7 Běžné Potraviny, které Způsobují Přetížení

Jedním z nejčastějších pocitů nepohodlí v těchto dnech je, když máte pocit, plněné, nicméně, to není pocit, že jsme se spojit s přejídání, ale je to přetížené pocit v nose nebo v krku v důsledku zvýšené hlenu způsobené většinou tím, že některé alergie nebo nachlazení., Pokud však alergie nebo běžné nachlazení nejsou důvodem přetížení, může to být způsobeno potravinami, které konzumujete. Zde je seznam 7 běžných potravin přítomných v každé spíži, které způsobují přetížení:

1. Rafinované cukry

reklama

cukry, když se konzumují v malých množstvích, jsou neškodné, ale když je příjem vysoký, nejenže vás ztuhne, ale má také vlastnosti zvyšující zánět. Dráždí vaše tělo a způsobuje zvýšené hladiny hlenu.

2. Kořeněná jídla

reklama

Přemýšleli jste někdy, proč váš nos začne běžet, když jíte něco super pikantního?, Nyní je to kvůli produkci histaminu v těle vyvolané kořeněnými potravinami. Histamin je sloučenina, která se uvolňuje v těle, když tělo podstoupí alergickou reakci. To způsobuje, že nosní tkáně se zvětšují a stávají se vodnatými.

3. Mléko

reklama

mléčné výrobky obvykle zahušťují hlen, a proto trvá déle, než se silnější hlen dostane z vašeho systému a způsobí tak akutní přetížení. Jedním z takových mléčných výrobků je plnotučné mléko, které zahušťuje hlen a také urychluje jeho výrobu.,

totéž platí pro naši oblíbenou zmrzlinu, která obsahuje „kasein“, který vede k nazální kongesci.

4. Rajčata

Přesto, že je chutné a výživné, rajčata občas může alergie horší, nebo zvýšit své histamin úrovně výroby a jeho vysoké kyselosti je také příčinou znepokojení pro lidi se sklonem k žaludečních šťáv problémy.

5. Víno & ostatní alkoholy

alkoholy mají obecně vlastnosti zvyšující zánět. Kromě toho víno obsahuje histaminovou sloučeninu, která může vést k otokům nosních tkání., Dokonce i Piva a jiné alkoholy, jako je whisky, většinou obsahují lepek, což je problém, i když je údajně během destilace vymazán.

6. Červené maso

červené maso díky vysokému obsahu bílkovin může vést k nadměrné akumulaci hlenu ve vašem těle a naopak zhoršit váš sinus.

7. Pizza

Pizza sama obsahuje 3 potraviny, které tvoří hlen horší – sýr přijde pod mléčných výrobků, kůra obsahuje lepek a úžasnou omáčku, že láska obsahuje rajčata., Jíst plátek nebo 2 jednou za čas je v pořádku, nicméně přebytek všeho je špatný.