Hvad er unipolær Depression?

Unipolar depression er en meget alvorlig og udbredt stemning lidelse. Personer, der er påvirket af denne form for depression, oplever kontinuerlige følelser af tristhed eller manglende interesse i at interagere med verden omkring dem.

på et tidspunkt i deres liv har omkring 7% af voksne i USA oplevet en episode af unipolær depression.,

Mens bipolar depression refererer til hyppige humørsvingninger mellem depression og mani, omdrejningspunktet for unipolar depression er de negative følelser, som en berørt individuelle erfaringer.

den unipolære betegnelse indikerer, at depressionen ikke ændrer sig mellem de to humørtilstande.

derudover benævnt major depressiv lidelse (MDD), større depression eller klinisk depression, er denne humørforstyrrelse en medicinsk tilstand, der kan påvirke mange kritiske områder i ens liv., Det påvirker humør, adfærd og flere fysiske funktioner (såsom søvn eller appetit), hvilket forhindrer berørte personer i at leve sunde og tilfredsstillende liv.

en af fælleshederne mellem mennesker med unipolær depression er tab af interesse for aktiviteter og hobbyer, som de tidligere har haft, samt vanskeligheder med at udføre hverdagens opgaver.

til tider kan mennesker med denne lidelse opleve selvmordstanker og føle sig som om at leve ikke er det værd.

unipolær depression (eller andre former for depression) er ikke de samme tilstande som at være trist eller “føle blues”., Det er ikke noget, som en person kan “snap out” af, og kræver ofte langsigtet professionel pleje og behandling.de fleste mennesker med svær depression føler markante forbedringer i det generelle humør og helbred med medicin, psykoterapi eller en kombination af begge.

Unipolar Depression Symptomer

De fleste mennesker med unipolar depression oplever sorg eller negative følelser på nogle punkter i deres liv., Imidlertid kan denne type depression skelnes fra andre typer (såsom bipolar), idet et deprimeret humør kan vare hele dagen og vedvarer i længere perioder (længere end 2 uger).

for at afgøre, om nogen er påvirket af denne humørforstyrrelse, vurderer læger og psykiatriske fagfolk deres følelser, adfærdsmønstre og symptomer. Typisk vil de stille specifikke spørgsmål om dit mentale velvære eller præsentere dig for et spørgeskema, som efter færdiggørelsen vil indikere, om du har unipolær depression eller ej.,

for at blive diagnosticeret med unipolær depression skal du opfylde symptomkriterierne, der er anført i Diagnostic Statistical Manual of Mental Disorders. Også kaldet DSM, denne manual fungerer som en vejledning for læger og psykiske sundhedsarbejdere til at diagnosticere psykiske tilstande.,p, eller hvis du ønsker at sove mere end før

Følelser af uro

Manglende energi og øget træthed

Følelser af værdiløshed eller skyld, ofte linker til ting, som normalt ikke ville have denne form for effekt

koncentrationsbesvær, at træffe beslutninger og tænke

Selvmordstanker eller selvskadende tanker

Årsag & risikofaktorer for Unipolar Depression

Unipolar depression ikke har en præcis årsag, da der er mange faktorer, der kan bidrage til at udvikle den betingelse, eller sætte en i risiko for at udvikle det.,

Disse risikofaktorer kan opdeles i tre primære kategorier:

Biologiske faktorer

På det niveau af hjernens kemi, en kombination af stress og genetisk disposition kan ændre den kemiske balance i hjernen, og mindske evnen til at opretholde en stabil og stemninger. Ændringer i hormonbalancen kan også øge sandsynligheden for at udvikle unipolær depression.,

en af de bredt accepterede teorier er, at unipolær depression skyldes manglende balance i de naturligt forekommende kemikalier kendt som neurotransmittere, der er til stede i hjernen såvel som rygmarven.

det er blevet konkluderet, at serotonin og noradrenalin er to af de neurotransmittere, der er ansvarlige for symptomer på lidelsen.

Psykologiske Faktorer

Eksterne begivenheder påvirker alle individer på forskellige måder, og hver persons tanker dikterer, hvordan de vil opleve deres liv., Dette kan også påvirke niveauet af lykke, de føler i deres liv, såvel som om de vil udvikle en humørforstyrrelse som unipolær depression.

den måde, hvorpå vi ser verden, er formet af vores oplevelser, hvor den mest effektive fase er i vores barndom og teenageår.

forældre spiller også en meget vigtig rolle i udformningen af børns psykologiske helbred.

som et eksempel vil voldelig opdragelse fuld af negative kommentarer sandsynligvis ændre denne persons syn på verden til det værre., Senere i livet, når de står med negative situationer, personer med denne form for fortiden kan se situationer eller selv værre end andre omkring dem, i sidste ende bidrager til deres psykiske lidelser, og som disponerer dem til psykiske sygdomme som depression.

miljøfaktorer

Når vi går gennem livet, er det naturligt, at vi bliver ofre for meget stressende og uheldige begivenheder, som kan udløse unipolær depression eller andre psykiske lidelser.,

Nogle af de mest almindelige udløser omfatter:

• Længere perioder med konflikter i relationer, både med en partner eller med familien, venner eller kollegaer
• vedtagelsen af en elsket en, skilsmisse, finansielle kampe, der flytter, eller tab af job
• Manglende socialisering eller social isolation
• Stress på arbejdspladsen på grund af forhold, konflikter eller pres til at udføre
• Sundhedsmæssige udfordringer, især når en person oplever kroniske helbredsmæssige problemer.,

Unipolar Depression Behandling

Medicin sammen med psykoterapi har vist sig at være effektiv til behandling af unipolar depression for de fleste mennesker. Det primære sundhedsvæsen, læger eller psykiatere, har evnen til at ordinere passende medicin til at lette (og i visse tilfælde helbrede) symptomer forbundet med depression, selv om det anbefales, at mennesker med denne lidelse kan også se en mental sundhed professionel, til at arbejde gennem underliggende problemer, der kan være anledning til det.,

i tilfælde af at depressionen er meget alvorlig (især hvis du har lyst til at være en fare for dig selv), kan du kræve et hospitalophold eller deltage i et ambulant behandlingsprogram, indtil sværhedsgraden af symptomerne reduceres.

medicin

Når en patient er blevet diagnosticeret med unipolær depression, starter behandlingen ofte med recept på antidepressiva.

selektive serotonin genoptagelsesinhibitorer, ellers kendt som SSRI ‘ er, er en klasse af antidepressiva, der oftest ordineres.,

mennesker med unipolær depression lider ofte af mangel på serotonin, som er neurotransmitteren, der er ansvarlig for regulering af stemninger og søvnmønstre. SSRI ‘ er hjælper med at bremse nedbrydningen af serotonin, hvilket gør det muligt for hjernen at have et højere niveau af denne vigtige neurotransmitter.

mellem 40-60% af de mennesker, der starter en SSRI-behandling, begynder at føle en forbedring af deres symptomer inden for seks til otte uger.,

Nogle af de kendte SSRI-medicin omfatter fluoxetin (prozac), samt citalopram (celexa), som har vist sig at have en lav forekomst af bivirkninger hos de fleste mennesker.

andre lægemidler omfatter tricykliske antidepressiva, som typisk ordineres, når efter behandling med SSRI ‘ er viste sig at mangle effektivitet. Bivirkningerne af disse typer antidepressiva er mere alvorlige og inkluderer søvnighed såvel som vægtøgning., hvis du er gravid (eller planlægger at blive gravid), er det også vigtigt at gøre din læge opmærksom, da visse antidepressiva muligvis ikke er sikre for gravide eller ammende kvinder.

psykoterapi

psykoterapi (også kendt som “talkterapi”) involverer regelmæssigt møde med en psykiater for at diskutere dit mentale velvære og tale om problemer, der vedrører din tilstand., selvom det muligvis ikke er nok til fuldt ud at behandle svær depression alene, Understøtter adskillige undersøgelser terapi som en meget effektiv behandling, og nogle indikerer, at kombination af antidepressiva med taleterapi kan spille en meget vigtig rolle i at komme sig efter den mentale sygdom.

i 2013 konkluderede en storstilet undersøgelse, der involverede mere end 400 deltagere, at patienter med behandlingsresistent depression oplevede en signifikant reduktion af symptomer efter at have gennemgået en samtaleterapibehandling sammen med depressionsmedicin., værd og selvværd

at Identificere nye måder at løse udfordrende livssituationer, eller at lære at håndtere dem

at Forbedre kommunikationen færdigheder

Tilpasning til stressende begivenheder eller komme gennem en krise

Ændring af den overbevisning system til at være mere positive

Genvinde livet kontrol

Udskiftning af dårlige vaner med mere sunde og positive

Øget følelse af tilfredshed med tilværelsen

Typer af Psykoterapi

Når folk tænker om terapi, de typisk forestille sig den erfaring, som en-til-en sessioner med en mental sundhed professionel., Der er dog forskellige typer terapier, og afhængigt af din situation og dig som individ kan du drage fordel mere eller mindre af andre psykoterapibehandlinger.

De forskellige typer af psykoterapi, kan nævnes:

• Psykodynamisk Terapi – En psykoanalytisk terapeut vil hjælpe patienten tale om, hvad de har gang i deres sind, med det mål at identificere de ubevidste processer, der manifesterer sig i patientens adfærd under sessionen., Processen med at have en samtale med terapeuten hjælper patienten med at forstå og blive opmærksom på, hvordan deres fortid påvirker deres nuværende adfærd.
• kognitiv adfærdsterapi ( CBT) – fokuserer på, hvordan en patients tanker og overbevisninger er knyttet til følelser og adfærd. Terapeuten lærer nye måder at tænke på, der hjælper patienten med at håndtere udfordrende eller stressende situationer.,
• Kognitiv Analytisk Terapi (KAT) – kombinerer teknik fra psykodynamisk terapi og CBT for at identificere og levere løsninger til, hvordan en patients adfærd forårsager problemer, samt hvordan de kan forbedre det, med selv-hjælp og eksperimenter.
• Interpersonel Psykoterapi (IPT) – undersøger, hvordan begivenheder, der involverer forholdet mellem en patient og andre i deres liv påvirker deres lykke og niveau af mental sundhed. Denne form for psykoterapi er baseret på ideen om, at de psykologiske problemer, man oplever, stammer fra kvaliteten af deres personlige forhold.,
• systemisk terapi-også kendt som familie-eller parterapi, adresserer denne type psykoterapi mennesker ikke kun på individuelt niveau, men som en enkelt enhed og sigter mod at løse deres problemer sammen.
• Humanistisk Terapi-undersøger patienten ikke kun ud fra terapeutens synspunkt, men også ud fra hvordan individet ser sig selv. Vægten af denne form for terapi er på en patients positive adfærd og træk, samt deres potentiale til at bruge deres personlige styrker til at erhverve ny vækst, helbredelse og opfyldelse i deres liv.,

livsstilsændringer

ud over behandling og medicin kan det også være nyttigt at foretage positive livsstilsændringer for at forbedre dine unipolære depression symptomer. At foretage et par justeringer i dine daglige vaner kan gå langt med at hjælpe dig med at blive bedre til at håndtere livssituationer og forbedre din mentale sundhed!

nedenfor er et par ideer om sunde vaner, der kan hjælpe:

få nok søvn – det anbefales, at de fleste får mindst 8 timers søvn for at føle sig energiske og være i et stabilt og positivt humør., Hvis du har problemer med at sove, skal du tale med din læge for at lære mere om, hvad du kan gøre for at få konsekvent og bedre søvn.

at Spise Den Rigtige Mad – Undersøgelser har vist, at fødevarer, der er rige på B-Vitamin (hele gevinster, kød, bælgfrugter, mørke bladgrøntsager) kan have en positiv effekt på nogle mennesker med unipolar depression. Derudover har proteinrige fødevarer som bønner og ærter, magert kød og yoghurt vist sig at øge årvågenhed og energi.,

undgå alkohol – Alkohol er et nervesystemdepressiv middel og kan derfor forværre ens depressionssymptomer, og kraftig alkoholbrug kan også reducere effektiviteten af antidepressiva. Derudover er personer med unipolær depression mere tilbøjelige til at udvikle en afhængighed af alkohol.

af disse grunde anbefales det, at personer med humørforstyrrelser undgår at drikke helt eller tage forholdsregler, hvis de gør det (f.eks.,

regelmæssig motion – forskning har vist, at i nogle mennesker kan træning regelmæssigt fungere lige så godt som antidepressiva til at reducere symptomerne på depression. Træning (især høj intensitet) frigiver kemikalier i hjernen kaldet endorfiner, som har positive psykologiske virkninger.

Depression Clinical Trials Registry

hos Clara Health har vi vores eget patientfokuserede Depression Clinical Trials Registry for at hjælpe dig med at holde dig ajour med aktuelle depression kliniske forsøg, der bedst passer til din livssituation!,

om Clara Health

Vi hjælper patienter med at finde relevante kliniske forsøg og forskningsundersøgelser. Det er vores mål at gøre den mest avancerede sundhedspleje til rådighed for alle, der kræver det, og derfor har vi bygget Clara Health. Vores platform gør processen med at finde de undersøgelser, der passer bedst til dig, så problemfri som muligt.

nysgerrig, hvad Clara kan gøre for dig?

• Tilmeld dig ClaraHealth (det er gratis!,)
• Med et par klik, filtreres gennem mere end 50.000 kliniske forsøg for at finde undersøgelser, der er den bedste pasform for dig
• Et af de medlemmer af vores team personligt kan hjælpe dig gennem processen med at finde og anvende for kliniske undersøgelser.

for At lære mere om kliniske undersøgelser, kan du besøge nedenstående links:

• Hvad Er Kliniske Forsøg?
• betalte kliniske forsøg
• kliniske forsøgsfaser