Nejlepší Protein Prášky Pro Těhotenství a Kojení

Během těhotenství, po porodu a kojení měsíců, to může být trochu nervy drásající zajímalo by mě, jestli to, co jste náročný, je bezpečný pro vaše dítě. Z tohoto důvodu se mnoho žen může ptát, zda jsou proteinové koktejly během těhotenství bezpečné, a pokud ano, jaký by byl nejlepší proteinový prášek pro těhotenství a kojení.,

Protein je životně důležitý makronutrient pro každou lidskou bytost a je zvláště důležitý pro těhotnou ženu, která roste dítě. V tomto článku se ponoříme do toho, co je bezpečné a co se netýká proteinových prášků během těhotenství a kojení.,eck Cena na Cíl

Naše Top Pick na Walmart

Zkontrolujte Cenu na Walmart

Nejlepší Protein Prášky pro Těhotenství a Kojení

Když jsme vybrali top 5 protein prášky na těhotenství a kojení, rozhodli jsme se pro výrobky, které byly doporučeny OB/GYNs, měl minimální ingredience, a neměl obsahovat žádné přísady, které by měly být vyhnout v průběhu těhotenství (více o tom později v článku).,

většina produktů v následující tabulce má minimální složky. Je naprosto nezbytné, abyste během těhotenství prováděli inspekci štítků! Znovu, jako vždy, pokud si nejste jisti, jednoduše se zeptejte svého lékaře a mohou vám poskytnout konečnou odpověď.,

kromě toho vás může zajímat také tento související článek pokrývající nejlepší proteinový prášek pro ženy.

úplné recenze nejlepších proteinových prášků během těhotenství a kojení

Níže jsou úplné recenze nejlepších proteinových prášků pro maminky, které očekávají nebo ošetřují.

Nezapomeňte se zeptat svého lékaře, pokud si nejste jisti, o produktu, a že pod nepředstavuje zdravotní poradenství přes vašeho lékaře.

Naše recenze jsou objektivní (nebudeme zveřejňovat sponzorované obsah!,) a část každého nákupu nám pomůže udržet světla kolem Fit zdravé nejlepší.

Mléko Prachu Proteinový Prášek

vybrali Jsme si Mléko Prachu Proteinový Prášek jako celkově nejlepší volbou, protože to je čisté, rostlinné bílkoviny, bio surovin, skvělá chuť a specifické složky, které pomáhají v boji proti cukru, chutě a hlad.,

Mléko Prach obsahuje speciální laktace směs včetně fenykl, pískavice řecké seno, a ostropestřce pomoci kojící mama zvýšit nebo udržet její dodávky mléka. Recenzenti uvedli, že to pomohlo zvýšit jejich dodávky mléka během jediného dne!

a pro naše očekávané maminy? Mléčný prach obsahuje folát v přirozené formě L-Methylfolátu, spíše než syntetickou kyselinu listovou. To je důležité, než folát může pomoci chránit rostoucí děti!,c živiny a vitamíny, které obrubník chutě cukru v krvi na pomoc s úbytek hmotnosti

Ora Organické Tak Hubený, Tak Čistý Proteinový Prášek

první je Ora Organic je Vegan tak štíhlý, takže čistý proteinový prášek. Je to oblíbený proteinový koktejl mezi těhotnými a kojícími matkami kvůli skvělé chuti a čistým, výjimečně získaným přísadám.

Pokud hledáte základní doplnění bílkovin bez přidaných cukrů / složek, je to skvělý produkt, který si můžete vybrat. Tento proteinový prášek je také bezpečný pro děti!,O

Nahý Výživy Grass Fed Proteinový Prášek

Další vybrali jsme si Nahý Tráva krmení Bílkovin pro jejich závazku k poskytování mimořádně čisté, umělé sladidlo-zdarma proteinové prášky.,

jejich nahý trávový proteinový prášek má jen jednu složku: syrovátkový protein krmený trávou. To je důležitá vlastnost pro maminy, takže vědí, že jejich těla a jejich těla dětí nedostávají žádné škodlivé složky.,div>

Cons

Boobie Body Prenatal Protein Powder

We included Boobie Body Protein because of the clean ingredients, exceptional customer reviews, and the fact that it’s made specifically for pregnant and breastfeeding mamas.,

jako další ujištění byl tento proteinový prášek ve skutečnosti formulován OB / GYNs a doporučuje jej také OB/GYNs. Tento proteinový prášek je také skvělý pro kojící matky, což je skvělé, když se v těchto poporodních dnech znovu soustředíte na své zdraví.

Majka Lactation Support Protein Powder

Majka Lactation Support Protein Powder is ideal for breastfeeding mamas. It boasts organic clean ingredients, healthy sweeteners, non-GMO, and excellent taste.,

důležité je, že obsahuje Methylfolát, který je aktivní formou folátu, který je snadněji metabolizován mnoha ženami. Jak těhotné a kojící maminky vědí, folát je kritickou živinou pro růst mozku dítěte. Další kritickou výživou mozku obsaženou v proteinovém prášku Majka je cholin.

konečně, mnoho z nás mamas ví, jak důležité jsou galaktagogy pro produkci mléka a tento proteinový prášek obsahuje tyto složky. Někteří uživatelé uvedli, že jejich přísun mléka se zvýšil z této směsi bílkovinných prášků.,blok)

Důležité Bílkoviny Kolagenu, Peptidů

vybrali Jsme si Životně důležité Proteiny jako nejlepší možnost pro prevenci strií na základě naší zkušenosti z první ruky (2 těhotenství s 10-libra děti a žádné strie!,), jednoduché ingredience a nadšené hodnocení zákazníků.

FitMiss Delight Proteinový Prášek

První je FitMiss Delight Proteinový Prášek. Je to populární oblíbený proteinový koktejl mezi mamami, protože je to kompletní proteinový koktejl na rostlinné bázi s životně důležitými živinami a chutná skvěle!,

Na vrcholu skvělá chuť (vážně to chutná jako čokoláda, zmrzlina), obsahuje proteinový směs zdravých zelených takže jste si jisti, získat všechny živiny potřebné pro podporu vás a dítě!

nakonec je cenový bod skvělý a prodává se u pohodlných prodejců, jako je Walmart.,

Jsou Proteinové Prášky Během Těhotenství Bezpečný?,

před konzumací všeho, o čem si nejste jisti, je samozřejmě důležité mluvit se svým OBGYNEM, porodní asistentkou nebo lékařem zdravotní péče.

mluvil jsem s OB a ona mi poradila, že je pro mě v malých množstvích bezpečné. Každá žena a každé těhotenství je však jiné, proto prosím promluvte se svým lékařem, pokud máte dotazy. Na základě níže uvedeného výzkumu je však obecně bezpečné konzumovat proteinový prášek s několika opatřeními.,

Andrea Eisenberg, MD porodník / gynekolog, sdílela s námi své myšlenky:

kromě toho, že poukázal na to, že pokud žena již spotřebovává zdravou stravu s dostatek bílkovin, protein třese, nemusí být zapotřebí, protože to je výhodné konzumovat protein od skutečných potravinových zdrojů, jako jsou libové maso, mléčné výrobky, ořechy, a fazole.

mohou těhotné ženy pít proteinové koktejly?

není-li výslovně doporučeno lékařem, mnoho proteinových prášků je bezpečné pro těhotné ženy. Opět musíte nejprve konzultovat svého lékaře.

ale protože proteinové prášky jsou jednoduše sušené, mleté celé potraviny v práškových potravinách, jsou obecně bezpečné., Jak již bylo zmíněno dříve, mnoho lékařů skutečně doporučuje svým pacientům pít proteinové koktejly, pokud jim chybí bílkoviny nebo výživa.

je proteinový prášek bezpečný pro kojení?

Podobný těhotenství, proteinový prášek, zatímco kojení by měly být bezpečné pro většinu maminky, vzhledem k tomu, máte kontrolu přísada štítky a zajistit, že budete konzumovat prášky s bezpečnými složkami. Pokud si nejste jisti, kterým složkám se vyhnout, řešili jsme to níže.

kolik bílkovin potřebují těhotné ženy?,

Podle Mayo Clinic, těhotné ženy potřebují asi 71 gramů bílkovin za den, plus mínus v závislosti na ženy a těhotenství. Toto číslo odpovídá přibližně 20-25% vašich celkových denních hodnot. Mayo Clinic uvádí, že protein je rozhodující pro vaše dítě během těhotenství, které může být odvozeno z proteinového prášku.

zatímco protein je během těhotenství životně důležitý, pravděpodobně budete mít dost, pokud budete jíst zdravou, vyváženou stravu produktů, libového masa nebo mléčných výrobků a zdravých tuků, jako je avokádo a olivový olej., Proto, pokud máte pocit, že jíte zdravě, není důvod to přehánět na bílkovinách.

To řekl, mnoho žen nemůže žaludek, maso nebo mléčné výrobky v průběhu těhotenství, zejména během prvního trimestru, takže denní proteinový koktejl může pomoci splnit vaše potřeby bílkovin.

podle ScientificAmerican.com, je to bezpečné, za předpokladu, že se nepoužívá v přebytku nebo ve spojení s přebytkem kalorií.

jaké jsou různé typy proteinového prášku?,

Existuje celá řada bílkovinných prášků na trhu dnes, které zahrnují:

Protože všechny tyto typy bílkovin jsou odvozeny od potravin, protein sobě není škodlivé pro těhotné ženy. Jednoduše byste si vybrali typ bílkovin, který vyhovuje vašim konkrétním dietním potřebám v závislosti na konkrétních omezeních nebo alergiích.,

jaký typ proteinového prášku byste si měli vybrat, když jste těhotná?

proteiny, které jsou odvozeny z výše uvedených zdrojů potravin, by měly být bezpečné.

nicméně, budete chtít, aby se zabránilo proteinové prášky bude velké množství přísad nebo umělých sladidel, jak je uvedeno níže.

některým ženám se doporučuje odstranit mléčné výrobky ze stravy při kojení kvůli tomu, že jejich dítě má možnou nesnášenlivost mléka, takže v takovém případě by se žena chtěla vyhnout práškům ze syrovátky nebo kaseinu.

existují nějaké složky, kterým byste se měli vyhnout, když jste těhotná nebo kojíte?,

těhotné ženy by měly zkontrolovat štítek na svých proteinových prášcích a analyzovat každou složku, aby se ujistily, že je bezpečná. Obecně platí, že proteinové prášky (nebo jakýkoli potravinářský výrobek) s kratším seznamem složek jsou lepší. Každá složka by však měla být prověřena, aby byla zajištěna bezpečnost pro vás a dítě.,

vybrali Jsme ty nejlepší protein prášky pro těhotenství a za předpokladu, že seznam tady, a zajistili, že každý z těchto proteinových prášků neobsahuje výše uvedené ingredience nebo bylinky uvedeny níže.,

Vždy se poraďte se svým lékařem.

jaké jsou výhody proteinového prášku během těhotenství?,

překvapivě někteří lékaři doporučují proteinový prášek během těhotenství.

Váš lékař může doporučit, pokud jste se snaží konzumovat dostatek bílkovin, nebo pokud jste podvyživení.

samozřejmě, protože protein je životně důležité makronutrient pro optimální zdraví a pro zdraví vyvíjející se dítě, je to snadný způsob, jak konzumovat bílkoviny pro ženy, které jsou špatně, nebo kteří mají potíže jíst hodně potravin — společná stížnost během třetího trimestru, kdy tam je prostě není moc prostor pro další jídlo!

bezpečné recepty na proteinový koktejl pro těhotenství a kojení

ochucené proteinové prášky mohou být dostatečně chutné, jen smíchané s vodou nebo výběrem mléka. Můžete dokonce použít svůj oblíbený motivační láhev s vodou nebo kojení láhev s vodou, aby si tyto koktejly., Níže uvedené recepty jsou super snadné vybičovat ve vaší kuchyni a jsou také vynikající volbou zabalené s jinými zdravými potravinami, jako je ovoce, zelenina a zdravé tuky!,proteinový prášek

Čokoláda Cherry Protein Shake

Také by Vás mohlo Zajímat: 50 Tipy pro Poporodní Hubnutí

Je to Bezpečné Pít Syrovátkový Protein, Zatímco Ošetřovatelství?,

jak jsme diskutovali, proteinový prášek sám o sobě je obvykle bezpečný pro mnoho kojících matek.

vzhledem k tomu, že syrovátkový protein je vyroben z mléčných výrobků, některé kojící matky jej nemusí být schopny konzumovat během kojení. Mnoho novorozenců a kojenců nemůže tolerovat mléčné výrobky a jejich matkám se doporučuje snížit mléčné výrobky ze stravy, aby jejich mateřské mléko nenarušilo trávicí systém jejich dítěte.

v tomto případě se můžete rozhodnout pro alternativní formu bílkovin a naštěstí je jich mnoho! Zkuste místo toho prášek z hrachu, konopí, sóji nebo hnědého rýžového proteinu!,

Poslední Myšlenky na Proteinové Prášky při Kojení nebo Těhotenství

Celkově proteinové prášky v omezeném množství by měly být bezpečné pro těhotenství, ale měli byste vždy poraďte se se svým poskytovatele zdravotní péče, a ukázat jim přesné proteinový prášek produkt, který jste chtěli, aby si.

a co je nejdůležitější, váš lékař může zkontrolovat seznam složek a dát vám pečeť schválení, aby vám klid.,

Konečně, jsem spotřebované protein prášky a kolagenové peptidy, když jsem byla těhotná a byl jistý, jsem věděl, že mě setkání doporučené množství bílkovin pro těhotné ženy, což vede zdravý životní styl, a chránit své děti. Bonus: nedostal jsem strie, které přísahám, je díky kolagenu!

na zdraví, Mami!