Hvis du har oplevet ubehageligheder af en urinveje infektion (URINVEJSINFEKTION), er du ikke alene. National Kidney Foundation vurderer, at denne ubehagelige tilstand er ansvarlig for mere end 10 millioner ture til lægen hvert år.

på Southern Crescent Womenomen ‘s HealthCare forstår vi den frustration og ubehag, som UTI’ er kan medføre., Vores team af højt kvalificerede OB/GYN læger har stor erfaring med at hjælpe kvinder i Fayetteville, Newnan, og Stockbridge, Georgien, navigere behandling af denne smertefulde infektion. Vi tilbyder omfattende gynækologisk pleje for at sikre din generelle sundhed og velvære.

vores team ved også, at forebyggelse kan være den bedste medicin. Vi har kurateret denne nyttige guide til at give dig vores top fem tip til forebyggelse af UTI ‘ er.

Hvad er en UTI?

en UTI eller urinvejsinfektion opstår, når du får en infektion i nogen del af dit urinsystem., Det kaldes undertiden en blæreinfektion, men UTI ‘ er kan også forekomme i dine nyrer, urinrør og urinledere.

kvinder har en meget højere risiko for at udvikle UTI ‘ er end mænd. Faktisk vil omkring 60% af alle kvinder opleve mindst en UTI i deres levetid, hvor mange kvinder oplever flere eller tilbagevendende infektioner.

symptomer på en UTI inkluderer følelse af behov for at urinere ofte, en brændende fornemmelse ved vandladning, overskyet, mørk eller blodig urin og smerter eller tryk i underlivet. Mens UTI ‘ er kan behandles, er det vigtigt at søge pleje før snarere end senere., Ubehandlet UTI ‘ er kan forårsage komplikationer, såsom nyreinfektioner eller skade på dine nyrer.

Hvordan kan jeg forhindre UTI ‘ er i at forekomme?

omkring 90% af UTI ‘ erne er forårsaget af den samme type bakterier — E. coli. Denne bakterie lever naturligt i din tarmkanal. Når det kommer i kontakt med urinvejssystemet, kan der dog opstå en infektion.

den gode nyhed er, at enkle ændringer i hygiejne og livsstil kan hjælpe med at stoppe mange UTI ‘ er, før de starter., Her er vores top fem tip til forebyggelse af Urinvejsinfektioner:

Vask før og efter sex

I kvinder, Uvi hyppigst opstår, når bakterier fra endetarmen kommer ind i skeden. Ved at vaske dine kønsorganer før og efter se.kan du hjælpe med at forhindre, at dette sker. Brug varmt vand og mild sæbe. Sørg for at undgå duftende sæber og brusere, hvilket kan forårsage irritation.

urinere efter se.

det lyder simpelt, men blot at besøge badeværelset efter se. kan spare dig for en ubehagelig UTI. Dette skyldes, at urinering efter se.kan hjælpe med at skylle ud bakterier, der kom ind i urinrøret., Prøv at gå så hurtigt som muligt efter samleje.

Bliv hydreret

den nemmeste måde at undgå en UTI er at forblive hydreret. Ved at drikke masser af vand, vil du skylle bakterier ud af blæren og urinvejene, før det kan slå rod og forårsage en infektion. Og ved at forblive godt hydreret, vil du urinere oftere, hvilket betyder, at der vil være mindre chance for, at en infektion kommer ind.

sammen med vand, prøv at drikke et glas tranebærsaft hver dag. Tranebær har en naturlig forbindelse, der hjælper med at forhindre problematiske bakterier i at klæbe til din urinvej., Du kan også få de samme fordele ved at spise tranebær. Bare sørg for at vælge indstillinger uden eller lavt sukker.

Tørre front til bag

på Grund af den tætte nærhed af den kvindelige urinveje at endetarmen, kvinder er på et meget højere risiko for at udvikle Urinvejsinfektioner. Sørg for at tørre front til ryg efter brug af badeværelset, og Brug altid et separat stykke toiletpapir til at tørre din endetarm.

hold ikke din urin

det er vigtigt ikke at udsætte ture til badeværelset, når du føler trang til at gå., Det er ikke skadeligt at holde det i et par minutter, men at holde din urin i lange perioder kan give bakterier en chance for at opbygge. Ved at urinere, når du føler trang til at gå, hjælper du med at sikre, at UTI-forårsagende bakterier ikke kan slå rod i blæren.

Hvis du tror, du måske har en UTI, kan vores medfølende plejeteam nøjagtigt diagnosticere og behandle din infektion for at lindre din smerte. At få behandling eller lære mere om forebyggelse af Urinvejsinfektioner, kan du booke en aftale online eller over telefonen med det Sydlige Crescent Kvinders Sundhedspleje i dag.