allergisk over for koffein? Det ser ud til, at du ikke er alene, da hundredvis af mennesker nu har vidnet om mærkelige reaktioner, der opleves efter koffeinforbrug.
denne artikel er udarbejdet ud fra anekdotiske beviser. Nogle mennesker metaboliserer ikke koffein såvel som andre. Andre er også følsomme over for adrenalin. Det betaler sig at kende dine grænser med koffein. Hvis du har mistanke om, at koffein forårsager problemer, kan dette testes ved at fjerne det fra kosten.,
for nogen tid siden offentliggjorde vi et kort indlæg om muligheden for allergiske reaktioner på koffein.
denne post modtog hundredvis af kommentarer fra dem, der hævdede at have oplevet en form for bivirkning på koffein.
Vi har omhyggeligt sigtes gennem alle disse kommentarer, udarbejdelse af top 20 koffein allergiske reaktioner i rækkefølge fra mest almindeligt, at mindst almindelige.
i de fleste tilfælde blev disse symptomer rapporteret efter kun at have lidt til moderat mængde koffein gennem kaffe, te, sodavand og / eller energidrikke.,es eller migræne
er dette videnskabelige bevis?
mindst en videnskabelig undersøgelse har vist, at folk kan have anafylaktiske reaktioner på koffein og bekræftes af en hudprikningstest.1
Der er bevis for manglende evne til at behandle koffein, da nogle mennesker mangler de gener, der er ansvarlige for dette, eller generne ikke udtrykkes som de burde være. Dette tillader koffein at opbygge i en persons krop i stedet for at blive brudt ordentligt. Disse mennesker beskrives som overfølsomme over for koffein.,2
ovenstående data er udelukkende baseret på anekdotiske beviser, så tag det ikke som evangelisk eller videnskabeligt, men overvej snarere disse koffeinallergisymptomer som muligt, da de blev rapporteret af et stort antal mennesker. Hvis en person har mistanke om en koffeinallergi, skal han / hun straks ophøre med koffeinforbruget og derefter vurdere, om det faktisk var koffein. Symptomerne skal falde, når koffein er elimineret.
Der er en fin linje mellem, hvad der ville blive kaldt koffein følsomhed og hvad der ville blive kaldt koffein allergi, men alt i alt vi har at gøre med kroppen ikke er i stand til korrekt at behandle koffein molekyle, så uanset om det er kaldet følsomhed eller allergi er op til debat.
de fleste mennesker, der kommenterede den oprindelige artikel, rapporterede flere af de ovennævnte symptomer, og nogle af koffeinallergisymptomerne var ret bi .arre., De symptomer, der var det mærkeligste i prisen kløende ører & anus lidt af en stakkels sjæl og en svedig butt crack rapporteret af en anden…
Koffein allergi har også været forbundet med en form for ADD og demens hos voksne. Påstanden er, at koffeininduceret anafylaksi forringer folks evner til at koncentrere sig og huske ting. (Src.)
kan det være mykotoksiner?
mykotoksiner er i det væsentlige kemikalier produceret af svampe, og de kan producere alle slags negative reaktioner, når de indtages af mennesker., En nylig undersøgelse3 fra universitetet i Valencia i Spanien fandt, at kommercielt solgt kaffe ofte er forurenet med mykotoksiner. De har identificeret 18 forskellige mykotoksiner, der ofte findes i kaffe og fandt, at niveauerne i koffeinfri kaffe ofte er højere end for almindelig kaffe.
Hvis du har en reaktion på kaffe, men ikke andre koffeinholdige produkter, er der en god chance for, at du er følsomme over for mykotoksiner og ikke koffein.,
Hvad skal du gøre, hvis du lider
- udforsk vores omfattende koffein i fødevaredatabase såvel som vores koffein i Drikkevaredatabase for at være opmærksom på alle de produkter, der har koffein opført som ingrediens sammen med den mængde, de indeholder.
- Eliminer disse produkter fra din kost. Der kan være en periode med koffein tilbagetrækning, hvor du faktisk føler værre.
- vurder om dine symptomer er forsvundet. Det kan tage op til 2 uger, før alle koffeinvirkninger slides af.,
Bemærk: et overraskende antal produkter indeholder koffein, og nogle har meget mere end hvad du synes.
selv koffeinfri drikkevarer indeholder stadig koffein – selvom kun en lille mængde som koffeinfri brygget kaffe.
uddannelse er den bedste måde at forhindre en allergisk reaktion på koffein.
Skriv et svar