- Yummly
Slow Cooker Skinny Orange Chicken è pieno di sapore di arancia dolce, un po ‘ piccante delicato, ed è così FACILE! È esattamente il tipo di ricetta di cui ho bisogno nei miei giorni di lavoro, soprattutto perché non vivo vicino al cibo da asporto!
Sembra che ovunque vada la gente dica: “Ti piace davvero cucinare. È abbastanza ovvio che passi tutto il giorno a farlo”., Hanno ragione; Mi piace cucinare. E si sbagliano; non passo tutto il giorno a cucinare. Sono una mamma normale con una quantità normale di mamma che va in giro per le commissioni. Sono anche piuttosto impegnato ad aiutare nella fattoria. Ci sono alcuni giorni in cui so che non avrò il tempo di preparare un pasto elaborato, come il 99% delle volte. Ecco perché il mio blog è pieno zeppo di ricette super facili e poco preparate. Ricette come questo formaggio tortellini, e questi cursori, e questo cremoso sud-ovest zuppa di pollo. Questa ricetta di pollo arancione capita anche di essere magro! Doppio bonus!,
Oggi sto condividendo un’altra ricetta super facile e veloce. Mi piace fare questo pollo e salsa la sera prima o al mattino. Poi lo infilo nel frigo finché non è il momento di andare sul fornello lento. Abbastanza facile!
Non ho scattato foto dell’intero processo, ma ecco cosa ho!
Tagliare il pollo a cubetti. Metterli in un contenitore, un sacchetto sigillabile, una ciotola, o anche un rivestimento fornello lento., Aggiungere un po ‘ di amido di mais e scuoterlo fino a quando non sono tutti rivestiti. Aggiungere al fornello lento.
Mescolare alcuni ingredienti e versare sopra il pollo. Refrigerare o farlo proprio sulla base fornello lento. E lasciala strappare chip tater! Ecco fatto! Aspetta solo di sentire l’odore dell’arancia che si diffonde attraverso la casa!
Questo è tutto quello che c’è da fare, Tranne cucinare un po ‘ di riso, che è super facile da fare in una pentola a pressione., Se vuoi una piccola opzione più sana puoi usare il riso integrale. Guarnire con un paio di semi di sesamo e scalogno a fette se vi sentite tutti fantasia. In caso contrario, gettalo in una ciotola di carta e sii orgoglioso di te stesso che hai fatto la cena! A proposito, i miei contadini non notano i semi di sesamo, odiano gli scalogni e preferiscono le ciotole di carta! Tutta quella lanugine in più è solo per me!,
Fornello lento Skinny Orange Chicken (così facile)
Ingredients
- 1 1/2 pounds chicken breasts cubed
- 1/2 c., cornstarch
- 1/2 c. soy sauce
- 1/4 c. orange juice concentrate
- 2 T. tomato paste
- 1 c. chicken broth
- 1/2 c. honey
- 2 cloves garlic minced
- 1 tsp. ground ginger
- 1 T., orange zest
- dash cayenne pepper
- salt to taste I used a few dashes
- brown or white rice cooked
- sesame seeds optional
- scallions optional
Instructions
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Add cubed chicken to a bag, add cornstarch, toss to coat. Put chicken in slow cooker.,
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In una ciotola separata aggiungere salsa di soia, succo d’arancia concentrato, concentrato di pomodoro, brodo di pollo, miele, aglio, zenzero, scorza d’arancia, pepe e sale. Mescolare insieme fino a quando combinato. Versare sopra il pollo in fornello lento. O conservare in frigorifero fino al momento di cucinare, o iniziare la cottura. Cuocere lentamente in alto 4 ore o in basso 6-8 ore.
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Dopo il tempo di cottura, mescolare e verificare la consistenza., Se la salsa è troppo sottile, fare un impasto mescolando circa un cucchiaio di amido di mais con circa 1/4 tazza di acqua. Aggiungere la poltiglia alla salsa e continuare la cottura per circa 20 minuti. Se la salsa è troppo spessa, aggiungere brodo di pollo, succo d’arancia (il mio preferito), o acqua fino ad ottenere la consistenza desiderata.
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Servire sul riso. Guarnire con semi di sesamo e scalogno.
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