Paras Proteiini Jauheita Raskauden ja Imetyksen aikana

raskauden Aikana, synnytyksen ja imetyksen kuukautta, se voi olla hieman hermoja raastava ihmetellä, jos se, mitä olet vievää on turvallinen vauvalle. Tästä syystä monet naiset saattavat miettiä, ovatko proteiinipirtelöt turvallisia raskauden aikana ja jos ovat, mikä olisi paras proteiinijauhe raskauteen ja imetykseen.,

Proteiini on elintärkeä makroravinteen tahansa ihminen, ja se on erityisen tärkeää raskaana oleva nainen, joka on kasvava vauva. Tässä artikkelissa sukellamme siihen, mikä on turvallista ja mikä ei koske proteiinijauheita raskauden ja imetyksen aikana.,eck Hinta Tavoite

Meidän Top Pick at Walmart

Tarkista Hinta Walmart

Paras Proteiini Jauheita Raskauden ja Imetyksen aikana

Kun päätimme top 5 proteiini jauheita raskauden ja imetyksen aikana, olemme valinneet tuotteita, jotka olivat suositteli OB/GYNs, oli mahdollisimman vähän ainesosia, ja ei sisällä mitään ainesosia, joita tulisi välttää raskauden aikana (siitä lisää myöhemmin artikkelissa).,

useimmissa alla olevan taulukon tuotteissa on vain vähän ainesosia. On ehdottoman tärkeää, että harjoittelet etikettitarkastusta raskauden aikana! Jälleen, kuten aina, jos olet epävarma, yksinkertaisesti kysyä lääkäriltä ja he voivat antaa sinulle lopullisen vastauksen.,

lisäksi, saatat myös olla kiinnostunut tästä liittyvä artikkeli, joka kattaa paras proteiinijauhe naisille.

Koko Arvostelut Paras Proteiini Jauheita Raskauden ja Imetyksen Aikana

Alla ovat täynnä arvioita paras proteiini jauheita varten äidit, jotka ovat raskaana tai imettävät.

Muista kysyä lääkäriltäsi, jos olet epävarma tuotteen ja, että alla ei ole terveysneuvontaa yli, että lääkärisi on.

– Meidän arviot ovat puolueettomia (emme julkaise sponsoroituja sisältöä!,) ja osa kaikista ostoksista auttaa meitä pitämään valot päällä ympäri sopivat terveinä parhaiten.

Maidon Proteiini Jauhe Pöly

valitsimme Maidon Proteiini Jauhe Pöly paras yleinen valinta, koska se on puhdas, kasvi-pohjainen proteiini, orgaaniset aineet, hyvä maku, ja erityisiä ainesosia auttaa taistelussa sokerin cravings ja nälkä.,

Maito Pöly sisältää erityinen imetys sekoitus kuten fenkoli, sarviapila, ja Maito-Ohdake auttaa imettävä äiti lisätä tai ylläpitää hänen maidon tarjontaa. Arvostelijat sanoivat, että se auttoi lisäämään maidontarjontaa vain yhdessä päivässä!

ja odottaville mamoille? Maitopöly sisältää folaattia l-Metyylifolaatin luonnollisessa muodossa synteettisen foolihapon sijaan. Tämä on tärkeää, ennen kuin folate voi auttaa suojelemaan kasvavia vauvoja!,c ravinteita ja vitamiineja, jotka hillitä sokerin cravings auttaa painon menetys

Ora Orgaanisia Niin Laiha Niin Puhdas proteiinijauhe

First up on Ora Luomun vegaaninen niin laiha, niin puhdas proteiinijauhe. Se on suosittu proteiinipirtelö raskaana olevien ja imettävien äitien keskuudessa hyvän maun ja puhtaiden, poikkeuksellisen raaka-aineiden vuoksi.

Jos etsit perus proteiinia lisäravinteen ilman lisättyjä sokereita/ainesosia, tämä on loistava tuote valita. Tämä proteiinijauhe on turvallinen myös lapsille!,O

Alasti Ravitsemus Ruoho Ruokitaan Proteiini Jauhe

Seuraavaksi valitsimme Alasti Ruoho Ruokitaan Proteiinia niiden sitoutunut tarjoamaan poikkeuksellisen puhdas, keinotekoinen makeutusaine-ilmainen proteiini jauheita.,

niiden paljaalla ruoholla Ruokitulla proteiinijauheella on vain yksi ainesosa: ruoholla ruokittu heraproteiini. Tämä on tärkeä ominaisuus äidit, jotta he tietävät, että heidän ruumiinsa ja heidän vauvojen ruumiit eivät saa mitään haitallisia ainesosia.,div>

Cons

Boobie Body Prenatal Protein Powder

We included Boobie Body Protein because of the clean ingredients, exceptional customer reviews, and the fact that it’s made specifically for pregnant and breastfeeding mamas.,

Kuten lisätty varmuuden, tämä proteiini jauhe oli todella muotoiltu OB/GYNs, ja on suositeltavaa, OB/GYNs, samoin. Tämä proteiinijauhe on myös hyvä imettävät äidit, mikä on hyvä, kun olet uudelleen keskittyen terveyttä niille, synnytyksen päivää.

Majka Lactation Support Protein Powder

Majka Lactation Support Protein Powder is ideal for breastfeeding mamas. It boasts organic clean ingredients, healthy sweeteners, non-GMO, and excellent taste.,

mikä tärkeintä, se sisältää Metyylifolaattia, joka on aktiivinen folaatin muoto, joka metaboloituu helpommin monien naisten vaikutuksesta. Kuten raskaana olevat ja imettävät äidit tietävät, folaatti on kriittinen ravintoaine vauvan aivojen kasvattamiseen. Toinen Majka-proteiinijauheen sisältämä kriittinen aivoravintoaine on koliini.

Lopulta, monet meistä mamas tietää, miten tärkeää galactagogues ovat maidon tuotantoa ja tämä proteiinijauhe sisältää näitä ainesosia. Jotkut käyttäjät ilmoittivat maidontarjontansa lisääntyneen tästä proteiinijauhesekoituksesta.,lohko)

Tärkeitä Proteiineja Kollageeni Peptidejä

valitsimme Elintärkeitä Proteiineja, kuten paras vaihtoehto estää venyttää markkaa perustuu ensikäden kokemus (2 raskauksista 10-punta vauvat ja ei venyttää markkaa!,), yksinkertaisia ainesosia, ja rave asiakkaiden arvioita.

FitMiss Delight Proteiini Jauhe

Ensimmäisenä on FitMiss Delight Proteiini Jauhe. Se on suosittu suosikki proteiini ravistetaan keskuudessa äidit, koska se on naisten täydellinen kasvis-pohjainen proteiini ravistetaan elintärkeitä ravintoaineita ja maistuu erinomainen!,

Päälle hyvä maku (vakavasti, se maistuu suklaa jäätelöä), se sisältää superfood sekoitus terve vihreät, niin olet varma, että saat kaikki ravintoaineet, joita tarvitaan tukemaan sinun ja vauva!

Lopuksi, hinta on suuri ja se myydään kätevä vähittäiskauppiaat kuten Walmart.,

Ovat Proteiini Jauheita Raskauden Aikana Turvallista?,

tietenkin, se on tärkeää puhua teidän OBGYN, Kätilön tai terveydenhuollon ammattihenkilön ennen kuin kuluttaa mitään, että olet epävarma.

puhuin OB: ni kanssa ja hän neuvoi, että se on minulle turvallista pieninä määrinä. Kuitenkin jokainen nainen ja jokainen raskaus on erilainen, joten älä puhu lääkärisi kanssa, jos sinulla on kysyttävää. Alla olevan tutkimuksen perusteella on kuitenkin yleensä turvallista kuluttaa proteiinijauhetta muutamalla varotoimenpiteellä.,

synnytyslääkäri/gynekologi Andrea Eisenberg kertoi ajatuksistaan meille:

Lisäksi hän huomautti, että jos nainen jo kuluttaa terveellinen ruokavalio, jossa on riittävästi proteiinia, proteiini horjuttaa voi olla tarpeen, koska se on edullista kuluttaa proteiinia todellinen elintarvikkeiden lähteistä, kuten vähärasvaista lihaa, maitotuotteita, pähkinöitä, ja pavut.

voivatko raskaana olevat naiset juoda proteiinipirtelöitä?

ellei lääkäri ole erikseen määrännyt, monet Proteiinijauheet ovat turvallisia raskaana oleville naisille. Ota uudelleen yhteyttä lääkäriisi ensin.

mutta koska Proteiinijauheet ovat yksinkertaisesti kuivattuja, jauhettuja täysjyväruokia jauhetussa ruuassa, ne ovat yleensä turvallisia., Kuten edellä mainittiin, monet lääkärit todella neuvovat potilaitaan juomaan proteiinipirtelöitä, jos heiltä puuttuu proteiinia tai ravintoa.

onko proteiinijauhe turvallinen imetykseen?

Samanlainen raskaus, proteiini jauhe imetyksen pitäisi olla turvallinen useimmille moms, ottaen huomioon, että olet tarkkailun ainesosa tarrat ja varmistaa, että olet vievää jauheet turvallisia ainesosia. Jos et ole varma, mitä ainesosia välttää, käsittelimme, että alla.

kuinka paljon proteiinia raskaana olevat naiset tarvitsevat?,

Mayo-klinikan mukaan raskaana olevat naiset tarvitsevat noin 71 grammaa proteiinia päivässä, antavat tai ottavat riippuen naisesta ja raskaudesta. Tämä luku vastaa noin 20-25% päivittäisistä kokonaisarvoistasi. Mayo-klinikan mukaan proteiini on tärkeää vauvallesi raskauden aikana, mikä voidaan saada proteiinijauheesta.

Kun proteiinia on erittäin tärkeää raskauden aikana, olet todennäköisesti saa tarpeeksi, jos syö terveellistä, tasapainoinen ruokavalio tuottaa, vähärasvaista lihaa tai maitotuotteita, ja terveellisiä rasvoja, kuten avokado ja oliiviöljy., Siksi niin kauan kuin tuntuu, että syö terveellisesti, ei ole syytä liioitella proteiiniin.

tämän mukaan monet naiset eivät voi syödä lihaa tai maitotuotteita raskauden aikana, varsinkaan ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, joten päivittäinen proteiinipirtelö voi auttaa sinua täyttämään proteiinintarpeesi.

Mukaan ScientificAmerican.com se on turvallista, kunhan sitä ei käytetä liikaa tai yhdessä liikaa kaloreita.

mitkä ovat proteiinijauheen eri tyypit?,

On olemassa useita proteiini jauheita markkinoilla tänään, jotka ovat:

Koska kaikki nämä tyypit proteiinit ovat peräisin elintarvikkeiden, proteiini itsessään ei ole haitallista raskaana oleville naisille. Voit yksinkertaisesti valita proteiinityypin, joka sopii erityisruokavalioon riippuen erityisistä rajoituksista tai allergioista.,

minkä tyyppinen proteiinijauhe kannattaa valita raskauden aikana?

edellä luetelluista elintarvikelähteistä johdettujen proteiinien on oltava turvallisia.

kuitenkin, haluat välttää Proteiinijauheet tulee suuri määrä lisäaineita tai keinotekoisia makeutusaineita, kuten alla.

Jotkut naiset ovat suositeltavaa poistaa maitotuotteita ravinnosta kun imettävät, koska heidän vauva, jolla on mahdollista meijeri-intoleranssi, niin siinä tapauksessa nainen haluaisi välttää hera tai kaseiini proteiini jauheita.

onko olemassa ainesosia, joita sinun tulisi välttää raskauden tai imetyksen aikana?,

raskaana olevien naisten tulee tarkistaa proteiinijauheiden etiketti ja analysoida jokainen ainesosa varmistaakseen, että se on turvallista. Yleensä Proteiinijauheet (tai mikä tahansa elintarviketuote), joissa on lyhyempi ainesosaluettelo, ovat parempia. Jokainen ainesosa on kuitenkin tarkistettava turvallisuuden varmistamiseksi sinulle ja vauvalle.,

Olemme päättäneet, että paras proteiini jauheita raskauden ja edellyttäen, että lista täällä ja on varmistettava, että jokainen näistä proteiini jauheita ei sisällä edellä mainittuja ainesosia tai yrttejä lueteltu alla.,

keskustele Aina ensin lääkärisi kanssa.

mitkä ovat proteiinijauheen hyödyt raskauden aikana?,

yllättäen jotkut lääkärit suosittelevat proteiinijauhetta raskauden aikana.

lääkärisi saattaa suositella sitä, jos sinulla on vaikeuksia saada riittävästi proteiinia tai jos olet aliravittu.

tietenkin, koska proteiini on elintärkeä makroravinteen optimaalisen terveyden ja terveyden kannalta kehittää vauva, se on helppo tapa kuluttaa proteiinia naisille, jotka ovat pahoin tai joilla on vaikeuksia syödä paljon ruokaa — yhteisen valituksen raskauden viimeisen kolmanneksen aikana, kun on vain ei ole paljon tilaa jäljellä ylimääräistä ruokaa!

Turvallinen proteiinipirtelö Reseptejä Raskaus ja Imetys

Maustettu proteiini jauheita voi olla maukasta tarpeeksi vain sekoittaa veteen tai valitsemaasi maitoa. Voit jopa käyttää suosikki motivoiva vettä pullon tai imettävät vesipullo nauttia näistä tärisee., Alla olevat reseptit ovat super helppo lietsoa omassa keittiössä ja on myös herkullinen vaihtoehto täynnä muita terveellisiä elintarvikkeita, kuten hedelmiä, vihanneksia ja terveellisiä rasvoja!,proteiini jauhe

Kirsikka Suklaa Proteiini Ravistetaan

saatat Myös Olla Kiinnostunut: 50 Vinkkejä Synnytyksen Laihtuminen

Onko se Turvallista Juoda Hera Proteiinia, Kun taas Hoitotyössä?,

kuten olemme keskustelleet, proteiinijauhe itsessään on yleensä turvallinen monille imettäville äideille.

Kuitenkin, koska heraproteiini on valmistettu meijeri, jotkut imettäville äideille ei voi kuluttaa sitä imetyksen aikana. Monet vastasyntyneet ja pikkulapset eivät voi sietää maitotuotteita ja heidän äitejään kehotetaan leikkaamaan maidot ruokavaliostaan, jotta heidän rintamaitonsa ei järkytä heidän vauvansa ruoansulatuselimistöä.

tässä tapauksessa saatat valita vaihtoehtoisen proteiinimuodon, ja onneksi niitä on paljon! Kokeile herneitä, hamppua, soijaa tai ruskeita riisiproteiinijauheita sen sijaan!,

Lopullinen Ajatuksia Proteiini Jauheita Imetyksen tai Raskaana

Kaiken kaikkiaan, proteiini jauheita rajoitettu määrä tulee olla turvallisia raskauden aikana, mutta sinun pitäisi aina tarkistaa teidän terveydenhuollon tarjoaja ja näyttää heille, tarkka proteiini jauhe tuote haluat nauttia.

mikä tärkeintä, lääkäri voi tarkistaa ainesosaluettelon ja antaa sinetin hyväksynnästä, jotta saat mielenrauhan.,

Lopuksi, olen kulutetaan proteiini jauheita ja kollageeni peptidejä, kun olin raskaana ja tuntui luottavainen tietäen olin kokouksessa suositeltu määriä ravinnon proteiini raskaana oleville naisille, johtava terveiden elämäntapojen, ja suojella lapsiani. Bonus: en saanut raskausarpia, jonka vannon olevan kollageenin ansiota!

Cheers to good health, mama!