föräldrar frågar mig hela tiden, när kan de ta sitt unga barn utanför? Så här säger jag: ”tog du inte ut henne för att komma hit för vårt möte?”

barn kan gå ut så tidigt som sin första dag i livet. Det finns ingen anledning till att ett barn inte kan lämna huset. Faktum är att frisk luft, utomhus och ljus är fördelaktiga för alla, inklusive din baby och dig.

det enda problemet med att gå ut utsätter ditt barn för cirkulerande bakterier, som kommer från att vara runt sjuka människor., Jag rekommenderar att man undviker trånga inomhusställen under de första månaderna. Håll dig borta från stora fester, stora folkmassor och se till att undvika alla som är sjuka. Den som hanterar ditt barn ska vara frisk, och de bör tvätta händerna först.

om du planerar en utflykt vill du vara förberedd. Jag skulle rekommendera att lagra din blöja väska med extra blöjor och mata leveranser, samt en förändring av kläder. Se till att klä ditt barn på lämpligt sätt för vädret. Hattar, vantar och strumpor är bra att hålla henne varm i kallt väder., Lager är verkligen bra, eftersom du kan unbundle henne som vädret ändras. En bra tumregel är att ditt barn ska bära minst så många lager som du gör. En extra filt eller tröja kan vara till nytta om vädret svalnar. Glöm inte att skydda henne från den direkta solen med skugga, kläder och solskyddsmedel.

under de första veckorna, korta stadsdel promenader med ditt barn i en barnvagn eller säkert spädbarn bärare är den perfekta aktiviteten för dig och ditt barn. Många mammor rapporterar förbättrad sömn för både sig själva och sina spädbarn efter att ha fått frisk luft.,

Videoproduktion av Paige Bierma.