Wenn Sie die Unannehmlichkeiten einer Harnwegsinfektion (UTI) erlebt haben, sind Sie nicht allein. Die National Kidney Foundation schätzt, dass dieser unangenehme Zustand jedes Jahr für mehr als 10 Millionen Arztbesuche verantwortlich ist.

Bei Southern Crescent Women ‚ s HealthCare verstehen wir die Frustration und das Unbehagen, das UTIs mit sich bringen kann., Unser Team von hochqualifizierten OB / GYN-Praktizierenden verfügt über umfangreiche Erfahrung, die Frauen in Fayetteville, Newnan und Stockbridge, Georgia, bei der Behandlung dieser schmerzhaften Infektion hilft. Wir bieten eine umfassende gynäkologische Versorgung, um Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu gewährleisten.

Unser Team weiß auch, dass Prävention die beste Medizin sein kann. Wir haben diesen hilfreichen Leitfaden kuratiert, um Ihnen unsere fünf wichtigsten Tipps zur Verhinderung von UTIs zu geben.

Was ist ein UTI?

Eine UTI oder Harnwegsinfektion tritt auf, wenn Sie eine Infektion in einem Teil Ihres Harnsystems bekommen., Es wird manchmal als Blasenentzündung bezeichnet, aber UTIs kann auch in Nieren, Harnröhre und Harnleitern auftreten.

Frauen haben ein viel höheres Risiko für die Entwicklung von UTIs als Männer. Tatsächlich leiden etwa 60% aller Frauen in ihrem Leben an mindestens einem UTI, wobei viele Frauen an mehreren oder wiederkehrenden Infektionen leiden.

Zu den Symptomen einer UTI gehören das Gefühl, häufig urinieren zu müssen, ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen, trüber, dunkler oder blutiger Urin sowie Schmerzen oder Druck im Unterbauch. Während UTIs behandelbar sind, ist es wichtig, früher als später Pflege zu suchen., Unbehandelte UTIs können Komplikationen wie Niereninfektionen oder Nierenschäden verursachen.

Wie kann ich verhindern, dass UTIs auftreten?

Etwa 90% der UTIs werden durch die gleiche Art von Bakterien verursacht-E. coli. Dieses Bakterium lebt natürlich in Ihrem Darmtrakt. Bei Kontakt mit dem Harntraktsystem kann jedoch eine Infektion auftreten.

Die gute Nachricht ist, dass einfache Änderungen in Hygiene und Lebensstil dazu beitragen können, viele UTIs zu stoppen, bevor sie beginnen., Hier sind unsere fünf wichtigsten Tipps zur Vorbeugung von UTIs:

Waschen vor und nach dem Sex

Bei Frauen treten UTIs am häufigsten auf, wenn Bakterien aus dem Rektum in die Vagina gelangen. Indem Sie Ihre Genitalien vor und nach dem Sex waschen, können Sie dies verhindern. Verwenden Sie warmes Wasser und milde Seife. Vermeiden Sie unbedingt duftende Seifen und Spülungen, die zu Reizungen führen können.

Nach dem Sex urinieren

Es klingt einfach, aber ein einfacher Besuch im Badezimmer nach dem Sex könnte Sie vor einem unangenehmen UTI bewahren. Dies liegt daran, dass das Wasserlassen nach dem Sex dazu beitragen kann, Bakterien auszuspülen, die in die Harnröhre gelangt sind., Versuchen Sie so schnell wie möglich nach dem Geschlechtsverkehr zu gehen.

Bleiben Sie hydratisiert

Der einfachste Weg, ein UTI zu vermeiden, besteht darin, hydratisiert zu bleiben. Wenn Sie viel Wasser trinken, spülen Sie Bakterien aus der Blase und den Harnwegen, bevor sie Wurzeln schlagen und eine Infektion verursachen können. Und wenn Sie gut hydratisiert bleiben, urinieren Sie häufiger, was bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit einer Infektion geringer ist.

Versuchen Sie zusammen mit Wasser jeden Tag ein Glas Cranberrysaft zu trinken. Cranberries haben eine natürliche Verbindung, die verhindert, dass problematische Bakterien an Ihren Harnwegen haften., Sie können auch die gleichen Vorteile durch den Verzehr von Preiselbeeren erzielen. Wählen Sie einfach Optionen ohne oder mit niedrigem Zuckergehalt.

Von vorne nach hinten

Aufgrund der Nähe der weiblichen Harnwege zum Rektum besteht bei Frauen ein viel höheres Risiko, an UTIs zu erkranken. Wischen Sie nach dem Gebrauch des Badezimmers von vorne nach hinten ab und wischen Sie Ihr Rektum immer mit einem separaten Stück Toilettenpapier ab.

Halten Sie Ihren Urin nicht

Es ist wichtig, Ausflüge ins Badezimmer nicht zu verschieben, wenn Sie den Drang verspüren zu gehen., Es ist nicht schädlich, es für ein paar Minuten zu halten, aber halten Sie Ihren Urin für lange Zeiträume kann Bakterien eine Chance geben, sich aufzubauen. Wenn Sie beim Wasserlassen den Drang verspüren, zu gehen, tragen Sie dazu bei, dass UTI-verursachende Bakterien keine Wurzeln in der Blase schlagen können.

Wenn Sie denken, dass Sie eine UTI haben könnten, kann unser mitfühlendes Pflegeteam Ihre Infektion genau diagnostizieren und behandeln, um Ihre Schmerzen zu lindern. Um eine Behandlung zu erhalten oder mehr über die Prävention von UTIs zu erfahren, buchen Sie noch heute einen Termin online oder telefonisch bei Southern Crescent Women ‚ s HealthCare.