7混雑を引き起こす一般的な食品

不快感は、これらの日は、あなたが詰め感じるときですが、これは私たちが過食に関連付ける感じではありませんが、それはいくつかのアレルギーや寒さ, しかしアレルギーか風邪が混雑の理由でなければそれはあなたが消費している食糧が原因であるかもしれない。 ここでは、混雑を引き起こすすべてのパントリーに存在する7つの一般的な食品のリストです：

1。 精製された砂糖

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砂糖は、少量で食べると無害ですが、摂取量が多いと脂肪になるだけでなく、炎症を強める性質もあります。 それはあなたの体を刺激し、粘液のレベルを増加させます。

2. 辛い食品

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やっか鼻を行うときに食べてもスーパースパイシ?, これは辛い食べ物によって引き起こされる体内のヒスタミン産生のためです。 ヒスタミンはボディがアレルギー反応を経るときボディで解放される混合物です。 これにより鼻のティッシュは膨れ、水っぽくなります。

3. ミルク

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通常、乳製品はあなたの粘液を厚くするので、厚い粘液があなたのシステムから抜け出すのに時間がかかり、その結果、急性の混雑を引き そのような乳製品の一つは、粘液を濃くし、また、その生産を加速する全乳です。,

同じことは、鼻づまりをもたらす”カゼイン”を含む私たちのお気に入りのアイスクリームの場合です。

4. トマト

風味豊かで栄養価が高いにもかかわらず、トマトは時にはアレルギーを悪化させたり、ヒスタミン産生レベルを高めたりすることがあり、その高い酸度は酸逆流の問題を起こしやすい人々の懸念の原因でもあります。

5. Wine&その他のアルコール

アルコールは、一般に、炎症増強特性を有する。 さらに、ワインには、鼻組織の腫脹を引き起こす可能性のあるヒスタミン化合物が含まれています。, ウイスキーのようなビールそして他のアルコールは主に蒸留のプロシージャの間に伝えられるところで一掃されるのに問題であるグルテンを含

6. 赤肉

その高いタンパク質content量のために赤肉は、あなたの体の粘液の過剰な蓄積につながるし、順番にあなたの副鼻腔を悪化させることができます。

7. ピザ

ピザだけでは粘液を悪化させる3つの食品が含まれています–チーズは乳製品の下に来て、地殻はグルテンが含まれており、私たちが愛するその, たまにはスライスや2を食べることは大丈夫ですが、すべての過剰は悪いです。