ローマの豊饒と農業の女神であり、Ceresは農民の守護者であり、plebeiansの守護者でした。 ギリシャの神デメテルから適応、ケレスは冥王星によって拉致ギリシャとローマ神話の中心エピソードだったプロセルピナの母として崇拝されました。 ローマの初期には、ケレスは”plebeian”Aventine Triad、庶民によって崇拝される三つの神のカルトのチーフメンバーでした。 アヴェンティンの丘の上のトライアドの謙虚な施設は、近くのカピトリーヌの丘をマークした宮殿の壮大さとは著しく対照的に立っていました。, セレスは農民、牧畜家、平民の守護者であり、トリビューンとして知られる選出された役人の監督者でもあった。 セレスは、執政官の決定を拒否する力を持つ強力な治安判事である”Plebeiansのトリビューン”に彼女の個人的な指導を提供しました。 トリビューンはまた、神聖さ、それは違法とそのベアラに害を与えるために異端作るローマの神聖な法律によって付与されたステータスを楽しんだ。 彼女は、その後、ローマの庶民の究極の神であり、その恵みはローマ人の謙虚ささえも養うと考えられていました。, 庶民は黄金の女神に賞賛をふんだんにし、年間を通じて多くの祭りで彼女を祝った。 これらの祭りは、一般的に播種と収穫の季節に行われました。 語源 “セレス”という名前は、インド-ヨーロッパ語源のšerh-にさかのぼり、”栄養を与える、飽き飽きする、または餌を与える”という意味です。”最も近いラテン語のアナログ、crescereは、同様の意味を持っていました：”成長する、発生する、または存在するようになる。,” Ceresの名前は、英語の単語”cereal”とフランス語の”céréale”を形成するようになりました。1 彼女の名前に加えて、Ceresは”Ceres The Great”または”Ceres The Awesome”を意味するCeres Augustaとして知られていました。”詩人ヴァージルは彼女をCeres Legifera、または”Ceres The Law-Bearing”と呼び、平和の運び手としての彼女の役割への言及です。, ケレスは、いわゆるマグナ母校、または”偉大な母”のカルトに関連付けられていたことをいくつかの兆候があります;このタイトルは、ローマの女神のさらに別の名前であった可能性があります. 属性 セレスはすべての農業を支配し、毎年恒例の収穫の恵みを確保しました。 一般的に若い女性であると考えられていたが、セレスは通常、子供を産む年齢の大人として提示された。 彼女はしばしば彼女の権威の象徴としてスタッフを運んだが、時には同様にトーチを運ぶだろう。, 後者の項目は、彼女の娘プロセルピナのための彼女の検索への暗示として、そして悟りの象徴としての両方を務めました。 彼女はまた、一般的に小麦（またはいくつかの他の穀物の作物）の穀物を保持し、鋤を引っ張って描かれていました。 家族 セレスは、木星の来る前に支配した宇宙の神である土星の娘であり、地球の擬人化であるOpsでした。 彼女の兄弟には、木星、海王星と冥王星、それぞれ海の神と冥王星が含まれていました。 彼女の姉妹は、囲炉裏と家の女神であるベスタと、ローマの神々の母方の女王であるユノでした。, ケレスは特に好色な女神として知られていませんでしたが、彼女は少なくとも一つの事件を持っていました。 ペルセポネへのローマの相手、プロセルピナは彼女の美しさと純粋さで知られていました。 プロセルピナの父はケレスの弟ジュピターであり、彼は多くの異端で有名であった。 神話 起源 セレスの起源は、最初の神々と巨人が混沌とした世界に秩序を課すのに苦労していた時の夜明けに遡ります。,…

起源ディット 1508年、フアン-ポンセ-デ-レオンは元の集落カパラ（スペインのカセレス州にちなんで名付けられ、スペインのカリブ海領の知事ニコラス-デ-オヴァンドの生誕地）を設立した。 カパラの遺跡は、現在のサンフアン都市圏のすぐ西にあるほぼ陸地に閉じ込められた港の背後にあるグアイナボのプエブロ-ビエホ部門として知られている。, 1509年、この集落は放棄され、当時”プエルトリコ”（”豊かな港”または”良い港”を意味する）と呼ばれていた場所に移動しました。 1521年、”サン-フアン”という名前が追加され、新しい入植地には”サン-フアン-バウティスタ-デ-プエルトリコ”という正式な名前が与えられ、クリストファー-コロンブスが最初に島に与えた名前と洗礼を受けたヨハネを称える通常の習慣に従っていた。, 拡張と成長編集 古いサンフアンを囲む42フィート（12.8m）の壁（サンフアン門の近くに見られる） 1521年に建設されたカサブランカは、十八世紀半ばまで、フアン-ポンセ-デ-レオンの子孫の集落と住居の最初の要塞として機能した。 La Fortalezaは1533年から1540年の間に建設され、その後”The Morro”にバッテリーが建設されました。”サン-フェリペ-デル-モッロの城の部分の計画は1584年に行われました。, モロの拡張、エル-カニュエロとエル-ボケロンの建設は1599年から1609年の間に行われた。 市の一周は1630年に始まり、1641年までに締結された。 サン-クリストバル砦は1771年までに完成した。 1776年までに人口は6000人に達し、その半分は兵士であった。 サンフアンの守備隊の町には250エーカーの軍事施設と62エーカーの公共および私的使用が含まれていました。 1781年までに、市の要塞には376門の大砲が含まれていた。 1876年までに、24,000人がサンフアンの壁の中に住んでおり、62エーカー、926の建物を含んでいました。, 19世紀以前は、旧サンフアン島の東側を占める市壁の外側の領域はほとんど無人でした。 1838年、いわゆるプエルタ-デ-ティエラ（または”ランド-ゲート”）の人口は168人であり、主にアフリカ系であった。 1846年に行われた国勢調査によると、人口は223人に増加し、58の家屋に住んでいた。 3月、1865年、サンフアン市政府は、東側に沿って城壁を取り壊す計画を含むプエルタ-デ-ティエラ全体の都市拡張を促進する決議を承認した。, 明治28年（1897年）、マリア-クリスティーナ女王によって宣言が出された後、壁の解体が正式に開始された。 1899年までに、プエルタ-デ-ティエラの人口は5,453人に増加し、古い城壁都市を構成する地域は約18,103人の市民人口を持っていた。 建築の統合を維持する編集 1940年代後半には、旧市街の荒廃が明らかになりました。 地元当局は、旧市街を改修し、新しい建物に近代建築を取り入れるための開発提案を検討していました。, 人類学者のリカルド-アレグリアは、古い植民地時代の建物を破壊するという考えに対して、現代的な建物のデザインを支持して激しく助言した。 彼は、交通の再設計を支持してカピージャ-デル-クリストの解体を成功裏に阻止した地元の市民指導者である父親が提案した例に従いました。 彼はリンコン-デ-ゴーティエ市長に地元のゾーニング法を変更し、新しい建設にスペイン植民地のモチーフを組み込むことを勧めた。, これは都市の建築プロファイルを維持するのに役立ち、観光地としてのサンフアンの現在の状態の鍵となっています。, バックグラウンドで見られるカピラ-デル-クリストと 古いサンフアンの伝統的なカレホン サンフアンゲート、城壁の街への正面玄関 古いサンフアンで見られる伝統的なドア 古い墓地。, バックグラウンドでCastillo San Felipe 上院議員として、後にプエルトリコの知事としてLuis…

それは私たちが年を取るにつれて建物の筋肉が難しくなることは秘密ではありません。 しかし、それはあなたが大きな銃のあなたの夢をあきらめなければならないという意味ではありません。 “私はできるだけ混合の練習によって試しの同様に多くをすることの大きい支持者である、”印Mcilyar、53歳のボディービルダーおよび40の後でAbsの創作者は “これらの動きは、40年前よりもはるかに低いテストステロンレベルを持っているため、男性のテストステロンの自然産生を最大化することが証明されています。10または20年前よりも。,” これらの五つのターゲットを絞ったトレーニングは、Tを取得します—と仕事が行われます。 胸の日 明記されていない限り、セット間の分のために休んで、3セットの15担当者のための各運動を行います。 あなたが最後の担当者によって課税されるが、あなたのフォームが壊れるほどではない十分な重さを使用してください。 -スタビリティボールダンベルプレス–シングルアーム傾斜ダンベルプレス-胸レベルケーブルflys–失敗へのディップ-スタビリティボール腕立て伏せ バック日 ここでは、セット間の分の残り, 再度、あなたの負荷はそれらの最後のカップルのrepsが悪い形態で堅い、ないこと十分に重いべきである。 25強くなる方法>>>> 脚の日 強度の建物を最大化するために、あなたはセットの間に分を休んで、各運動の最初の3セット8担当者を行います。, その後、セットの間にわずか10-15秒かかって、それぞれ8、4、および4担当者の同じ動きの残りの一時停止セットを行います。 心臓フィニッシャーはより多くのカロリーを燃やし、あなたの新陳代謝を, –スプリットスクワット、各側-スプリットスクワット、各側（レストポーズセット）–10–15分のカーディオフィニッシャー 肩の日 セット間の分の残りの部分の各移動の3組の6repsが付いている肩で重い行き、そして6、3、および3repsの残り休止セットセット間の10–15秒とのそれぞれ。, –着席軍プレス–着席軍プレス(残り-一時停止セット)–ダンベルフロントレイズ–ダンベルフロントレイズ(残り-一時停止セット)–ベントオーバーリアdelt flys-ベントオーバーリアdelt flys(残り–一時停止セット)-ダンベルラテラルレイズ-ダンベルラテラルレイズ(残り–一時停止セット)–アーノルドプレス-アーノルドプレス(残り–一時停止セット) バック、bis、およびtris day これらの上半身に焦点を当てたスーパーセットを3セットの8–12担当者それぞれ行い、セット間の分を休んでいますが、練習の間の時間はありません。,–ストレートアームケーブルプッシュダウン-三頭筋ケーブルプッシュダウン–着席ダンベルカール-着席オーバーヘッド三頭筋の拡張子 疲労にあなたのAbsを動作させる5演習>>> 排他的なギアビデオ、有名人のインタビュー、および多くへのアクセスについては、Youtubeで購読！ …

macOSから”ディスクがほぼいっぱいになった”という不快な通知を受け取っていますか? Appleから十分なスペースを借りる場合は、iCloud Driveを使用してストレージを最適化してスペースを節約したり、Windowsオペレーティングシステムをインストールしたとき ブートキャンプパーティションとは何ですか?, ソフトウェアの非互換性により、一部のMacユーザーはBoot Campを使用してコンピュータにwindowsをインストールすることができます。 すべてのオペレーティングシステムと同様に、Windowsは、Mac上でそれを使用することを意味し、独自のパーティションと、Windowsオペレーティングシステムをインストー Windowsを初めてインストールする場合は、少なくとも30GBの空き領域が必要になり、以前のバージョンのWindowsからアップグレードする場合は40GBに増えます。, この領域は、インストールプロセス中にWindows OSに割り当てられた組み込みのハードドライブ（ストレージ領域が限られている可能性があります）に取り込ま この新規作成された仕切りの名前がブートキャンプデフォルトです。, Windowsに割り当てたディスク容量にかかわらず、起動ディスクがいっぱいになっている場合はストレージの無駄に過ぎないため、このような状況では、CleanMyMacやOnyXなどのMac最適化ソフトウェアを使用してmacOSパーティションを消去するか、Boot Campパーティションを削除してギガバイトのディスク容量を再利用することをお勧めします。 Boot Campパーティションを削除する方法 パーティションから必要なすべてのデータをバックアップします。 macOSでMacを起動します。, 開いているすべてのアプリを終了し、現在ログインしている他のユーザーからログアウトします。 Launchpadを開き、”ユーティリティ”をクリックし、”Boot Camp Assistant”をクリックします。 “続行”ボタンをクリックします。 タスクを選択するように求められたら、”Windows7以降のバージョンを削除する”または”Windows10以降のバージョンを削除する”のいずれかをクリックします。 次に、”続行”を押します。 お使いのMacに単一の内部ディスクがある場合は、”ディスクを単一のボリュームに復元する”ウィンドウが表示されます。”復元”をクリックします。, コンピュータに複数の内部ディスクがある場合は、WindowsがインストールされているBoot Campディスクを選択し、”ディスクを単一のmacOSパーティションに復元する” ドライブのサイズによっては、これには数分かかる場合があります。 プロセスが完了したら”終了”をクリックします。 開始ディスクユーティリティチェックが駆動されなければなりませんでしたことを確認ブートキャンプで仕切って削除されます。, 一部のユーザーは、”ディスクを単一のパーティションに復元できませんでした”というエラーメッセージを受け取ったため、内蔵ドライブを単一のパーティショ 何らかの理由でBoot Campがパーティションを削除できない場合は、いつでもMacosに組み込まれた強力なツールであるDisk Utilityに目を向けることができます。Pユーティリティメニューからディスクユーティリティを起動します。 Windowsパーティションを選択します。 “消去”をクリックし、macOS10を実行しているMac用の”Mac OS拡張（ジャーナル）”のいずれかを選択します。,12Sierra以前、またはmacOS10.13High Sierra以降のユーザー向けの”APFSファイルシステム”。 パーティションを消去します。…

場所：コロニアル-ニューハンプシャーは、地図に示すように、北アメリカの大西洋沿岸に位置する元の13のイギリス植民地の一つであった 地域：13の植民地は、ニューイングランド、中部植民地、南部植民地からなる三つの地理的地域に分かれていた。 ニューハンプシャー植民地はニューイングランド植民地の一つに分類された 地理&気候：山、木、川が、耕作が困難で作物に適さない貧しい岩の多い土壌。, 穏やかで短い夏と長い寒い冬 植民地ニューハンプシャーは州になる：ニューハンプシャーは元の9植民地のうち13植民地が州になるJune21,1788 植民地ニューハンプシャーの歴史1622年にイングランド王ジェームズIはセイラム川とメリマック川の間の土地をジョン-メイソナンド卿フェルディナンド渓谷に与えた。 彼らはジョン-メイソンが現在のニューハンプシャー州の南東部の大部分を含む南部を受け取ったことで、それらの間の土地を分割した。, ジョン-メイソンはニューハンプシャーに足を踏み入れることはなかった-彼は新しい植民地への最初の航海の準備をしていた同じ年に死亡したが、彼はまだ植民地を設立したと信じられている。 ニューハンプシャー植民地は1638年にジョン-ウィールライトと他の入植者によって設立された。 に1641マサチューセッツコロニーを得て制御ニューハンプシャーが1679イギリス形成ニューハンプシャーとして別途ロイヤルコロニー. …

下部爆発限界（LEL）は、空気中で燃焼するガスまたは蒸気の最低濃度です。 低爆発限界（LEL）はガスによって異なりますが、ほとんどの可燃性ガスでは体積5％未満です。 これは爆発の危険度が高いの作り出すためにガスまたは蒸気の比較的低い集中を取ることを意味する。爆発が起こるためには、可燃性ガスが燃料、空気、発火源として機能する必要があります（図に示すように）。, さらに、燃料は適切な濃度で存在しなければならない。 ガス/空気混mixtureが燃焼するにはあまりにも希薄であるLELと同様に、混合物が豊富すぎる上部爆発限界（UEL）も存在する。 安全手順は、一般的に爆発性の濃度に達する前に可燃性ガスを検出することに関係しているため、ガス検出システムおよびポータブルモニターは、ガスまたは蒸気がLELに到達する前にアラームを作成するように設計されています。, 特定のしきい値はアプリケーションによって異なりますが、最初のアラームは通常20%LELに設定され、さらなるアラームは通常40%LELに設定されます。LELレベルは、ISO10156（EN50054でも参照されていますが、その後取って代わられました）およびIEC60079で定義されています。 多くのLelは、ガスが静的状態にあるときに得られるLELを”元の”ISO規格でリストしているのに対し、ENおよびIEC規格でリストされているLelは攪拌ガス混合物で得られたため、二つの規格でわずかに異なっている。, いくつかのガスは、運動中により可燃性であることが判明した）。 たとえば、メタンの場合、IEC60079は100％LELを4.4体積％に設定し、ISO標準は5％に設定します。 可燃性の大気のための装置を支配するヨーロッパATEXの指令は設備製造業者およびユーザーがIEC61779へ友達であるEN61779に従うことを規定します。 従ってCrowconはヨーロッパの標準に付着する地域のLELのより低い価値を適用する。 ISO規格は米国およびその他のいくつかの市場で依然として使用されているため、これらの地域ではISO10156に校正を続けています。, …

あなたが妊娠すると、人々は彼らの(時には不要な)二セントを貢献するのが大好きです。 彼らのアドバイスの頻繁な主題？ 何を食べるべきか、または食べるべきではないか。 安全で健康的な妊娠食が本当にどのように見えるかについての話がたくさんありますが、実際には、それは誰にとっても少し異なります。 しかし、妊娠中にリスクをもたらすことができる特定の食品があり、それらが何であるかを知ることが重要です。, Baby2Bodyアプリでは、Doの&妊娠中の食事（簡単なスワップのアイデア付き）に関しては、Doの&いけないことの全体の内訳があります。 あなたはおそらくすでに生の魚が妊娠中に”避ける”リストを作る傾向があることを知っています、そして悲しいことに、それは寿司がしばしばメニュー しかし、あなたが期待している場合、実際にすべての寿司を渡す必要がありますか？ 必ずしもそうではありません… 米と生の魚で構成されている”伝統的な意味”で寿司を話しているなら、それはノーゴーです。, 生の魚は、自然に弱くなった免疫システムのために妊婦にとって特に危険なリステリア（子宮内の赤ちゃんに害を及ぼす可能性がある）やその他の しかし、すべての魚の上にフリークアウトしないでください。 最終的に、魚は赤身のタンパク質の偉大な源であり、特定の品種は（妊娠中に直接有益である健康上の利点の負荷を持っている）超健康なオメガ3脂肪酸, あなたの魚が調理されている限り、あなたは心配することは何もありません–FDAは、妊婦がサバ、タラ、ハドック、ニシン、スケトウダラ、サケ、マスを含む週に2-3人前の低水銀魚を食べることを奨励しています（ちょうど145°F/62.8°Cに調理されていることを確認してください）。, 寿司や生の魚に関しては、病気になる可能性は実際にはかなり低く、英国のNHSは”妊娠しているときに生の魚で作られた寿司や他の料理を食べることは通常安全である”と言っていますが、それがどこから供給されているのかを知り、通常は水銀が高い大きな魚を避けるべきです。 米国の池を渡って、医師はやや保守的な勧告を持っており、産科医と婦人科医のアメリカ議会は、女性が妊娠中に生の魚を食べるべきではないと, いすべてのお手伝い知をすることができるので最良の決断できます。 しかし、それは常により安全な側でそれを再生することをお勧めします。 私たちは、寿司は妊娠中の超一般的な渇望であることを知っています（おそらく多くの人々が私たちにそれを持つことができないと言っているので）、多 今日ここでの良いニュースは、生の魚のリスクを取ることなく、期待しながらそれらの欲求を満たすために安全に寿司を完全に行うことができるとい 私たちのお気に入りの妊娠安全な寿司のレシピを読み続ける！, レインボーベジロール 写真 野菜Magnifiqueに触発された あなたがロールのために必要なもの： 4ノリシート 1カップ米またはキノア アボカドの1/2 キュウリ、ニンジン、ピーマン、キノコ、アスパラガス 赤ちゃんほうれん草 大さじ2醤油 大さじ1リュウゼツランシロップ あなたはソースのために必要なもの： 大さじ2タヒニ 1/2レモン、ジュース 小さじ1, たまり おろし生姜小さじ1 米酢大さじ1 作り方：…

彼の地元のLindalディーラーの助けを借りて、Bob Andreasenは彼の家族のための休暇の家として7,000平方フィートのLindal kit homeを建てました。 LINDALは元のキットの家の会社の約束に造ります キットの家に私用ロットの家を造る便利で、費用効果が大きい方法として長い歴史があります。 100年以上前に、焼くRoebuckの会社は北アメリカのカタログの販売によって最初キットの家を販売した。, シアーズは1940年代にカタログ事業を中止し、リンダル-シーダー-ホームズは本質的に彼らが中断したところを拾った。 1945年に、Lindalは熱心な家バイヤーに家のキットを世界的に出荷し始めた。 第二次世界大戦の終わりに続く年の間に、Lindalは有効で、現実的な、質ハウジングのための若い家族からの巨大な要求に食料調達するキットの家内経営の切望された位置をしっかり止めた。 今日、Lindalは質、スケールおよび選択の点ではキットの国内市場を導き続けます。, Andreasonは、彼の高品質のリンダルキットホームを構築するコストは、カスタムホームを構築する価格よりも少ないコストと述べました。 キットホームとは何ですか？ キットの家はカタログから直接選ばれるか、または家所有者の造りの場所および生活様式のためにカスタマイズされる家のための前カット ホームキットのパッケージの構築の場として組立ていただけます。● それは家のための外装材料、ない内部の仕上げ、配管、または電気を含んでいる。, Lindalによって提供されるようなキットの家の継続的な人気は、いくつかの要因によるものです： スタイルとサイズの巨大な選択。 コンパクトなコンテナ内の世界中の任意のビルドサイトへの出荷の相対的な容易さ。 カスタムホームを構築することに比べて競争力のある価格。li最終的な結果：時間をかけてその価値を保持している美しい家。 Lindal材料はあらかじめカットされ、容器のあなたの建築敷地に渡されます。, 配達の間に、あなたのLindalのディーラーはLindal材料の期待される良質の標準に合い、正しい量の材料が着いたことを保障するために注意深い目録を取ります。 万が一何かが欠落しているか、破損している（私たちはこれを避けるために最善を尽くして！）、問題は企業のオフィスによって速やかに訂正され、取り替え材料が適時に供給することができなければローカル購入のための払い戻しは出されます。, あなたの家はそれからあなたのローカルLindalのディーラーによって画策されるLindalの家の構造プロセスをよく知られている一般的な建築業者およびベテラン キットの家の持久力そして優雅 キットの家の歴史の最近のウォールストリートジャーナルの記事では、ナンシー Keatesは書く:”購入された、部品すべて—製材、窓、キャビネット、釘、ペンキおよび多く—顧客のロットのアセンブリのために全国各地から出荷された。,” キーツは、今日のビジネスで最大かつ最も成功したキットホーム会社の一つとしてリンダルの位置を認めています: “ワシントン州に拠点を置くリンダルシーダーホームズは、約50,000キットホームを1945年以来販売しています。 モデルは約$100,000で始まり、700平方フィートから25,000平方フィートまで及ぶ。 変わったことは、マーケティングのSigne Bensonの副社長は言う、より若い顧客が今従来の設計の代りに現代がほしいと思うことである。 そして彼女の会社の顧客のほとんどは家を造るために建築業者を雇う。, Bob Andreasenは大西洋の注文の家とシェフィールド、マサチューセッツ州の彼の娘そして孫のための休暇の家として7,000平方フィートLindalのキットの家を造るため 彼は材料の質が彼が源自身でき、費用が、$220で完成品のための平方フィート、新しい注文の家より低かったことをよりよかったことを言う。 家は建てるのに約七ヶ月かかりました。” Lindalのポストおよびビーム構造はガラスの壁が付いている開いた、空気のような内部を可能にする。, 予測可能性と効率…

あなたはサラダが私のすべての時間のお気に入りに行くであるかを私に尋ねた場合、それはこのいずれかになります… コロンビアレストランから1905サラダ！ 私は何かを投稿して以来、それは約一週間経っている知っている、私は花粉やアレルギーと戦ってきたし、それはすべての春休みと子供たちのhousefulで, しかし、今、我々はルーチンに戻っていると私は少しFiggyとスケジュールに戻って取得することを切望している、と私はこの豪華な試飲サラダ、私のお気に入り、1905 レストランは1905年にフロリダ州タンパの近くに初めてオープンしました。 このサラダは明らかに1940年代に戻ってウェイターによって作成され、その後1970年代にコロンビアによって適応されました。 彼らはこの豪華な味見のドレッシングを作成し、サラダバーへの彼らの答えを再びサラダを普及させました。 1905年にはUSAトゥデイによってアメリカのトップ10サラダの一つとしても選ばれた。 はい、それはおいしいです！, ありがたいことに、家族経営のレストランは、1980年代（ええ）の間にフロリダ州セントオーガスティンに拡大することを決めました…そして、それは私が住んでいる場所にとても近いです！ そして、はい、もちろん、私は彼らが彼らの聖オーガスティンのドアを開けて以来、大ファンでした。 私は一日のためにセントオーガスティンに行くのが大好き！ 私は聖でいくつかの素晴らしい思い出を持っていました”Augidawg”スペインの砦へのクラスのフィールドトリップから,リプリーズ博物館(ウーウー)そして若者の泉(それはところで動作しませんでした)., それから真夜中に約12の砂糖が付いている四倍のエスプレッソを飲むことのある大きい”育った”記憶があったか。!?!? 分かってる。. だから私の多くの思い出に追加するには、セントジョージストリート、コロンビアレストランの中心にあります。 彼らは素晴らしい雰囲気を持っており、食べ物は古典的なキューバの影響を受 いいね 私は彼らが少しマッチブックの内側に彼らの最も人気のあるレシピのいくつかを印刷し始めたことに気づいたとき、私は数年前に覚えています。 私たちはちょうど私たちが終わったし、私たちが本当に必要としなかった試合の多くで終わったレシピを確認するために一握りを取るだろう。, あり、私の好きな少しmatchbookレシピだったのは、1905す。 それはハム、七面鳥やエビで作られたゴージャスな試飲だか、肉にixnay行くと、それはすべての野菜を作ることができます。 このサラダを作るのはドレッシングです！ まっすぐに飲める…ほとんど。 私も知られているこ衣げパスタやそのグレーチングの新鮮な魚介のパルメザンチーズのトップがあるので急いでいます。もし彼らのレストランを訪れる機会があれば、それは価値がありますが、そうでなければ、少なくともこのレシピを試してみてください。, 一つのサラダは、側として四を養うか、それパンの無愛想なパンを添えて二つのための完全な食事になります。,凝灰緑のスペインオリーブ、左全体 1/2カップロマーノ/パルメザンチーズ、すりおろした 大さじ2ウスターシャーソース 1レモンのジュース “1905”ドレッシング “1905”ドレッシングのために: 1/2カップエキストラバージンスペインオリーブオイル 4ニンニククローブ、みじん切り 2ティースプーン乾燥オレガノ ½カップ白ワイン酢 塩とコショウを味に 指示 サラダのために： 大きなサラダボウルで、レタス、トマト、ハム（または肉の選択）、スイスチーズ、オリーブを組み合わせます。, 提供する直前に、”1905″ドレッシング、チーズ、ウスターソース、1レモンのジュースを加えます。…

, マギー-シーバー Updated May17,2019 あなたが中学校の健康のクラスで学んだすべてを忘れてしまった場合には、（一見）どこからともなくこっそりそれらの幻のけいれんの理由があり、なぜあなたの期間が終わるたびに50ポンドを失うように感じるのですか。 そして、真実は言われる、それは魅力的なものです。, なぜあなたが明らかな理由もなく青く感じるのか、またはそれらの顎のニキビが実際にどこから来ているのか疑問に思っているのであれば（いいえ、 あなたの体をよりよく理解すればするほど、世話をするのが簡単になります。 そして、覚えておいてください、期間の症状は、年齢、環境、および個人によって異なることができます。, だから、便利なジャンプオフポイントとしてこれを使用しますが、あなたが異常な痛みや不規則性を経験している場合、またはあなただけの一般的に 1-7日目 あなたに何が起こっているか：あなたはあなたの期間を持っているので、エストロゲンとプロゲステロンの両方のレベルは、月の彼らの最 あなたの体は子宮のライニングからの血そしてティッシュを洗い流すこと使用中であり、あなたの血流はプロスタグランジン（傷つけられたティッシュおよび伝染を直すために発火を引き起こ, あなたが感じているかもしれないもの：あなたの静脈を通ってコースそれらのプロスタグランジンは、いくつかの不快なものが起こる原因となりま 対処する方法：イブプロフェン（AdvilとMotrinにあります）はあなたの親友でなければなりません。 痛みが消散し始めている間、数分から半時間の間のどこでも横になり、水をたくさん入れて二つを取ります。 物事を助けるために一日を通して水分補給を続ける、ええと、より簡単に流れます。, 何人かの女性は熱パックか熱湯のびんを実際になだめるも見つける。 7日目から13日目（または幸運な女性の場合は早ければ4日目から） あなたに何が起こっているのか：あなたの期間は次の時間までそれらのタンポ エストロゲンが上昇が子宮を再構築イニング。 その間、卵は小胞で成熟し続けます。 あなたが感じているかもしれないもの：百万ドルのように。 どのように対処する：お楽しみください！, 14日から20日 あなたに何が起こっているか：それはあなたのエストロゲンレベルがピークに達していることを意味する排卵時間であり、卵胞は卵を卵管に放出する（一つだけの卵—二つではない—一つのサイクルでリリースされる）。 卵が卵管の下を移動すると同時に、あなたの子宮のライニングは造り上げ続けます。 精子が到着し、卵と融合する場合には、受精胚に付着するためにこの厚い表面が必要になります。 あなたが感じているかもしれないもの：排卵中に、プロゲステロンのレベルが上昇し、あなたの気分、顔、体にかなりイライラするドミノ効果を作り出, 膨満感や不機嫌な気分を引き起こすとともに、それは皮脂を刺激し、皮膚の毛穴を閉じ、吹き出物につながります。 対処する方法：物事はおそらく今はそれほど大きくないでしょう。 残念ながら、今月のこの時期のための最高のヒントは、あなたがやっているように感じるもの（ジャンクフードを食べ、ライトをオフにし、カバーの下でカーリング、悲しい音楽を聴く）に直感に反するように見えます。 しかし、できるだけ多く、膨満感を軽減し、毎日汗を働かせようとするために超塩味のある食べ物を避けてください。 運動エンドルフィンは本当に気分を和らげるのに役立ちます。, 関連：いつ排卵するのですか：排卵サイクルに関する事実 日21-25 あなたに何が起こっているのですか：精子が成功した卵と融合し、胎児）、それはあなたの子宮がもう一度構築されたライニングをパージし、あなたのホルモンレベルがすくいを取るための時間です。 あなたが感じているかもしれないもの：前の数日の浮き沈みに加えて、今、あなたはおそらく疲労、空腹、気晴らし、およびより膨満感に襲われています。, それは楽しいことではありませんが、それはあなたの期間が角を曲がったところにあることを意味します—そしてあなたの体があなたに与えている 対処する方法：あなた自身に親切にし、たくさんの水を飲み、バランスのとれた滞在するために定期的な運動を取得し続けます。…