7 Almindelige Fødevarer, der Forårsager Overbelastning

En af de mest almindelige følelser af ubehag i disse dage er, når du føler dig fyldt, men dette er ikke den følelse, som vi forbinder med overspisning, men det er overbelastede fornemmelse i næse eller svælg, på grund af øget slim er generelt forårsaget af nogle allergier eller koldt., Men hvis allergier eller forkølelse ikke er årsagen til overbelastning, kan det skyldes de fødevarer, du spiser. Her er en liste over 7 almindelige fødevarer, der findes i hvert spisekammer, der forårsager overbelastning:

1. Raffinerede sukkerarter

annonce

sukkerarter, når de spises i små mængder, er ufarlige, men når indtaget er højt, gør det dig ikke kun fedt, men har også betændelsesforbedrende egenskaber. Det irriterer din krop og forårsager øgede niveauer af slim.

2. Spicy Foods

annonce

har du nogensinde spekuleret på, hvorfor din næse begynder at løbe, når du spiser noget super krydret?, Nu er dette på grund af histaminproduktionen i kroppen udløst af krydret mad. Histamin er en forbindelse, der frigives i kroppen, når kroppen gennemgår en allergisk reaktion. Dette får næsevævene til at svulme op og blive vandige.

3. Mælk

annonce

normalt fortykker mejeriprodukter dit slim, og det tager derfor længere tid, før det tykkere slim kommer ud af dit system, hvilket forårsager akut overbelastning. Et af disse mejeriprodukter er sødmælk, som tykker slim og også fremskynder sin produktion.,

det samme er tilfældet med vores yndlingsis, der indeholder ‘kasein’, der resulterer i næsestop.

4. Tomater

På trods af at de er smagfulde og nærende, kan tomater til tider forværre allergier eller øge dine histaminproduktionsniveauer, og dens høje surhedsgrad er også en grund til bekymring for de mennesker, der er tilbøjelige til syre-tilbagesvalingsproblemer.

5. Vin & andre alkoholer

alkoholer har generelt betændelsesforbedrende egenskaber. Derudover indeholder vin en histaminforbindelse, der kan føre til hævelse af næsevæv., Selv øl og andre alkoholer som whishisky indeholder for det meste gluten, hvilket er et problem, selvom det angiveligt udslettes under destillationsproceduren.

6. Rødt kød

rødt kød på grund af dets høje proteinindhold kan føre til overdreven ophobning af slim i din krop og igen forværre din sinus.

7. Pizza

Pizza alene indeholder 3 fødevarer som gør det slim værre – ost kommer under mejeriprodukter, skorpen indeholder gluten, og det fantastiske sovs, som vi elsker indeholder tomater., At spise en skive eller 2 en gang imellem er okay, men overskuddet af alt er dårligt.