Vad gör jag med mitt barn när jag skriker?

När barnen missköter sig känns det som ett naturligt svar, särskilt om föräldrarna är stressade och deras tolerans för nonsens har slitit tunt. Messiness och monotoni av föräldraskap kräver extremt tålamod, och skriker på barn är mycket lättare och mer instinktivt än att pausa för att reagera lugnt. Skrika på dina barn kan kännas som en release, eller fungera som en form av disciplin. Det kan verka som att skrika och skrika är det enda sättet att få ett barns uppmärksamhet., Men det är viktigt att förstå de psykologiska effekterna av att skrika på ett barn, och varför experter gör det till en mindre än optimal strategi.

så provocerande som vissa beteenden kan tyckas, har små barn helt enkelt inte den emotionella sofistikeringen för att fullt ut förstå vuxen frustration. Att skrika på dem kommer inte plötsligt att utlösa sin förståelse, men det kan faktiskt ha en negativ psykologisk effekt. Vissa, långsiktiga, med potential att förändra hur deras hjärnor utvecklar och bearbetar information., Så svårt som det kan vara att motstå frestelsen att skrika, i slutändan är det djupt ohjälpligt att skrika på barn.

enligt Dr. Laura Markham, grundare av AHA! Föräldraskap och författare till fredlig förälder, glada barn: hur man slutar skrika och börja ansluta, skriker är en föräldraskap ”teknik” vi kan göra utan. Tack och lov, hon har några anti-skrikande regler att komma ihåg, och några tips för att hjälpa oss att lära sig att sluta skrika på våra barn, oavsett hur frustrerad vi kan känna i ögonblicket.,

skrikande på barn kommunicerar aldrig

ingen (förutom en liten andel sadister) tycker om att skrika på. Så varför skulle barn? ”När föräldrar börjar skrika på barn, erkänner de på utsidan, men barnet är inte mer öppet för ditt inflytande, de är mindre så”, säger Dr Markham. Yngre barn och småbarn kan bråka; äldre barn kommer att få en glaserad utseende – men båda stänger i stället för att lyssna. Det är inte kommunikation. Skriker på barn kan få dem att stoppa vad de gör, men du är inte sannolikt att komma fram till dem när din röst höjs., Kort sagt, att skrika på barn fungerar inte.

de psykologiska effekterna av att skrika på barn: kamp, flyg eller Frysrespons

de psykologiska effekterna av att skrika på barn, särskilt yngre, är verkliga. Dr Markham säger att medan föräldrar som skriker på sina barn inte förstör deras barns hjärnor, förändras de i sig. ”Låt oss säga under en lugnande upplevelse svarar neurotransmittorer genom att skicka ut lugnande biokemikalier som vi är säkra på. Det är då ett barn bygger neurala vägar för att lugna sig.,”När föräldrar skriker på sitt barn, som har en underutvecklad prefrontal cortex och liten verkställande funktion, händer motsatsen. Deras kropp tolkar sin resulterande rädsla som fara och reagerar som sådan. ”Barnet släpper ut biokemikalier som säger kamp, flyg eller frysa. De kan slå dig. De kan rymma. Eller de fryser och ser ut som en hjort i strålkastare. Ingen av dem är bra för hjärnbildning, säger hon. Om den åtgärden händer upprepade gånger blir beteendet ingrodd och informerar om hur de behandlar andra., Om du skriker på ditt barn varje dag, är du inte precis priming dem för hälsosam kommunikationsförmåga.

vuxna är skrämmande när de skriker på barn

kraftdynamiken mellan barn och föräldrar innebär att extra omsorg måste gå in i hur du kommunicerar med ditt barn när du kommunicerar. Eftersom makt föräldrar håller över unga barn är absolut, är det viktigt att undvika att förvandla din ilska till full-on despotisk kontroll., För barn är föräldrar människor dubbelt så stora som ger allt de behöver för att leva: mat, skydd, kärlek, Paw Patrol. När den person de litar mest skrämmer dem, det stenar deras känsla av säkerhet. ”De har gjort studier där människor filmades skrika. När det spelades tillbaka till ämnena kunde de inte tro hur vridna deras ansikten fick, säger Dr Markham. Att skrika på av sina föräldrar kan vara allvarligt stressande för barn. En 3-årig kan tyckas trycka på knappar och ge bort en attityd som en vuxen, men de har fortfarande inte den emotionella mognaden att behandlas som en.,

ersätt skrikande och skrikande med Humor

ironiskt nog kan humor vara ett mycket effektivare och inte lika svårt alternativ till skrikande. ”Om föräldern svarar med humor, behåller du fortfarande din auktoritet och håller dem anslutna till dig”, säger Dr Markham. Skratt verkar vara ett mer välkommet resultat än cowering.

att inte skrika på barn handlar inte om att ”låta dem vara lätta”

föräldrar kan känna att de sätter sin fot ner och levererar tillräcklig disciplin när de skriker på sina barn., Det de verkligen gör förvärrar problemet. När föräldrar skriker på småbarn skapar de rädsla, vilket hindrar barnen från att lära sig av situationen eller erkänna att deras föräldrar försöker skydda dem. Att skrämma ett barn för tillfället kan få dem att slå av vad de gör, men det undergräver också förtroendet för förhållandet. Att lära sig att sakta din reaktion och sluta skrika på dina barn är inte lätt, men det är värt det.

föräldrar som skriker på barn tränar barn att skrika

”normalisera” är ett ord som blir kastat om mycket idag, men föräldrar bör inte underskatta hur mycket makt de har över vilket beteende barn lär sig är acceptabelt. Föräldrar som ständigt skriker och skriker gör det beteendet normalt för ett barn, och så småningom kommer barnen att anpassa sig till det. Så lätt som det är i ögonblicket att skrika på ett barn, kan de långsiktiga effekterna slå tillbaka. Dr Markham noterar att om ett barn inte slår ett öga när de blir skällda, är det en bra indikator på att det är för mycket som händer., Istället måste föräldrar först och främst vara modeller för självreglering. I huvudsak, för att verkligen få ett barn att bete sig, måste vuxna först.

när det är okej att skrika på barn

medan majoriteten av tiden skriker inte är föreskrivande, ”det finns tillfällen det är bra att höja din röst”, säger Dr Markham. ”När man får barn att slå varandra, som syskon, eller det finns en verklig fara.”Det här är fall där chockerande dem genom att skrika verk, men Markham säger att när du får ett barns uppmärksamhet bör du modulera din röst. I grund och botten, skrika för att varna, men tala för att förklara.,

ingen kommer att kväva sig runt sina barn hela tiden, inte heller borde de. Det är inte så det är att vara en person. Men att inte göra det dagligen och ständigt skrika är förmodligen en mindre än produktiv långsiktig föräldrastrategi.