alergic la cofeină? Se pare că nu sunteți singuri, deoarece sute de oameni au mărturisit acum reacții ciudate experimentate după consumul de cofeină.
Acest articol a fost compilat din dovezi anecdotice. Unii oameni nu metabolizează cofeina, precum și alții. Alții sunt, de asemenea, sensibili la adrenalină. Merită să-ți cunoști limitele cu cofeină. Dacă bănuiți că cofeina provoacă probleme, acest lucru poate fi testat eliminând-o din dietă.,cu ceva timp în urmă, am publicat un scurt post despre posibilitatea reacțiilor alergice la cofeină.această postare a primit sute de comentarii de la cei care au susținut că au prezentat un anumit tip de reacție adversă la cofeină.
am cernut cu atenție toate aceste comentarii, compilând primele 20 de reacții alergice la cofeină în ordine de la cele mai frecvente la cele mai puțin frecvente.în cele mai multe cazuri, aceste simptome au fost raportate după ce au avut doar o cantitate mică până la moderată de cofeină prin cafea, ceai, sifon și/sau băuturi energizante.,es sau migrene
este această dovadă științifică?
cel puțin un studiu științific a arătat că oamenii pot avea reacții anafilactice la cofeină și este confirmat de un test de înțepătură a pielii.1
există dovezi cu privire la incapacitatea de a procesa cofeina, deoarece unii oameni nu au genele responsabile pentru acest lucru sau genele nu sunt exprimate așa cum ar trebui să fie. Acest lucru permite cofeina pentru a construi în corpul unei persoane, mai degrabă decât fiind defalcate în mod corespunzător. Acești oameni sunt descriși ca hipersensibili la cofeină.,2
datele de mai sus se bazează în întregime pe dovezi anecdotice, așa că nu o luați ca evanghelie sau științifică, ci mai degrabă luați în considerare aceste simptome de alergie la cofeină, deoarece au fost raportate de un număr mare de oameni. Dacă o persoană suspectează o alergie la cofeină, ar trebui să înceteze imediat consumul de cofeină și apoi să evalueze dacă a fost într-adevăr cofeina. Simptomele ar trebui să scadă după eliminarea cofeinei.știați că rutaecarpina poate elimina cofeina din sistemul dvs. mai repede? Aflați cum aici.,
Există o linie fină între ceea ce s-ar fi numit cofeina sensibilitate și ce s-ar fi numit cofeina alergie, dar în general avem de-a face cu corpul nu fi capabil de a prelucra corect cofeina moleculă, astfel încât dacă se numește sensibilitate sau alergie este de până pentru dezbatere.majoritatea persoanelor care au comentat articolul original au raportat mai multe dintre simptomele de mai sus, iar unele dintre simptomele alergiei la cafeină au fost destul de bizare., Simptomele care au fost cele mai ciudate incluse mâncărimi în urechi & anus suferit de un biet suflet și transpirat fundul raportat de către un alt…
Cofeina alergie a fost de asemenea legată de o formă de a ADĂUGA și demență la adulți. Afirmația este că anafilaxia indusă de cofeină afectează abilitățile oamenilor de a se concentra și de a-și aminti lucrurile. (Src.)
ar putea fi micotoxine?micotoxinele sunt în esență substanțe chimice produse de ciuperci și pot produce tot felul de reacții negative atunci când sunt ingerate de oameni., Un studiu recent3 de la Universitatea din Valencia din Spania a constatat că cafeaua vândută în comerț este adesea contaminată cu micotoxine. Au identificat 18 micotoxine diferite care se găsesc frecvent în cafea și au descoperit că nivelurile de cafea decafeinizată sunt adesea mai mari decât cele ale cafelei obișnuite.dacă aveți o reacție la cafea, dar nu la alte produse cofeinizate, există șanse mari să fiți sensibil la micotoxine și nu la cofeină.,
ce trebuie să faceți dacă suferiți
- explorați Baza noastră de date extensivă de cafeină în baza de date alimentară, precum și Baza noastră de date de cafeină în băuturi pentru a fi conștienți de toate produsele care au cafeină enumerate ca ingredient împreună cu cantitatea pe care o conțin.
- eliminați aceste produse din dieta dvs. Poate exista o perioadă de retragere a cofeinei în care vă simțiți mai rău.
- evaluați dacă simptomele au dispărut. Poate dura până la 2 săptămâni pentru ca toate efectele cofeinei să se uzeze., vă rugăm să rețineți: un număr surprinzător de produse conțin cofeină, iar unele au mult mai mult decât ceea ce credeți.chiar și băuturile decafeinizate conțin încă cofeină-deși doar o cantitate mică, cum ar fi cafeaua preparată fără cofeină.educația este cel mai bun mod de a preveni o reacție alergică la cofeină.
LEGATE de POVESTI
Scris de Ted Kallmyer, actualizat pe 15 noiembrie 2019
Lasă un răspuns