všichni jsme zažili neúprosnou nevolnost v určitém okamžiku. V těchto dobách, jste první instinkt může být obrátit na přes pult léky; nicméně, zázvor funguje jako jednoduchý, účinný protijed.

po tisíce let, arabští, indičtí a asijští léčitelé cenili zázvor jako jídlo a medicínu. Tato tropická rostlina, ve stejné botanické rodiny jako kurkuma a kardamom, byl účinně používá k úlevě od nevolnosti a zvracení způsobených nemocí a mořské nemoci.,

díky obchodu s kořením se tradice v Evropě ulovila. Jak řekl jeden lékař ze šestnáctého století: „zázvor dělá dobré pro špatný žaludek.“V Rodině herbář z roku 1814, anglický lékař Robert Thornton uvedl, že „dva nebo tři šálky na snídani“ zbaví „dyspepsie vzhledem k tvrdé pití.“

moderní výzkum později potvrdil, že zázvor snižuje nevolnost a zvracení z více příčin: ranní nevolnost, pooperační rozrušení, chemoterapie a pohybová nemoc.

studie o tom, zda zázvor zabraňuje pohybové nemoci, jsou smíšené., Jedna studie zjistila, že zázvor je stejně účinný, s méně vedlejšími účinky, jako je dimenhydrinát (Dramamin). Jiné studie naznačují, že při přidání do léků antinausea dále snižuje nevolnost a zvracení z chemoterapie.

Zatímco nejlepší prozkoumány použití zázvoru v boji proti nevolnosti a zvracení, studie ukázaly, že zázvor je multi-tváří lék s nejméně dalších šest léčivé účinky:

  1. snižuje bolest a zánět, což je cenné v řízení artritidy, bolesti hlavy a menstruační křeče.
  2. má oteplovací účinek a stimuluje oběh.,
  3. inhibuje rhinovirus, který může způsobit běžné nachlazení.
  4. inhibuje takové bakterie jako Salmonella, které způsobují průjem a protozoa, jako je Trichomonas.
  5. ve střevním traktu snižuje plyn a bolestivé křeče.
  6. může zabránit žaludečním vředům způsobeným nesteroidními protizánětlivými léky, jako je aspirin a ibuprofen.

můžete si vzít zázvor v jakékoli formě, která vás osloví.

Pokud jste těhotná: zkuste to v čaji, polévce nebo kapslích — až 250 miligramů čtyřikrát denně., Pokud jste si vybrali sycený nápoj, ujistěte se, že je vyroben ze skutečného zázvoru. Můžete také okusovat krystalizovaný zázvor.

proti nevolnosti: Užívat 1 gram sušené, v prášku, zapouzdřené zázvor 30 minut až dvě hodiny, než cestování může pomoci zmírnit cestovní nevolnosti.

Pro pooperační nevolnost: V nedávné studii na využití zázvoru zmařit pooperační nevolnosti, byla dávka 500 mg 30 minut před operací a 500 mg 2 hodin po operaci., V opačném případě se zázvor obvykle nedoporučuje během sedmi až deseti dnů vedoucích k operaci kvůli jeho účinku na srážení krve. Diskutujte o použití zázvoru se svým chirurgem nebo anesteziologem, než to zkusíte.

zde je uklidňující recept z naší knihy 500 časově testovaných domácích prostředků a věda za nimi, ve které zázvor a máta — obecný žaludek-osadník — spolupracují v boji proti nevolnosti.

Zingy Minty nauzea Fighter (2 porce)

  • v hrnci přiveďte 2 šálky vody k varu.,
  • přidejte 2 lžičky sušené máty peprné (nebo 1 polévkovou lžíci čerstvé) a 1 čajovou lžičku strouhaného čerstvého zázvoru.
  • vypněte teplo, kryt a strmé po dobu 15 minut.
  • vypusťte bylinky.
  • zamíchejte 1 čajovou lžičku medu. Sip pro uklidňující zážitek.

Be well this holiday season,

The Remedy Chicks