7 wspólne żywności, które powodują zatory

jednym z najczęstszych uczuć dyskomfortu w dzisiejszych czasach jest, gdy czujesz się wypchany, jednak nie jest to uczucie, które kojarzymy z przejadaniem się, ale jest to uczucie zatłoczone w nosie lub gardle z powodu zwiększonego śluzu spowodowanego na ogół przez niektóre alergie lub przeziębienie., Ale jeśli alergie lub przeziębienie nie jest powodem zatorów, to może być ze względu na pokarmy, które spożywasz. Oto lista 7 popularnych pokarmów obecnych w każdej spiżarni, które powodują zatory:

1. Cukry rafinowane

Reklama

cukry, spożywane w małych ilościach, są nieszkodliwe, ale gdy spożycie jest wysokie, nie tylko sprawia, że tłuszcz, ale także ma właściwości wzmacniające stan zapalny. Podrażnia organizm i powoduje zwiększenie ilości śluzu.

2. Spicy Foods

Reklama

Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego twój nos zaczyna biec, gdy jesz coś super pikantnego?, Teraz to z powodu produkcji histaminy w organizmie wywołane przez pikantne potrawy. Histamina jest związkiem, który jest uwalniany w organizmie, gdy organizm ulega reakcji alergicznej. Powoduje to, że tkanki nosowe puchną i stają się wodniste.

3. Mleko

Reklama

zazwyczaj produkty mleczne zagęszczają śluz i tak trwa dłużej, aby grubszy śluz wydostał się z organizmu, powodując ostre zatory. Jednym z takich produktów mlecznych jest mleko pełne, które zagęszcza śluz, a także przyspiesza jego produkcję.,

podobnie jest z naszymi ulubionymi lodami, które zawierają „kazeinę”, która powoduje przekrwienie błony śluzowej nosa.

4. Pomidory

mimo, że aromatyczne i pożywne, pomidory czasami może pogorszyć alergie lub zwiększyć poziom produkcji histaminy i jego wysoka kwasowość jest również przyczyną obaw dla osób podatnych na problemy z refluksem kwasu.

5. Wino & inne alkohole

Alkohole ogólnie mają właściwości wzmacniające stan zapalny. Ponadto wino zawiera związek histaminowy, który może prowadzić do obrzęku tkanek nosa., Nawet piwa i inne alkohole, takie jak whisky, w większości zawierają gluten, który jest problemem, mimo że jest rzekomo wytarty podczas procedury destylacji.

6. Czerwone mięso

czerwone mięso ze względu na wysoką zawartość białka może prowadzić do nadmiernego nagromadzenia śluzu w organizmie i z kolei pogorszyć zatokę.

7. Pizza

sama Pizza zawiera 3 potrawy, które pogarszają śluz – ser wchodzi pod produkty mleczne, skórka zawiera gluten, a ten niesamowity sos, który kochamy zawiera pomidory., Jedzenie plasterka lub 2 raz na jakiś czas jest w porządku, jednak nadmiar wszystkiego jest zły.