Hvis du har opplevd ubehageligheter av en urinveisinfeksjon (UTI), du er ikke alene. National Kidney Foundation anslår at denne ubehagelige tilstanden er ansvarlig for mer enn 10 millioner turer til legen hvert år.

På Sør-Crescent Kvinners Helse, vi forstår frustrasjon og ubehag Uvi kan bringe., Vårt team av dyktige OB/GYN utøvere har lang erfaring med å hjelpe kvinner i Fayetteville, Newnan, og Stockbridge, Georgia, navigere behandling av denne smertefull infeksjon. Vi tilbyr omfattende gynekologiske forsiktighet for å sikre din generelle helse og velvære.

Vårt team vet også at forebygging kan være den beste medisin. Vi har kuratert denne nyttige guiden for å gi deg med vår topp fem tips for å forebygge Uvi.

Hva er en » UTI?

EN UTI, eller urinveisinfeksjon, oppstår når du får en infeksjon i alle deler av urinveiene., Det er noen ganger kalt en blære infeksjon, men Uvi kan oppstå i nyrene, urinrøret, og urinlederne, også.

Kvinner er på et mye høyere risiko for å utvikle Uvi enn menn. Faktisk, om lag 60% av alle kvinner vil oppleve minst én UTI i livet, med mange kvinner opplever flere eller tilbakevendende infeksjoner.

Symptomene på en UTI inkluderer føler behovet for å urinere ofte, en brennende følelse ved vannlating, overskyet, mørke, eller blodig urin, og smerte eller press i nedre del av magen. Mens Uvi er treatable, er det viktig å søke vare før heller enn senere., Ubehandlet Uvi kan føre til komplikasjoner, som for eksempel nyre infeksjoner eller skader på nyrene.

Hvordan kan jeg forhindre at Uvi skjer?

Om lag 90% av Uvi er forårsaket av samme type bakterier E. coli. Dette bakterier naturlig lever i tarmen. Når det kommer i kontakt med urinveiene system, men en infeksjon kan føre til.

Den gode nyheten er at enkle endringer i hygiene og livsstil kan bidra til å stoppe mange Uvi før de starter., Her er våre fem beste tips for å forebygge Uvi:

Vask før og etter sex

I kvinner, Uvi oftest oppstår når bakterier fra endetarmen går inn i skjeden. Ved å vaske dine kjønnsorganer før og etter sex, kan du bidra til å forhindre at dette skjer. Bruk varmt vann og mild såpe. Være sikker på å unngå parfymerte såper og douches, noe som kan føre til irritasjon.

Urinere etter kjønn

Det høres enkelt ut, men bare det å besøke badet etter sex kan spare deg fra en ubehagelig UTI. Dette er fordi vannlating etter sex kan bidra til å skylle ut eventuelle bakterier som kom inn i urinrøret., Prøv å gå så snart som mulig etter samleie.

Holde seg hydrert

Den enkleste måten å unngå en UTI er å holde seg hydrert. Ved å drikke mye vann, vil du flush bakterier ut av blæren og urinveiene før det kan slå rot og forårsake en infeksjon. Og ved å bo godt hydrert, vil du tisser oftere, noe som betyr at det vil bli mindre av en sjanse til en infeksjon innstilling i.

Sammen med vann, prøv å drikke et glass av tranebær juice hver dag. Tyttebær har en naturlig stoff som bidrar til å holde problematisk bakterier fester seg til din urin-skrift., Du kan få de samme fordelene av å spise tyttebær som godt. Bare pass på å velge valg med ingen eller lite sukker.

Tørk foran til bak

på Grunn av nærhet av den kvinnelige urin-skrift til endetarmen, kvinner er på et mye høyere risiko for å utvikle Uvi. Sørg for å tørke foran og tilbake etter bruk på badet, og alltid bruke en separat del av toalett papir for å tørke endetarmen.

ikke holde urinen

Det er viktig ikke å utsette turer til badet når du føler trang til å gå., Det er ikke skadelig å holde den i et par minutter, men å holde urinen, for lange perioder av gangen, kan gi bakterier en sjanse til å bygge opp. Ved urinering når du føler trang til å gå, vil du bidra til å sikre at UTI-forårsaker bakterier ikke kan slå rot i blæren.

Hvis du tror du kan ha en » UTI vår medfølende care team kan nøyaktig diagnostisere og behandle infeksjonen til å lindre smerter. For å få behandling eller lære mer om å forebygge Uvi, bestille en time online eller over telefon med Sør-Crescent Kvinners Helse i dag.