det finns inte ett känsligt sätt att formulera detta, så vi kommer bara att vara direkt: har du någonsin märkt att du fiser mer på din period än andra tider i månaden? I så fall är du inte ensam. (Även om du kanske har märkt färre människor i din omedelbara närhet, om du fångar vår drift.)

medan inte alla kvinnor får gassier under menstruationen, ”det är definitivt mycket vanligt ,och det finns två anledningar till varför: en är hormonell och en är anatomisk”, säger Jennifer Ashton, MD,, styrelsecertifierad OB-gyn.

skyll det på hormoner

”det finns i grunden två stadier av en kvinnas period”, säger Susan Wysocki, en kvinnors hälsovårdare, ordförande för iWomansHealth och styrelseledamot i American Sexual Health Association. ”Östrogen är det framträdande hormonet från början av menstruationscykeln till ägglossningen. Efter ägglossningen är det framträdande hormonet progesteron.”(Notera: dessa skift förekommer inte för kvinnor på hormonella preventivmedel.,)

denna hormonella dans mellan östrogen och progesteron under menstruationen påverkar inte bara dina känslor—det påverkar också ditt mag-tarmsystem.

”GI-kanalen har receptorer för progesteron, vilket kan orsaka avslappning i tarmarna—eller spasmer i tarmarna, beroende på vad nivån är”, säger Ashton. ”Mycket av tiden kommer kvinnor att ha diarré eller mer frekventa tarmrörelser medan de har sin period på grund av förändringarna i progesteronnivåerna.,”

på baksidan, när progesteron slappnar av de släta musklerna i tarmen, kan det leda till förstoppning. ”Då kan du ha byggt upp gas, vilket orsakar flatulens att uppstå som ett resultat”, säger Wysocki.

relaterat: den här kvinnans foto visar hur det verkligen är att leva med extrema PMS

den anatomiska förklaringen

medan Ashton säger att den hormonella förklaringen är mer allmänt accepterad från en mekanismsynpunkt, finns det anatomiska teorier om varför ditt GI-system påverkas av menstruation.,

”eftersom livmodern är precis framför tarmarna och tjocktarmen, teoretiserar vissa människor att det finns direkt kontakt med nästan mikroskopiska livmoderkontraktioner”, säger hon. ”Detta indirekta innehåll med tjocktarmen kan utlösa mer frekventa tarmrörelser.”

detta kan också påverka flatulens.

Läs mer fascinerande fakta om kvinnlig anatomi:

relaterad: 7 Saker din Ob-Gyn inte kommer att berätta…, Men vill verkligen

medan förändringar i tarmaktiviteten är helt normala under din tid i månaden, kan du fortfarande vidta åtgärder för att motverka denna stinkande situation.

”det relativt enkla botemedlet är att vara uppmärksam på att dricka mycket vatten och öka ditt fiberintag”, säger Wysocki. Det kan hjälpa saker att röra sig i din kropp så att du kan säga adjö till en del av den gasen.

detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part, och importeras till denna sida för att hjälpa användare att tillhandahålla sina e-postadresser., Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io