behandling av en låg SHBG beror på orsaken. Alla underliggande villkor måste åtgärdas.

din läkare kommer att förklara resultaten av ditt SHBG-test och vad dina behandlingsalternativ är, om behandling för att ta itu med detta är nödvändigt. Du bör alltid följa din läkares rekommendationer.,

forskning har funnit att följande kan öka SHBG-nivåerna:

få regelbunden motion

i en randomiserad klinisk studie av stillasittande män i åldern 40 till 75 år, ett år långt program med måttlig aerob träning ökade SHBG och DHT. Träningsprogrammet hade ingen effekt på andra androgener i denna grupp.

en storskalig studie i en utvald population fann bevis för att SHBG kan ökas genom träning. Studien tittade på kvinnor som var postmenopausala, mestadels överviktiga och tidigare stillasittande., Den årliga träningsinterventionen omfattade i genomsnitt 178 minuters aerob träning per vecka.

drick kaffe

forskning om kvinnor över 60 år indikerar att två eller flera koppar vanligt koffeinfritt kaffe om dagen är förknippat med högre SHBG-koncentrationer.

ta vissa orala preventivmedel

enligt en metaanalys av kvinnor med PCOS ökade SHBG-nivåerna efter tre månader till ett års behandling med vissa kombinerade orala preventivmedel.,

öka fibern och minska sockret i din kost

en 2000-studie med män mellan 40 och 70 år fann att fiberintaget ökade SHBG-nivåerna, medan proteinintaget sänkte nivåerna. Forskarna i denna studie noterar dock att deras resultat skiljer sig från resultaten i tidigare studier.

en nyligen genomförd studie av kvinnor som var postmenopausala tittade på kopplingarna mellan diet och SHBG. Resultaten indikerade att låg glykemisk belastning eller glykemiska indexdieter med lågt socker och hög fiber kan associeras med högre SHBG-koncentrationer., Fler studier behövs för att undersöka detta förhållande.

gå ner i vikt

annan forskning visar att när barn som är överviktiga går ner i vikt kan SHBG-nivåerna stiga avsevärt.

ta vissa kosttillskott

många växtbaserade och kosttillskott hävdar att de hjälper till att sänka SHBG-nivåerna för att öka testosteron.

medan vissa kan ha meriter är det svårt att veta säkert. Kosttillskott regleras inte av Food and Drug Administration (FDA), så tillverkarna är fria att göra påståenden som kanske inte är sanna.,

vissa kosttillskott innehåller ingredienser som kan orsaka oönskade biverkningar och interagera med receptbelagda läkemedel eller förvärra underliggande hälsotillstånd.

Du bör alltid rådgöra med din läkare innan du lägger till ett nytt tillägg till din rutin. De kan granska produkten och diskutera din risk för negativa effekter.