Ein für allemal shampoonieren–so oft sollten Sie Ihr Haar shampoonieren

Es gibt einen Nugget der Pflegemythologie, an den ich mich halte, obwohl es wissenschaftlich nicht bewiesen ist. Es ist die Antwort auf die mehrjährige Frage: Wie oft sollten Sie Shampoo? Wenn wir unsere Skalpelle weniger waschen, so die Theorie, trainieren wir sie tatsächlich, um weniger Öl zu produzieren. Wie in, Der Körper versteht, dass es ein Gleichgewicht von Öl gibt, das erreicht werden kann, und es wird funktionieren, diesen Punkt schneller zu erreichen, wenn wir den Schiefer kontinuierlich reinigen., Mehr Waschen bedeutet also mehr Öl und weniger Waschen bedeutet weniger Öl.

„Wenn Sie jeden Tag shampoonieren, wird Ihre Kopfhaut von all ihren natürlichen Ölen befreit und kann zu trockenem, sprödem Haar führen“, sagt Julien Farel vom Julien Farel Restore Salon & Spa in NYC.

Farel hat keine wissenschaftlichen Beweise für dieses Phänomen gefunden, aber dass er bemerkt hat, dass seine eigenen Kunden viel weniger fettig werden, wenn sie weniger Shampoo. Und es gibt keine bessere anekdotische Weisheit als die von jemandem, der jeden Tag mit Haaren zu tun hat.,

Es ist in guter Form, täglich zu duschen—alle verschwitzten, stinkenden Teile zu schrubben und die Poren im Gesicht tief zu reinigen. Und instinktiv, nachdem Sie sowohl Seife als auch Reinigungsmittel verwendet haben, greifen Sie wahrscheinlich als nächstes nach dem Shampoo. Das liegt daran, dass Sie logischerweise Ihre Haare genauso waschen möchten wie den Rest Ihres Körpers.

Nicht so schnell. Verschiedene Körperteile haben unterschiedliche Regeln. So ziemlich alles unter dem Hals kann einmal am Tag gesund und sauber bleiben. Das Gesicht muss morgens und abends gewaschen werden. Wie für die Haare und Kopfhaut?, Es ist nicht für alle gleich, aber Sie müssen es wahrscheinlich nur 2-3 Mal pro Woche tun. Das ist, weil Shampoo so viel schlecht tun kann, wie es gut tut.

Die Kopfhaut produziert weit mehr Talg—die natürlichen Öle, die Farel erwähnt-als der Rest des Körpers. Diese Öle werden dann auf jedes Haar verteilt und halten alles gesund und weich. Sie können den überschüssigen Talg und das Produkt mit einer einfachen Spülung loswerden, sagt Farel. Dies spült den größten Teil des Überschusses weg und lässt Ihr Haar die nährenden Vorteile dieser Talgproduktion aufnehmen., Wie für ein vorgeschlagenes Regime, sagt Farel zu einem jeden zweiten Tag oder jeden dritten Tag Shampoo zu wechseln, wenn Sie können.

“ Nur diejenigen mit fettiger Kopfhaut sollten sich jeden Tag waschen“, bemerkt Farel. Nicht sicher, ob Sie „ölig“ sind? Es sollte offensichtlich sein: Ihre Haare würden bis 5 Uhr wie Don Draper aussehen, aber nicht, weil Sie Pomade tragen. Sie könnten Ihre Kopfhaut kratzen und einen Talgfilm wegziehen. Ihr Gesicht ist wahrscheinlich auch öliger als die meisten, und Flash-Fotografie ist Ihr persönlicher Albtraum. Et cetera, et cetera, et cetera.,

Und Farel will Ihre „aber ich trainiere und werde jeden Tag verschwitzt“ – Ausreden auch nicht hören. Er sagt, dass eine einfache Spülung dafür immer noch in Ordnung ist. Außerdem kann das Salz aus Ihrem Schweiß Ihrem Haar eine schöne Textur verleihen-wie wenn Sie ein Bad im Meer nehmen und danach „Surferhaare“ haben. Also spülen Sie es aus, tragen Sie Ihr Haarprodukt auf und genießen Sie Ihren guten Haartag.

Wenn Sie Shampoo verwenden, suchen Sie nach solchen, die kopfhautfreundliche Inhaltsstoffe enthalten. Die Leute denken oft, dass sie nur die Haare waschen, aber wirklich ist es so viel ein Hautpflege-Regime (für die Kopfhaut) wie es als Haarpflege ein., Ein Anti-Schuppen-Shampoo ist ein offensichtlicher Anfang, aber suchen Sie stattdessen nach Inhaltsstoffen wie Teebaumöl: Es regt die Durchblutung der Kopfhaut an, stärkt Follikel, fördert das Wachstum und bekämpft Haarausfall, während das Shampoo selbst überschüssigen Aufbau wegspült. Eines, das wir mögen, ist Dr. Squatchs feuchtigkeitsspendendes Shampoo mit Teebaumöl.

Eine Sache, die Sie täglich verwenden sollten, ist Conditioner. (Wir lieben Rudys Conditioner.) Es hydratisiert das Haar und füllt verlorene Nährstoffe wieder auf. (Während Shampoo Feuchtigkeit und Nährstoffe entfernt.,) Farel sagt Conditioner ist doppelt wichtig,wenn Sie Ihre Haare wachsen. Dito, wenn du es jeden Tag föhnst. Eine Ausnahme vom täglichen Gebrauch sind Männer mit öligen Skalpellen. Auf die gleiche Weise müssen sie jeden Tag Shampoo aufgrund ungeheuerlicher Mengen an Talg, diese erhöhte Ölproduktion wirkt auch als täglicher Conditioner. Dies macht sie weniger wahrscheinlich, jemals ausgedörrtes Haar zu haben.

Unser vorgeschlagenes Regime ist wie folgt: Shampoo jeden dritten Tag und Conditioner jeden Tag verwenden., Der Conditioner hilft, den Schmutz an den Nicht-Shampoo-Tagen wegzuspülen, und wieder hydratisiert er das Haar nach einem Shampoo.

Wenn Sie sich am zweiten Morgen nach einem Shampoo etwas fettig fühlen, zappen Sie einfach Ihr gespültes, luftgetrocknetes Haar mit etwas Trockenshampoo wie R+Co ‚ s Death Valley Trockenshampoo, das überschüssige Öle absorbiert und das verlorene Volumen und die Textur des Haares wiederherstellt. Wir empfehlen dies, anstatt früher zu shampoonieren, da das Haar nach dem Waschen merklich schwieriger zu stylen ist, wenn es frei von natürlichen Ölen ist., Trockenshampoo absorbiert nicht alle Öle—nur diejenigen im Übermaß.