nicht so ernst oder wissenschaftlich, sondern betrachten Sie diese Koffeinallergiesymptome als möglich, da sie von einer großen Anzahl von Menschen berichtet wurden. Wenn eine Person eine Koffeinallergie vermutet, sollte sie sofort den Koffeinkonsum einstellen und dann beurteilen, ob es tatsächlich das Koffein war. Die Symptome sollten nach der Beseitigung von Koffein nachlassen.
Es gibt eine feine Linie zwischen der sogenannten Koffeinempfindlichkeit und der sogenannten Koffeinallergie, aber insgesamt haben wir es damit zu tun, dass der Körper das Koffeinmolekül nicht richtig verarbeiten kann, also ob es Empfindlichkeit oder Allergie heißt, steht zur Debatte.
Die meisten Leute, die den Originalartikel kommentierten, berichteten über einige der oben genannten Symptome und einige der Symptome einer Koffeinallergie waren ziemlich bizarr., Zu den merkwürdigsten Symptomen gehörten juckende Ohren & Der Anus litt unter einer armen Seele und einem verschwitzten Po, der von einem anderen gemeldet wurde…
Koffeinallergie wurde auch mit einer Form von ADD und Demenz bei Erwachsenen in Verbindung gebracht. Die Behauptung ist, dass Koffein-induzierte Anaphylaxie die Fähigkeit der Menschen beeinträchtigt, sich zu konzentrieren und sich an Dinge zu erinnern. (Src).)
Könnte es Mykotoxine sein?
Mykotoxine sind im Wesentlichen Chemikalien, die von Pilzen produziert werden, und sie können alle Arten von negativen Reaktionen hervorrufen, wenn sie vom Menschen aufgenommen werden., Eine kürzlich durchgeführte Studie3 der Universität Valencia in Spanien ergab, dass kommerziell verkaufter Kaffee häufig mit Mykotoxinen kontaminiert ist. Sie haben 18 verschiedene Mykotoxine identifiziert, die häufig in Kaffee vorkommen, und festgestellt, dass der Gehalt an entkoffeiniertem Kaffee oft höher ist als der von normalem Kaffee.
Wenn Sie auf Kaffee, aber nicht auf andere koffeinhaltige Produkte reagieren, besteht eine gute Chance, dass Sie empfindlich auf Mykotoxine und nicht auf Koffein reagieren.,
Was tun, wenn Sie leiden
- Entdecken Sie unsere umfangreiche Koffein in Lebensmitteln Datenbank sowie unsere Koffein in Getränken Datenbank, um sich bewusst zu sein, alle Produkte, die Koffein als Bestandteil zusammen mit der Menge, die sie enthalten aufgeführt haben.
- Beseitigen Sie diese Produkte aus Ihrer Ernährung. Es kann eine Zeit des Koffeinentzugs geben, in der Sie sich tatsächlich schlechter fühlen.
- zu Beurteilen, ob Ihre Symptome verschwunden sind. Es kann bis zu 2 Wochen dauern, bis sich alle Wirkungen von Koffein abnutzen.,
Bitte beachten Sie: Eine überraschende Anzahl von Produkten enthält Koffein, und einige haben viel mehr als Sie denken.
Auch entkoffeinierte Getränke enthalten noch Koffein – allerdings nur eine geringe Menge wie entkoffeinierten Kaffee.
Bildung ist der beste Weg, um eine allergische Reaktion auf Koffein zu verhindern.
Schreibe einen Kommentar