Varför din pojkvän vill ha utrymme och exakt vad du ska göra nästa

orden ”Jag behöver utrymme” fruktas av kvinnor överallt.

undrar varför män drar bort när saker verkade riktigt bra kan lämna någon känner sig förvirrad, panik, och avvisas.

det första du bör veta är att detta inte nödvändigtvis är en dålig sak när du dejtar en kille, och det behöver inte ens betyda att han förlorar intresse för dig eller faller av kärlek., Faktum är att om din pojkvän vill ha utrymme, kan det faktiskt vara en möjlighet att föra dig närmare varandra som ett par.

som en relationsexpert ser jag det ganska ofta. Människor behöver ibland lite tid själva för att undersöka och räkna ut sina djupaste känslor och tankar.

men det finns något du kan göra när en kille säger att han behöver utrymme eller börjar dra bort.,

genom att följa min relation råd nedan, du kan lära dig att få honom att sakna dig och vill ha honom mer än någonsin genom att göra några saker som kommer att hjälpa gunga sina känslor och beslut till din fördel. Så känn inte allt är förlorat ännu!

Varför drar män bort och säger att de behöver utrymme?

När en man säger att han behöver sitt utrymme, finns det vanligtvis två saker som händer samtidigt inuti huvudet.,

han kan vara aspekter av förhållandet och / eller hans liv som gör honom tvivla på om han vill hålla sig involverad med dig och röda flaggor kan gå upp för honom.

samtidigt finns det aspekter av ditt förhållande och tänker på dig att han älskar tillräckligt för att få honom att säga att han behöver utrymme istället för att helt enkelt säga adjö och avsluta saker.

tyvärr, alltför ofta män inte känner sig bekväma att känna två dualing känslor på en gång, så han kan behöva lite utrymme för att bearbeta allt., Ett misstag kvinnor gör alltför ofta antar detta innebär förhållandet är över, och dumpa honom eller dra sig tillbaka i rädsla.

de motstridiga känslorna är vad jag bankar på med mitt råd nedan. Det är vad jag kallar min ”älska honom, brev honom, Låt honom Gå” teknik.

här är tre saker att göra när din pojkvän vill ha utrymme som får honom att tänka två gånger om att lämna.

få ett handtag på dina känslor.,

När du är van vid att spendera mycket tid med en man och känner sig extremt känslomässigt kopplad till honom och då berättar han att han vill ha avstånd, kan en myriad av okontrollerbara känslor släppa lös inuti dig. Du kan känna panik och extrem ångest. Du kan känna djup sorg och stark ilska.

alla dessa känslor är giltiga och hälsosamma reaktioner på en älskad som drar tillbaka.

Du bör dock hedra hans behov av utrymme också. Och det här är verkligen svårt att göra när dina känslor är så starka, du vet inte hur man får dem i kontroll.,

du vill be honom, fråga honom, fortsätt att ringa honom. Du vill kanske skrika på honom eller gråta tårar av desperation och förvirring medan du frågar honom, ” Varför?”och oroa dig för vem han spenderar tid med.

om jag hade en pojkvän som berättade att han behövde utrymme, skulle jag känna detsamma! Jag skulle vilja köra till hans hus mitt i natten i ett tillstånd av ren panik,så jag förstår det. Men det är viktigt att pausa, reflektera och göra en plan.,

panik när du hör att din pojkvän vill ha utrymme är normalt för en kvinna som är i kontakt med sina känslor och kär i en man.

det är normalt att känna att du kämpar för ditt liv och att du blir rippad från någon som är mycket viktig för din existens. Så döm inte dig själv för dina känslor, tankar och handlingar när en man verkar förlora intresse eller ber om utrymme.

för att få ett handtag på dina känslor måste du först ge dig själv tillåtelse att släppa dem. Du måste låta dig gråta och skrika så mycket som du behöver., Du måste ha utrymme i ditt hus där du går och bara låta dig känna allt.

När dina negativa rädsla-baserade känslor är ute i det öppna, informellt meditera. Ljus ljus, ta en dusch i förväg och sätt på lite lugnande musik. Ta djupa andetag och gå in i dig själv och inventera din kropp. Försök att sträcka och lossa spända områden och sedan när du känner att din kropp svarar på din uppmärksamhet och rörelser för att underlätta det.

börja tänka kärleksfullt och positivt om din man.,

Tänk på hans ansikte, hans lukt, hans hus, hans skratt och mer. Tänk på alla saker som definierar honom och gör att du älskar honom. Känn ditt hjärta varmt över med kärlek till honom och djup omsorg för honom som en person. Tänk på den långsiktiga glädjen.

Öppna sedan dina ögon. Få ett papper och med kärleksfulla känslor som flyter genom ditt hjärta, gör två listor: en lista över alla de saker du älskar om honom, och en av alla de saker du tror att han älskar om dig.,

ta en titt på dessa listor och cirkel tre saker på varje lista som du känner är de viktigaste sakerna du två älskar om varandra.

skicka ett mail till honom eller skriv ett brev till honom.

om han inte har fastställt en strikt kontaktregel som inte innehåller några texter eller e-postmeddelanden, är det bra att försöka återansluta med honom på ett sätt som han kan hantera på egen hand, på sin egen väg. Skriva ett brev eller e-post åstadkommer detta, och sätter bollen i sin domstol.,

tänk på att en text eller DM på sociala medier inte är densamma som ett e-postmeddelande eller ett brev. Det finns en viss brådska och förväntan på textmeddelanden och DMs som kan känna för högt tryck för din pojkvän när han försöker få lite utrymme. Så håll det till något mindre brådskande.

i det här e-postmeddelandet eller brevet kommer du att nämna de tre sakerna du älskar om honom och tre minnen som korrelerar med de tre sakerna du vet att han älskar om dig. Kom ihåg att du också nämner följande:

berätta för honom att du respekterar hans behov av att ge honom utrymme och kommer att hedra det.

-nämn dina känslor om hans begäran om utrymme.

-berätta för honom att du bryr dig tillräckligt om ditt förhållande för att vänta på honom så länge du kan vänta.

-berätta för honom att du kommer att hedra och respektera alla beslut han fattar.

-försäkra honom om att du kommer att vara okej oavsett vad.,

Du kommer inte att ha någon dragkraft i e-postmeddelandet. Det betyder att du inte kommer att berätta för honom något som får honom att känna sig kvävad, kontrollerad, skyldig eller rädd för att förlora dig. Allt som handlar om att dra tillbaka honom till dig istället för att överlämna sig till hans behov av utrymme ska raderas eller raderas från detta brev innan det skickas.

ditt brev är en gåva av kärlek till honom, inte en manipulation för att lämna honom känner att han måste vara med dig eller annars är han en total ryck att överge dig och avvisa dig.,

Du kommer inte att hota att inte vara där när han kommer tillbaka. Du kommer inte att berätta för honom hur du inte äter och hur du gråter på golvet i duschen i timmar. Du kommer inte att berätta för honom att du vill spendera resten av ditt liv med honom och få sina barn, och vet att han är den som ska begravas bredvid för evigheten. Du kommer inte att be eller vädja.

här är ett exempel på ett sådant mail:

Kära John,

jag respekterar ditt behov av utrymme och vill att du ska veta att jag kommer att hedra din förfrågan så länge du behöver., Jag vill också att du ska veta att jag är arg, sårad och förvirrad just nu men dessa känslor kommer att passera och jag kommer inte att tillåta dem att molna min kärlek till dig.

Jag älskar verkligen och bryr mig om dig djupt. Ditt leende lyser min dag. Sättet du ger mig medicin när jag är sjuk lyfter mina andar snabbare än luftburna verk på min överbelastning. Och dina vänliga SMS varje morgon när jag vaknar är som en liten fågel som sjunger mig att gå med i dagen.

Jag kommer också att tänka på oss under denna paus. För det mesta kommer jag dock att tänka på de goda minnena du har lämnat mig med., När vi spontant gick på bio i våra PJs och skrattade hela tiden i den tomma teatern. Den gången du grät på hur bra min spaghetti var. Kvällen vårt kön var så fantastiskt, vi döpte det.

kärlek, Jag vill att du tar din tid och vad du än bestämmer, jag vill att du inte ska oroa dig för mig eftersom jag kommer att vara okej i slutändan. Jag respekterar dig tillräckligt för att vara tålmodig och för att hedra ditt beslut om vår kärlek.

hela mitt hjärta,

Sarah

om du skriver det här brevet kommer du att lämna honom med en god smak och visa honom att du bryr dig om hans önskemål.,

Du kommer att påminna honom om godheten i ditt förhållande, och du kommer att försäkra honom om att han gör skillnad i ditt liv (män behöver detta för att känna att ett förhållande arbetar för dem).

Du kommer också att frigöra honom för att inte känna sig skyldig och orolig för dig. Skuld faktiskt gör en man vill springa eftersom det skapar tryck, att få honom att tro att om han stannar och det inte fungerar i framtiden, han kommer att förstöra ditt liv.,

fortsätt inte och fortsätt i ditt brev och kläm i varje ögonblick av varje minne och kom inte in i detalj om alla dina känslor om honom och hans behov av utrymme. För många ord kommer att känna dränering och överväldigande för honom.

När han tar sitt utrymme, har en vän till hands som du kan ringa när du jonesing att kontakta honom och se till att denna vän är positiv och lugnande. Berätta för henne att du bara behöver hennes styrka och tålamod, inte hennes rädsla och åsikter., En bra vän kommer att förstå vad du menar och kommer att vara tillgänglig för dig vid denna svåra tid.

motstå behovet av att rehahash allt med familj och vänner och ifrågasätta hans kärlek tusen gånger.

meditera, fokusera på saker du älskar, gör inte saker du inte älskar att göra och ge dig själv tillåtelse att känna dina känslor utan att marinera i dem för länge.

i slutändan, om han kommer tillbaka, låt honom styra takten i saker eftersom du älskar honom och är villiga att ge upp kontrollen över det okända och kontroll över relationen.,

kär, Vi bjuder in, vi överlämnar, vi riskerar. Och kom ihåg, ibland tar det utrymme för att stänga ett gap.

Kristina Marchant är en relation expert och dejting tränare som hjälper kvinnor att få förtroende och lära sig att ansluta med män på en själfull, ärlig, säker och sexig nivå. Om du vill lära dig att unclench din död grepp och hålla din man kär i dig, registrera dig för hennes gudinna råd nyhetsbrev.