Die Geschichte von McDonald ’s Haferflocken

Wenn Sie an McDonald‘ s denken, denken Sie wahrscheinlich nicht sofort an Frühstück Essen. Obwohl die Fast-Food-Franchise ihr Angebot seit ihrem ersten Menü mit diesen neun Artikeln erweitert hat, verbinden viele Menschen die Kette immer noch mit ihren Burgern, Pommes Frites und Chicken Nuggets. Aber McDonald ‚ s verkauft Frühstücksartikel und ein überraschend vielfältiges Angebot., Im Jahr 2011 startete McDonald ‚ s sein Frühstück Haferflocken bundesweit, nach ABC News. Das Obst-und Ahorn-Haferflocken wurde als „Schüssel voller gesund“ beworben, wurde aber für seine zusätzlichen Zutaten, einschließlich Zucker, in der New York Times geröstet, wo der Lebensmittelkolumnist Mark Bittman sagte, das Unternehmen tue „alles, um Haferflocken in eine weitere schlechte Wahl zu verwandeln.“

Zum Preis von etwa 2,38 US-Dollar in New York und mit 33 Gramm Zucker ist McDonald ‚ s Haferflocken, so Bittman, zuckerhaltiger als ein Snickers-Riegel und teurer als ein doppelter Cheeseburger., Vielleicht möchten Sie zweimal darüber nachdenken, dieses Essen zum Frühstück in Betracht zu ziehen, genau wie diese anderen „gesunden“ Fast-Food-Optionen.

Aber was halten Ernährungsexperten von dieser Frühstücksoption jetzt, fast zehn Jahre nach ihrer landesweiten Veröffentlichung?

Was ist in McDonalds Haferflocken?

McDonald ‚ s Haferflocken werden laut der Website der Fast-Food-Kette aus Haferflocken, Äpfeln in Würfel, Cranberry-Rosinen-Mischung und leichter Sahne hergestellt., Eine Portion enthält etwa vier Gramm Fett, 62 Gramm Kohlenhydrate, sechs Gramm Protein und 310 Kalorien. Die Kalorienzahl ist eine PK Newby, Ernährungswissenschaftler und Autor von Food and Nutrition: Was jeder wissen muss, ist auf Augenhöhe mit dem Haferflocken, den Sie zu Hause machen würden. Die durchschnittliche Haferflocken mit Wasser zu Hause gemacht ist etwa 160 Kalorien, sagt sie, aber das Hinzufügen von Obst, Sahne und Zucker für Geschmack macht die Zählung etwa gleich dem, was Sie bei McDonald ‚ s finden würden.,

Nutrition Tatsachen zu halten in Geist bei der Bestellung von McDonald ‚ s Haferflocken

Wie bei jedem Essen, McDonalds Haferflocken Ernährung hat Vorteile, sowie Gesundheit Fakten im Auge zu behalten, wenn Sie sind genießen eine Tasse. Lauren Smith, MS, RD, LDN sagt, McDonalds Haferflocken werden mit Sahne hergestellt, was einen höheren Cholesterinspiegel und gesättigte Fette bedeutet. Sie bemerkte auch den hohen Zucker und Kohlenhydrate.

„Der Hafer enthält nicht viel Eiweiß“, sagt sie. „Sechs Gramm total…is sehr niedrig für eine Frühstücksoption., (It) wird Sie nicht stundenlang satt halten…Während Hafer ein sehr nahrhaftes Vollkorn ist, bedeutet das nicht, dass sie bei McDonald ‚ s gesund sind. Während es großartig ist, haben sie ihr Menü um dieses erweitert, Ihre Wiedergabe von Hafer packt viel Zucker und nicht viel Protein. Ich denke, sie sind OK für eine Behandlung einmal in eine Weile, aber nicht ein Alltagsfrühstück.“Finden Sie heraus, die geheime Zutat, die McDonald‘ s Pommes so gut macht, auch.

Das heißt nicht, dass McDonald ‚ s Haferflocken nicht ohne seine Vorteile ist., Nyree Dardarian, MS, RD, CSSD, FAND, LDN, Assistant Clinical Professor und Direktor des Zentrums für Ernährung und Leistung an der Drexel University, sagt, wenn eine Wahl zwischen McDonald ’s Haferflocken und die einer anderen Kette gegeben, sie würde McDonald‘ s aufgrund der Portionsgröße holen, die kleiner ist, aber immer noch einen Schlag packt.

„McDonald‘ s Haferflocken ist absolut eine gute Option für ein schnelles Frühstück unterwegs“, sagt Dardarian. „Es hat fünf Gramm Ballaststoffe und gehört damit in die Kategorie eines ballaststoffreichen Lebensmittels. Es ist eine schnelle und gesunde Option bei McDonald ‚ s.,“Sie sollten diese gesunden Optionen auch in Betracht ziehen, wenn Sie in beliebten Fast-Food-Restaurants speisen.

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