depresja jednobiegunowa jest bardzo poważnym i częstym zaburzeniem nastroju. Osoby dotknięte tą formą depresji doświadczają ciągłego uczucia smutku lub braku zainteresowania interakcją z otaczającym ich światem.
w pewnym momencie swojego życia około 7% dorosłych w USA doświadczyło epizodu depresji jednobiegunowej.,
podczas gdy depresja dwubiegunowa odnosi się do częstych zmian nastroju między depresją a manią, centralnym punktem depresji jednobiegunowej są negatywne emocje i uczucia, których doświadcza dotknięta osoba.
oznaczenie unipolarne wskazuje, że depresja nie zmienia się między dwoma stanami nastroju.
dodatkowo określane jako major depressive disorder (MDD), major depression lub depresja kliniczna, to zaburzenie nastroju jest stanem chorobowym, który może mieć wpływ na wiele krytycznych obszarów życia., Wpływa na nastrój, zachowanie i kilka funkcji fizycznych (takich jak sen lub apetyt), uniemożliwiając dotkniętym osobom prowadzenie zdrowego i satysfakcjonującego życia.
jedną ze wspólnych cech osób z depresją jednobiegunową jest utrata zainteresowania aktywnościami i Hobby, z których korzystali wcześniej, a także trudności w wykonywaniu codziennych zadań.
czasami osoby z tym zaburzeniem mogą doświadczać myśli samobójczych i czuć się tak, jakby życie nie było tego warte.
depresja jednobiegunowa (lub inne rodzaje depresji) to nie te same Stany, co bycie smutnym lub „odczuwanie bluesa”., Nie jest to coś, co człowiek może „otrząsnąć się” i często wymaga długotrwałej profesjonalnej opieki i leczenia.
większość osób z ciężką depresją odczuwa wyraźną poprawę ogólnego nastroju i zdrowia za pomocą leków, psychoterapii lub kombinacji obu tych czynników.
depresja jednobiegunowa objawy
większość osób z depresją jednobiegunową doświadcza smutku lub negatywnych uczuć w niektórych momentach swojego życia., Jednak ten rodzaj depresji odróżnia się od innych typów (takich jak dwubiegunowe) w tym, że nastrój depresyjny może trwać cały dzień i utrzymywać się przez dłuższy czas (dłużej niż 2 tygodnie).
w celu ustalenia, czy ktoś jest dotknięty tym zaburzeniem nastroju, lekarze i pracownicy zdrowia psychicznego oceniają swoje uczucia, wzorce zachowań i objawy. Zazwyczaj zadają konkretne pytania dotyczące Twojego samopoczucia psychicznego lub przedstawią Ci kwestionariusz, który po wypełnieniu wskaże, czy masz depresję jednobiegunową.,
aby zdiagnozować depresję jednobiegunową, musisz spełnić kryteria objawowe wymienione w diagnostycznym podręczniku statystycznym zaburzeń psychicznych. Określany również jako DSM, Podręcznik ten działa jako przewodnik dla lekarzy i pracowników zdrowia psychicznego do diagnozowania warunków zdrowia psychicznego.,
przyczyny & czynniki ryzyka depresja jednobiegunowa
depresja jednobiegunowa nie ma dokładnej przyczyny, ponieważ istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do rozwoju choroby lub narażać ją na ryzyko jej rozwoju.,
te czynniki ryzyka można podzielić na trzy podstawowe kategorie:
czynniki biologiczne
na poziomie chemii mózgu, połączenie stresu i predyspozycji genetycznych może zmienić równowagę chemiczną w mózgu i zmniejszyć zdolność do utrzymania stabilnych nastrojów. Również zmiany równowagi hormonalnej mogą również zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia depresji jednobiegunowej.,
jedną z powszechnie przyjętych teorii jest to, że depresja jednobiegunowa jest spowodowana brakiem równowagi w naturalnie występujących związkach chemicznych zwanych neuroprzekaźnikami, które są obecne w mózgu, a także w rdzeniu kręgowym.
stwierdzono, że serotonina i noradrenalina to dwa neuroprzekaźniki odpowiedzialne za objawy choroby.
czynniki psychologiczne
zdarzenia zewnętrzne wpływają na wszystkie jednostki w różny sposób, a myśli każdej osoby dyktują, jak będą przeżywać swoje życie., Może to również wpływać na poziom szczęścia, jakie odczuwają w swoim życiu, a także na to, czy rozwiną zaburzenia nastroju, takie jak depresja jednobiegunowa.
sposób, w jaki postrzegamy świat, kształtowany jest przez nasze doświadczenia, a najbardziej wpływowy etap to nasze dzieciństwo i lata nastoletnie.
Rodzicielstwo odgrywa również bardzo ważną rolę w kształtowaniu zdrowia psychicznego dzieci.
jako przykład obraźliwe wychowanie pełne negatywnych komentarzy najprawdopodobniej zmieni pogląd tej osoby na świat na gorsze., W późniejszym życiu, w obliczu negatywnych sytuacji, osoby z tego rodzaju przeszłością mogą postrzegać sytuacje lub siebie gorzej niż inni wokół nich, ostatecznie przyczyniając się do ich emocjonalnego cierpienia i predysponując je do chorób psychicznych, takich jak depresja.
czynniki środowiskowe
przechodząc przez życie, naturalne jest, że stajemy się ofiarami bardzo stresujących i niefortunnych zdarzeń, które mogą wywołać depresję jednobiegunową lub inne zaburzenia psychiczne.,
niektóre z najczęstszych przyczyn to:
- wydłużone okresy konfliktu w relacjach, czy to z partnerem, czy z rodziną, przyjaciółmi lub współpracownikami
- odejście ukochanej osoby, rozwód, problemy finansowe, Przeprowadzka lub utrata pracy
- brak socjalizacji lub izolacji społecznej
- stres w miejscu pracy z powodu konfliktów w relacjach lub presji na wykonywanie
- wyzwania zdrowotne, szczególnie gdy dana osoba doświadcza przewlekłych problemów zdrowotnych.,
leczenie depresji jednobiegunowej
leki wraz z psychoterapią okazały się skuteczne w leczeniu depresji jednobiegunowej dla większości ludzi. Lekarze podstawowej opieki zdrowotnej lub psychiatrzy mają zdolność do przepisywania odpowiednich leków, aby złagodzić (aw niektórych przypadkach, leczyć) objawy związane z depresją, chociaż zaleca się, że osoby z zaburzeniem również zobaczyć profesjonalnego zdrowia psychicznego do pracy przez podstawowe problemy, które mogą być wyzwalanie go.,
w przypadku, gdy depresja jest bardzo ciężka (zwłaszcza jeśli czujesz, że jesteś zagrożeniem dla siebie), możesz wymagać pobytu w szpitalu lub wziąć udział w programie leczenia ambulatoryjnego, dopóki nasilenie objawów nie zmniejszy się.
leki
gdy u pacjenta zdiagnozowano depresję jednobiegunową, leczenie często rozpoczyna się od recepty leków przeciwdepresyjnych.
selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny, inaczej znane jako SSRI to klasa leków przeciwdepresyjnych, które są najczęściej przepisywane.,
osoby z depresją jednobiegunową często cierpią na niedobór serotoniny, która jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym za regulację nastrojów i wzorców snu. SSRI pomagają spowolnić rozpad serotoniny, co pozwala mózgowi na wyższy poziom tego ważnego neuroprzekaźnika.
40-60% osób rozpoczynających leczenie SSRI zaczyna odczuwać poprawę objawów w ciągu 6-8 tygodni.,
niektóre z dobrze znanych leków SSRI obejmują fluoksetynę (prozac), a także citalopram (celexa), które okazały się mieć małe występowanie działań niepożądanych u większości ludzi.
inne leki obejmują trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne, które są zwykle przepisywane, gdy po leczeniu SSRI okazało się brak skuteczności. Skutki uboczne tych rodzajów leków przeciwdepresyjnych są bardziej nasilone i obejmują senność, a także przyrost masy ciała.,
Ponadto, jeśli jesteś w ciąży (lub planujesz ciążę), ważne jest, aby poinformować lekarza, ponieważ niektóre leki przeciwdepresyjne mogą nie być bezpieczne dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią.
Psychoterapia
Psychoterapia (znana również jako „talk therapy”) polega na regularnym spotykaniu się z psychiatrą w celu omówienia twojego samopoczucia psychicznego i omówienia problemów związanych z twoim stanem.,
chociaż może to nie wystarczyć, aby w pełni leczyć ciężką depresję samodzielnie, liczne badania potwierdzają terapię jako wysoce skuteczne leczenie, a niektóre wskazują, że łączenie leków przeciwdepresyjnych z terapią talk może odgrywać bardzo ważną rolę w powrocie do zdrowia po chorobie psychicznej.
w 2013 r.badanie na dużą skalę z udziałem ponad 400 uczestników wykazało, że pacjenci z depresją oporną na leczenie zauważyli znaczną redukcję objawów po przejściu leczenia talk therapy obok leków na depresję.,
rodzaje psychoterapii
Kiedy ludzie myślą o terapii, zazwyczaj wyobrażają sobie to doświadczenie jako sesje jeden na jeden z pracownikiem zdrowia psychicznego., Istnieją jednak różne rodzaje terapii i w zależności od twojej sytuacji i Twojej osoby, możesz mniej lub bardziej skorzystać z innych zabiegów psychoterapeutycznych.
do różnych rodzajów psychoterapii należą:
- terapia psychodynamiczna – terapeuta psychoanalityczny pomoże pacjentowi mówić o tym, co dzieje się w jego umyśle, w celu identyfikacji nieświadomych procesów, które przejawiają się w zachowaniu pacjenta podczas sesji., Proces rozmowy z terapeutą pomaga pacjentowi zrozumieć i uświadomić sobie, jak ich przeszłość wpływa na ich obecne zachowanie.
- Cognitive Behavioral Therapy (CBT) – skupia się na tym, jak myśli i przekonania pacjenta są powiązane z uczuciami i zachowaniami. Terapeuta uczy nowych sposobów myślenia, które pomagają pacjentowi radzić sobie w trudnych lub stresujących sytuacjach.,
- Cognitive Analytical Therapy (CAT) – łączy technikę z terapii psychodynamicznej i CBT w celu identyfikacji i dostarczenia rozwiązań, w jaki sposób zachowanie pacjenta powoduje problemy, a także w jaki sposób może go poprawić za pomocą samopomocy i eksperymentów.
- Psychoterapia interpersonalna (IPT) – bada, w jaki sposób zdarzenia dotyczące relacji między pacjentem a innymi osobami w ich życiu wpływają na ich szczęście i poziom zdrowia psychicznego. Ta forma psychoterapii opiera się na założeniu, że problemy psychologiczne, których doświadczamy, wynikają z jakości ich osobistych relacji.,
- terapia systemowa-znana również jako terapia rodzinna lub par, ten rodzaj psychoterapii adresowany jest do ludzi nie tylko na poziomie indywidualnym, ale jako jedna jednostka i ma na celu wspólne rozwiązywanie ich problemów.
- terapia Humanistyczna-bada pacjenta nie tylko z punktu widzenia terapeuty, ale także z punktu widzenia tego, jak postrzega siebie Jednostka. Nacisk tej formy terapii kładzie się na pozytywne zachowania i cechy pacjenta, a także ich potencjał do wykorzystania swoich osobistych mocnych stron, aby uzyskać nowy wzrost, uzdrowienie i spełnienie w swoim życiu.,
zmiany stylu życia
oprócz terapii i leków pomocne mogą być również pozytywne zmiany stylu życia w celu poprawy objawów depresji jednobiegunowej. Dokonywanie kilku zmian w swoich codziennych nawyków może przejść długą drogę, pomagając ci stać się lepszym w radzeniu sobie z sytuacjami życiowymi i poprawiając swoje zdrowie psychiczne!
Poniżej znajduje się kilka pomysłów na zdrowe nawyki, które mogą pomóc:
wystarczająco dużo snu – zaleca się, aby większość ludzi miała co najmniej 8 godzin snu, aby poczuć się energicznym i być w stabilnym i pozytywnym nastroju., Jeśli masz problemy ze snem, porozmawiaj z lekarzem, aby dowiedzieć się więcej o tym, co możesz zrobić, aby uzyskać stały i lepszy sen.
jedzenie odpowiedniej żywności – Badania wykazały, że pokarmy bogate w witaminę B (całe przyrosty, mięso, rośliny strączkowe, ciemne warzywa liściaste) mogą mieć pozytywny wpływ na niektóre osoby z depresją jednobiegunową. Dodatkowo pokarmy bogate w białko, takie jak fasola i groch, chude mięso i jogurt wykazały, że zwiększają czujność i energię.,
unikanie alkoholu-alkohol jest środkiem depresyjnym układu nerwowego i dlatego może pogorszyć objawy depresji, a ciężkie spożywanie alkoholu może również zmniejszyć skuteczność leków przeciwdepresyjnych. Ponadto osoby z depresją jednobiegunową są bardziej narażone na uzależnienie od alkoholu.
z tych powodów zaleca się, aby osoby z zaburzeniami nastroju unikały picia w ogóle, lub podejmowały środki ostrożności, jeśli to robią (np. uczenie się, czy spożywanie alkoholu jest zgodne z ich lekami przeciwdepresyjnymi).,
regularne ćwiczenia – badania wykazały, że u niektórych osób regularne ćwiczenia mogą działać tak samo dobrze, jak leki przeciwdepresyjne w zmniejszaniu objawów depresji. Ćwiczenia (szczególnie o dużej intensywności) uwalniają w mózgu substancje chemiczne zwane endorfinami, które mają pozytywne efekty psychologiczne.
depresja rejestr badań klinicznych
W Clara Health mamy własny rejestr badań klinicznych depresji skoncentrowanych na pacjencie, aby pomóc ci być na bieżąco z bieżącymi badaniami klinicznymi depresji, które najlepiej pasują do twojej sytuacji życiowej!,
o Clara Health
pomagamy pacjentom znaleźć odpowiednie badania kliniczne i badania. Naszym celem jest udostępnienie najbardziej zaawansowanej opieki zdrowotnej każdemu, kto tego wymaga, dlatego zbudowaliśmy Clara Health. Nasza platforma sprawia, że proces znajdowania badań, które są najlepsze dla Ciebie, jest tak bezproblemowy, jak to tylko możliwe.
ciekawe co Clara może dla Ciebie zrobić?
- Zarejestruj się w ClaraHealth (to jest darmowe!,)
- za pomocą kilku kliknięć przefiltruj ponad 50 000 badań klinicznych, aby znaleźć badania, które są dla ciebie najlepsze
- jeden z członków naszego zespołu może osobiście pomóc w procesie znajdowania i ubiegania się o badania kliniczne.
aby dowiedzieć się więcej o badaniach klinicznych, możesz odwiedzić poniższe linki:
- czym są badania kliniczne?
- płatne badania kliniczne
- fazy badań klinicznych
Dodaj komentarz