kära Barista,

Du kommer förmodligen inte ihåg mig. Du har nog inte tänkt på det sen du svepte mitt kort och överlämnade min dryck. Men jag minns dig. Och jag tänker på dig. Mycket.

vår första interaktion var ungefär lika godartad som man kunde förvänta sig. Jag beställde en stor koffeinfri latte med ett stänk av sockerfri karamell; en härlig behandling medan jag satt vid det höga kommunala bordet med mina författarvänner, chattade och vevade ut några sidor., När du gav mig kaffet, frågade jag ut ur överväldigande paranoia, ” det är koffeinfritt, eller hur?”

du tvekade på min koffeinfria fråga och sa sedan: ”Ja, självklart.”Jag antog att du gav mig” Kom igen damen, du har redan sagt koffeinfritt minst tre gånger” titta. Jag antog att du tog ett andetag så att du kunde svara artigt istället för att knäppa på min misstro. Men det var du väl inte?, Du tvekade för att du inte visste, och det var sent, och det fanns en linje, och du hade förmodligen lite sidoarbete att göra, och det fanns en 50-50 chans att det var faktiskt koffeinfritt,och verkligen, hur stor del av en affär kan det vara ändå?

stor. Stor.

låt mig berätta, jag hade en stellar skrivning session. Idéerna flödade, dialogen var snappy. Jag var nöjd med inspirationsutbrottet, nöjd med den särskilt punchy chit chatten bland vänner. Det var häftigt! Men det är inte häftigt, eftersom energin inte skulle sluta där. Du vet vart det här är på väg nu, eller hur?, Ja, det var inte koffeinfritt.

När jag kom hem var jag upptonad, skakig och gav min man pjäsen genom att spela i snabba, tumlande meningar. Vid sänggåendet var jag fortfarande hög och tänkte att det var inspiration som fortsatte att flöda genom mina ådror. Jag skulle bara räta ut mitt kontor riktigt snabbt innan jag kraschade. Låt energin brinna ut. Vid midnatt gick jag till sängs, lemmar fortfarande Runkar. Det var då jag visste.

senast klockan 1., Jag låg i sängen, gungade och vrida och vrida mig i täcket, att veta att jag var tvungen att få lite vila innan min 4 månader gamla skulle vakna upp för dagen; att veta hennes tupplur strejk var sannolikt att fortsätta och det skulle inte finnas någon ikapp för mig. 3 AM och jag var i tårar, utmattad, frustrerad, desperat behöver sova som tankar snurrade så fort i mitt huvud att jag inte kunde hålla fast vid dem, beräkna om och om igen hur lite sömn jag skulle få. Klockan fyra och jag började skriva det här brevet.

imorgon kommer inte att vara ganska för mig., Faktum är att det kommer att vara minst en vecka innan jag är bosatt tillbaka i mitt lugna, funktionella huvudutrymme, och det är om den här natten bara utlöser en mindre humörsvängning. Om detta blåser upp i full mani, vilken koffein plus en hel natt utan sömn plus den pågående oregelbundna sömnen av att ha ett ungt barn kan definitivt utlösa, kan det vara veckor eller månader innan jag är helt tillbaka till mig själv.

Jag älskar kaffe., Många använder det för koffeinhöjningen eller för att peppa sig upp, men för mig är det en lugnande ritual – värmen, den söta jordigheten, den fysiska formen jag kan sätta ihop mina fidgety händer offentligt. Det lugnar mig. Det ger mig något att göra när jag blir obekväm som är helt normalt och förväntat. Ja, jag vet riskerna, varför jag är väldigt tydlig när jag beställer (irriterande klart, faktiskt), och det är därför jag alltid frågar igen när drycken lämnas till mig: ”det är decaf, eller hur?”

det verkar inte så mycket, jag vet., Min man kan dricka koffein på trappan upp till sängen och fortfarande somna på några minuter. Även för de människor jag känner som är känsligare kan en oavsiktlig koffeinintag innebära extra minuter eller en timme eller två av rastlöshet. Men för mig kan koffein vara rent farligt.

Vänligen dela detta med dina medarbetare. Jag vill att de ska veta hur små handlingar kan ha stor inverkan på en annan persons välbefinnande. Det är mycket svårt för mig att veta att mina närmaste dagar (eller veckor) kommer att bli exceptionellt svårt. Ibland är det livet med bipolär sjukdom. Men i det här fallet?, I det här fallet kommer jag att tänka på dig när jag kämpar för att komma ur sängen, när mina tankar är racing, när jag inte kan lösa. Jag tänker på dig när jag kämpar för att sätta på ett leende, sjungande ansikte för min dotter. Och när jag springer iväg för att gråta så fort pappa kommer hem.

att veta de närmaste dagarna eller veckorna kommer att vara en kamp är brutal och nedslående. Ännu mer eftersom jag vet att detta lätt kunde ha förhindrats.

hälsningar,

koffeinfri kaffeälskare

vi vill höra din historia. Bli en mäktig bidragsgivare här.,

Thinkstock foto via makaroner