Zucchini och sommar Squash gryta

dela är omtänksam!

detta recept på zucchini och sommarsquashgryta är ett enkelt middagsrecept som alla kommer att älska. Denna läckra sommar recept är bra med trädgård färska grönsaker.

det här inlägget innehåller länkar för objekt att köpa. Jag gör en provision på någon försäljning.,

Zucchini och sommarsquash är tillgängliga året runt tack vare våra favoritbutiker, men när sommaren rullar runt och trädgården spottar ut dessa klassiker i stort antal behöver du läckra sätt att använda dem!

Jag har delat några recept och inlägg om sommar squash och gul squash (tips, de är faktiskt i samma familj) och du kan hitta dem här också.,

• fläsk& gul Squash recept
• hur man rengör gul Squash
• bakade Spaghetti Squash lasagne
• gul Squash gryta
• Keto Zucchini Pizza biter
• Zucchini ägg Orochi

nu, låt oss kolla hur lätt det är att göra denna läckra gryta recept!,

här är vad du behöver för att göra zucchini och sommar squash gryta:

för denna super lätt middag recept vi använder gul squash, zucchini, vegetabilisk olja, lök, smör, gräddfil, riven cheddarost, ritz kex och en hemlagad krydda blandning.

kryddblandningen är gjord med salt, färsk svartpeppar och vitlökspulver!

verkligen så enkelt som det blir för en god måltid som alla kommer att njuta av., Det är ännu bättre när du får använda hemodlade grönsaker från din trädgård!

här i Pennsylvania när mitten av sommaren träffar zucchini och sommar squash är gott och gott, förhoppningsvis din trädgård har några redo för dig också!

recept på Zucchini och Sommarsquashgryta:

först måste vi förvärma ugnen till 350 grader F.

koka sedan squashen med lite vegetabilisk olja över medium värme tills den är helt kokad, ca 15-20 minuter!,

Vi måste ta bort vattnet från den kokta squashen. Linje en kolander med en bit ostduk eller en tehandduk, lägg sedan squashen i kolven och pressa ut överskottsfukten.

nu i stekpannan laga löken i smöret i ca 5 minuter.

slutligen, ta bort från stekpannan och blanda alla ingredienser tillsammans, lämna ut krackarna och häll blandningen i en smurt gryta.

topp med kakor och pop den i ugnen i ca 30 minuter.,

finns det en skillnad mellan zucchini och sommarsquash?

sommar squash är en term som hänvisar till massor av olika typer av squashes som skördas på sommaren när deras hud är mjuk och ätbar.

i detta fall är sommarsquash en mindre sort och gul skinnad medan zucchini är mycket större och har en tjockare, grön hud!,ose krydda blandning

instruktioner

1. först måste vi förvärma ugnen till 350 grader F.,
2. koka sedan squashen med lite vegetabilisk olja över medium värme tills den är helt kokad, ca 15-20 minuter!
3. Vi måste ta bort vattnet från den kokta squashen. Linje en kolander med en bit ostduk eller en tehandduk, lägg sedan squashen i kolven och pressa ut överskottsfukten.
4. nu i stekpannan laga löken i smöret i ca 5 minuter.
5. slutligen, ta bort från stekpannan och blanda alla ingredienser tillsammans, lämna ut krackarna och häll blandningen i en smurt gryta.,
6. topp med kakor och pop den i ugnen i ca 30 minuter.

rekommenderade produkter

som Amazon Associate och medlem i andra affiliate-program tjänar jag från kvalificerade inköp.,rine, 3 Pack of Rectangular

Nutrition Information:

Yield:

12

Serving Size:

1
Amount Per Serving:Calories: 183Total Fat: 13gSaturated Fat: 6gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 6gCholesterol: 31mgSodium: 891mgCarbohydrates: 11gFiber: 2gSugar: 4gProtein: 6g