Rensende blodet ditt er en god måte å naturlig tømme ut giftstoffer fra kroppen og opprettholde optimal helse. Blodet frakter oksygen og næring til kroppens celler og fjerner avfall og andre miljøgifter. Rensende blodet ditt er avgjørende for å holde kroppen fungere og holde sykdommer på avstand. Naturlig blod purifiers som sitron, rødbeter, cruciferous grønnsaker, gurkemeie, hvitløk kan perfekt gjøre dette for deg.

Hvorfor er det viktig å ha rene blodet?,

Blod er ansvarlig for transport av elementer til cellene for å utføre disse viktige funksjoner:

ü Luftveiene: Bærer oksygen og fjerner karbondioksid gjennom lungene

ü Immunsystemet: Forsvar kroppen med hvite blodceller og antistoffer i plasma.

ü Excretory: Fjerner avfall og rester

ü Transport: Transport protein, fett, karbohydrater, hormoner

ü Myndighetskrav: Opprettholde PH balansen og regulerer kroppens temperatur.

ü Blod utfører all vital funksjon i kroppen, og det krever å bli holdt rene.,

Se på noen av de beste mat til å rense blodet

1.Hvitløk

Rå hvitløk er en fantastisk naturlig middel til å rense blodet. Allicin funnet i hvitløk er en svovel-som inneholder stoff som blir aktivert etter rå hvitløk knuses, tygges eller hakket. Bevis viser at hvitløk detoxifies blodet ved å beskytte leveren mot giftige stoffer. Hvitløk utstillinger også sterke antimikrobielle egenskaper, bidrar til å rense blodet og holde tarmen fri fra bakterier, parasitter og virus., Start med å legge til hvitløk til alle dine retter fra toast til karriretter eller rett og slett ta knust hvitløk som et skudd med vann for å detox.

2.Koriander/Koriander Blader

Koriander blad aids kroppen å kvitte seg med kvikksølv og andre tungmetaller som ender opp i blodet via maten ut å spise eller forurenset luften du puster inn. Klorofyll i grønne grønnsaker bidrar til å rense blodet. Flere studier viser at cruciferous grønnsaker inneholder svovel-forbindelser som rense blodet og redusere betennelse.

3.,Rødbeter

Aktiv rensing agent i rødbeter hjelper med å fremme leveren helse og detox blodet. Journal of Nutrition uttalt at rødbeter har lever beskytte egenskaper. Å legge til mer rødbeter til din diett kan øke næringsstoffer som har en avgiftende effekt på leveren og redusere betennelse.

4.Gurkemeie

Gurkemeie den gylne krydder curcumin inneholder den aktive forbindelsen som viser forbløffende avgiftende egenskaper. Urte Medisin bestill uttalt at curcumin, en naturlig antioksidant i gurkemeie produserer avgiftende enzymer i kroppen og renser blodet., Det er flere måter å øke gurkemeie inntak i kosten. Prøv å lage gurkemeie kaffe med en dæsj svart pepper som øker biotilgjengeligheten av gurkemeie.

5.Cayenne Pepper

Capsaicin i cayenne pepper har blod rensing egenskaper som hjelper kroppen til å kvitte seg med giftstoffer. Capsaicin er sammensatt som gir pepper og chili deres krydret kickoff. Tidsskriftet Molekylære og Cellulære Biokjemi åpenbart at capsaicin er også potent i å ødelegge noen kreftfremkallende stoffer.

6.,Sitron

Drikking sitronsaft på tom mage er en ideell måte å rense blodet og leveren detox. Som per Dr Alexander F. Beddoe, leveren gjør mer enzymer ut av frisk sitron juice enn noen annen mat element som kan øke leveren funksjoner. Vitamin C er en kraftig antioksidant i sitron fremmer glutation produksjon, en lever detoxing protein.

7.Vann

Den grunnleggende element i livet er vann. God hydrering er hjørnesteinen for å holde kroppen sunn og fri for giftstoffer., Vann hjelpemidler for å opprettholde PH i blodet, holde opp blod viskositet og renser ut giftstoffer uanstrengt. Å drikke tilstrekkelig med vann hjelper nyrene til å filtrere avfall fra blodet. Sørg for at du drikker minst 8-10 glass vann i løpet av en dag.

Hvis du trenger helse-essentials og kosttilskudd butikk på www.netmeds.com i beste priser og tilbud.