7 Häufige Lebensmittel, die Staus verursachen

Eines der häufigsten Gefühle von Unbehagen heutzutage fühlen Sie sich gestopft, dies ist jedoch nicht das Gefühl, das wir mit übermäßigem Essen in Verbindung bringen, sondern das verstopfte Gefühl in Nase oder Rachen aufgrund von erhöhtem Schleim, der im Allgemeinen durch Allergien oder Erkältungen verursacht wird., Wenn Allergien oder Erkältungen jedoch nicht der Grund für eine Überlastung sind, liegt dies möglicherweise an den Lebensmitteln, die Sie zu sich nehmen. Hier ist eine Liste von 7 gemeinsamen Lebensmitteln in jeder Speisekammer, die Staus verursachen:

1. Raffinierter Zucker

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Zucker, wenn sie in kleinen Mengen gegessen werden, sind harmlos, aber wenn die Aufnahme hoch ist, macht es Sie nicht nur fett, sondern hat auch entzündungsfördernde Eigenschaften. Es reizt Ihren Körper und verursacht einen erhöhten Schleim.

2. Scharfes Essen

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Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihre Nase anfängt zu laufen, wenn Sie etwas super Scharfes essen?, Dies liegt nun an der Histaminproduktion im Körper, die durch scharfe Speisen ausgelöst wird. Histamin ist eine Verbindung, die im Körper freigesetzt wird, wenn der Körper allergisch reagiert. Dies führt dazu, dass das Nasengewebe anschwillt und wässrig wird.

3. Milch

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Normalerweise verdicken Milchprodukte Ihren Schleim und so dauert es länger, bis der dickere Schleim aus Ihrem System austritt, was zu einer akuten Stauung führt. Eines dieser Milchprodukte ist Vollmilch, die den Schleim verdickt und auch seine Produktion beschleunigt.,

Gleiches gilt für unser Lieblingseis, das „Casein“ enthält, das zu einer verstopften Nase führt.

4. Tomaten

Obwohl sie aromatisch und nahrhaft sind, können Tomaten manchmal Allergien verschlimmern oder Ihre Histaminproduktion erhöhen, und ihr hoher Säuregehalt ist auch ein Grund zur Sorge für die Menschen, die zu sauren Refluxproblemen neigen.

5. Wein & Andere Alkohole

Alkohole haben im Allgemeinen entzündungsfördernde Eigenschaften. Darüber hinaus enthält Wein eine Histaminverbindung, die zu einer Schwellung des Nasengewebes führen kann., Sogar Biere und andere Alkohole wie Whisky enthalten meistens Gluten, was ein Problem darstellt, obwohl es angeblich während des Destillationsverfahrens ausgelöscht wird.

6. Rotes Fleisch

Rotes Fleisch kann aufgrund seines hohen Proteingehalts zu einer übermäßigen Ansammlung von Schleim in Ihrem Körper führen und wiederum Ihren Sinus verschlimmern.

7. Pizza

Pizza allein enthält 3 Lebensmittel, die den Schleim verschlimmern – Käse kommt unter Milchprodukte, die Kruste enthält Gluten und die erstaunliche Sauce, die wir lieben, enthält Tomaten., Es ist in Ordnung, ab und zu ein oder zwei Scheiben zu essen, aber der Überschuss an allem ist schlecht.