- Yummly
Aragaz Lent Skinny Pui cu Portocale este plin cu dulce aromă de portocale, un pic mai ușoară picant, și este atât de UȘOR! Este exact genul de rețetă de care am nevoie în zilele mele de lucru, mai ales că nu locuiesc lângă mâncare la pachet!
Se pare ca peste tot unde merg oamenii spun, „cred că-Ți place să gătească. Este destul de evident că petreci toată ziua făcând-o”., Au dreptate, îmi place să gătesc. Și se înșeală; nu petrec toată ziua gătind. Sunt o mamă normală, cu cantități normale de mama care rulează în jurul valorii de comisioane. De asemenea, sunt destul de ocupat să ajut la fermă. Sunt câteva zile în care știu că nu voi avea timp să fac o masă elaborată, cum ar fi 99% din timp. De aceea, blogul meu este plin de rețete super ușor, puțin pregătite. Rețete ca acest tortellini cheesy, și aceste glisoare, și această supă cremoasă de pui sud-vest. Această rețetă de pui portocaliu se întâmplă chiar să fie slabă! Bonus dublu!,
astăzi împărtășesc o altă rețetă super rapidă și ușoară. Îmi place să fac acest pui și sos cu o seară înainte sau dimineața. Apoi îl lipesc în frigider până când este timpul să mergem pe aragazul lent. Destul de ușor!
nu am făcut poze întregului proces, dar iată ce am!
Taie carnea de pui în cuburi. Puneți-le într-un recipient, o pungă sigilabilă, un bol sau chiar o căptușeală de aragaz lent., Adăugați puțin amidon de porumb și agitați-l până când toate sunt acoperite. Adăugați la aragaz lent.
se Amestecă câteva ingredientele împreună și se toarnă peste pui. Refrigerați sau obțineți-l chiar pe baza aragazului lent. Și Las-o să-l rupă pe tater chip! Asta e! Doar așteptați până când mirosiți portocala wafting prin casă!
Asta e tot acolo este să-l, în Afară de gătit orez, care este foarte ușor de a face într-o oala sub presiune., Dacă doriți o opțiune puțin mai sănătoasă, puteți folosi orez brun. Garnisiți cu câteva semințe de susan și scallions feliate dacă vă simțiți toate fanteziile. Dacă nu, aruncă-l într-un bol de hârtie și fii mândru de tine că ai făcut cina! Apropo, băieții mei de la fermă nu observă semințele de susan, urăsc scallions și preferă bolurile de hârtie! Tot ce puf suplimentar este doar pentru mine!,
Aragaz Lent Skinny Pui cu Portocale (Atât de Ușor)
Ingredients
- 1 1/2 pounds chicken breasts cubed
- 1/2 c., cornstarch
- 1/2 c. soy sauce
- 1/4 c. orange juice concentrate
- 2 T. tomato paste
- 1 c. chicken broth
- 1/2 c. honey
- 2 cloves garlic minced
- 1 tsp. ground ginger
- 1 T., orange zest
- dash cayenne pepper
- salt to taste I used a few dashes
- brown or white rice cooked
- sesame seeds optional
- scallions optional
Instructions
-
Add cubed chicken to a bag, add cornstarch, toss to coat. Put chicken in slow cooker.,
-
Într-un castron separat, se adauga sos de soia, suc de portocale concentrat, pasta de tomate, supa de pui, miere, usturoi, ghimbir, coaja de portocala, piper și sare. Se amestecă până se combină. Se toarnă peste pui în aragaz lent. Fie refrigerați până când sunteți gata de gătit, fie începeți să gătiți. Gătiți lent la 4 ore înalte sau la 6-8 ore scăzute.
-
după timpul de gătire, amestecați și verificați consistența., Dacă sosul este prea subțire, faceți o suspensie amestecând aproximativ o lingură de amidon de porumb cu aproximativ 1/4 cană de apă. Adăugați suspensie în sos și continuați să gătiți timp de aproximativ 20 de minute. Dacă sosul este prea gros, adăugați bulion de pui, suc de portocale (preferatul meu) sau apă până obțineți consistența dorită.
-
Serviti peste orez. Garnisiți cu semințe de susan și scallions.
Lasă un răspuns