Strömpumpning: 60 kraftfulla minuter för att öka Bröstmjölktillförseln

av Jessica Martin-Weber, den läckande Booben

fick mjölk, matar baby, eller hur? Om allt går som det ska, är det verkligen så enkelt. Men ibland måste vi bidra till att öka mjölkproduktionen. Den goda nyheten är att du har makten! Vad händer om det fanns ett sätt att öka bröstmjölkförsörjningen på bara 60 minuter? Strömpumpning kan göra just det och kan vara precis vad du behöver., (Se en kvalificerad laktationssupport professionell som en IBCLC för att avgöra om Strömpumpning skulle vara ett lönsamt och användbart alternativ för dig.)

vad är effektpumpning och varför fungerar det?

enkelt förklarat är effektpumpning ett kortsiktigt alternativ för att öka utbudet genom att pumpa med korta mellanrum under begränsad och intensiv varaktighet. Mer specifika detaljer om hur det ser ut senare.

detta fungerar eftersom bröstmjölk produceras vid behov. Ett responsivt system där den oftare mjölken är helt tömd från bröstet, desto mer mjölk kommer brösten att göra., Ju längre mjölken stannar i bröstet, desto mer tar dina bröst som en signal om att mindre mjölk krävs och ju mindre mjölk brösten kommer att göra. Om mjölk töms ofta från brösten, fortsätter mjölkfabriken chugging bort. Vanligtvis är detta ett effektivt system som hanteras av barnets symbiotiska natur och brösten. Det bidrar till att upprätta och upprätthålla en tillräcklig försörjning och förhindra överutbud.

varför skulle du använda strömpumpning?

saker fungerar inte alltid som de ska. Strömpumpning kan vara ett sätt att öka bröstmjölkförsörjningen om utbudet är lågt., Lågt utbud kan hända av ett antal skäl. Några skäl en ammande förälder kan uppleva låg försörjning är:

• Separation från barnet.
• komplikationer och ingrepp vid födseln.
• medicinska komplikationer för barnet.
• medicinska komplikationer för moderen.
• Baby har svårt att låsa.
• barnet kan inte tömma bröstet (dvs nedsatt suga på grund av orala tjuder vilket resulterar i begränsning etc.)
• Under-schemaläggning-flöden – att titta på klockan – bröst inte töms ofta eller fullt tillräckligt.
• uteslutande pumpning.
• fel flänsstorlek.,
• komplettera amning.
• återkomst av fertilitet.
• otillräcklig körtelvävnad.
• insulinresistens.

dessa är inte de enda anledningarna men de är några av de vanligaste.

eftersom Bröst inte kommer med ounce markörer på sidan, är det nästan omöjligt att berätta hur mycket mjölk en baby får. Detta kan leda till ångest om utbudet och eftersom många normala nyfödda beteenden kan leda till att vissa tror att barnet inte får tillräckligt med mjölk, hoppar till slutsatsen att det finns ett problem med utbudet kan hända., Tänk på att det som går in måste komma ut så om ditt barn har en lämplig mängd våta blöjor för sin ålder, får de förmodligen tillräckligt med mjölk. Blöjan räkna tillsammans med tillräcklig viktökning, bra alert vakna tider, inom normal räckvidd av utvecklingsmilstolpar och hälsosam elastisk hudton alla berätta att barnet är väl hydratiserad och matas. Om du någonsin ser kristaller i ditt barns blöja, är deras fontanel nedsänkt, eller de blir slöa, ring omedelbart ditt barns läkare och gå till ER., Det är viktigt att arbeta med ditt barns vårdgivare och en kvalificerad erfaren laktationsupport för att avgöra om det verkligen finns ett försörjningsproblem. Observera att ibland barn plötsligt och kraftigt ökar sina matningar i 3-5 dagar med en tillväxtspurt-detta kallas klustermatning och ensam är inte en indikation på låg tillförsel.

ibland finns det en önskan att öka utbudet för att få mer lagrad mjölk för en separation från ditt barn som en resa eller sjukhusvistelse och en ammande förälder önskar tillfälligt öka sin mjölkförsörjning., Strömpumpning kan vara ett användbart verktyg i en sådan situation.

pumpar strömmen det enda sättet att öka bröstmjölktillförseln?

När det är säkert att det finns låg tillförsel och du vill öka din bröstmjölk, kan strömpumpning vara ett bra verktyg för att hjälpa. Följande rekommenderas dock att försöka först:

• var hud mot hud med ditt barn så mycket som möjligt.
• Responsive feeding (feed whenever baby ger hunger cues – vänta inte på att gråta!)
• frekventa nattmatningar (prolaktinnivåerna är högre på natten).,
• Undvik alternativa nippelalternativ (nappar och flaskor).

för att komma igång med kraftpumpning, använd en dubbel elektrisk pump och planera i minst en timme. Alternerande pump-och vilopauser, det här är inte en timmes pumpning, men bara den tid som krävs för att slutföra kraftpumpsatsen. Ju mer kraftpumpningssession du inkluderar i din dag, desto mer mjölk i en snabbare tid kommer du sannolikt att se. Ett bra antal är 1-3 effektpumpningssessioner med minst en timme mellan sessionerna. Kom ihåg att aldrig offra ett foder med ditt barn för en kraftpumpningssession., En effektpumpningssession är en enkel rytm av pumpning-vila:

har du realistisk förväntan?

Du kan förvänta dig att strömpumpning tar allt från 3 dagar till 3 veckor för att verkligen öka utbudet. Efter strömpumpuppsättningen är mycket mer fördelaktig än utökade pumpsessioner, pumpa inte i en timme non-stop eftersom det kan skada dina bröst och är inte lika bra att öka utbudet. Det är mycket möjligt att du inte får något mer än några droppar från början, det betyder inte att strömpumpning inte fungerar. Ha tålamod med processen och fira varje droppe., När du når ditt mål kan du vanligtvis stoppa strömpumpningssessioner och antingen bara ha normala pumpningssessioner eller om ditt barn kan tömma dina bröst och behålla strömpumpningen etablerad, sluta dem helt.

strömpumpning är inte för alla. Vissa kanske inte svarar alls, vissa kan finna det mycket obehagligt. Power pumping är helt enkelt ett verktyg som kan användas men är inte nödvändigt för de flesta och kommer inte att fungera för alla.

vad kan hjälpa?

se till att din dubbla elektriska pump är i gott skick., Pumpar har ett begränsat antal pumptimmar och äldre pumpar kan uppleva reducerade sugnivåer. Korrekt fläns passform kan vara avgörande, korrekt passform kan göra all skillnad. Använd din pumps hastighet och sugkontroller för att anpassa din pumpupplevelse och undvika att ställa allt på högsta nivå. Smärta stör låt ner så använd den högsta bekväma sugnivån och justera vid behov. Smörj flänsarna med bröstmjölk, lanolin eller kokosnötolja kan minska friktionen och förbättra mjölkproduktionen., Vissa tycker att med hjälp av en handsfree pumpstöd och händer på massage förbättrar låt ner och uppmuntrar mer fullständigt tömma brösten. Uppvärmningen brösten före början kan optimera låt ner och öka komforten. Distraktioner som är stressande hämmar låt ner, ett lugnt utrymme med få krävande eller stressiga distraktioner kan vara till hjälp. Å andra sidan kan vissa distraktioner vara fördelaktiga, med fokus på bröstmjölk och låter dig slappna av. Avkopplande hjälper till att släppa ner!

viss försiktighet med kraftpumpning är lämplig., För stark sugning kan orsaka bröstvävnadsskador och faktiskt minska mjölkförsörjningen. Onödigt strömpumpning kan orsaka överutbud som kan vara svårt för ditt barn att hantera, kan leda till mastit, och orsaka ytterligare utmaningar. Strömpumpning kan leda till utbrändhet så arbeta med en erfaren laktationsstödperson som en IBCLC för att avgöra om strömpumpning är rätt för dig.