behandlingen beror på hur allvarlig skadan är.

konservativa åtgärder för att minska smärta, vila ditt ben och sträcka och stärka dina benmuskler är i allmänhet den första behandlingslinjen. Din läkare kommer vanligtvis att råda en period av kontrollerad vila, där du undviker aktivitet som sätter kraft på knäet.

medicinering

din läkare kan ordinera receptfria (OTC) läkemedel för kortvarig smärta och inflammation minskning.,

dessa kan inkludera:

  • ibuprofen (Advil)
  • naproxen sodium (Aleve)
  • acetaminophen (Tylenol)

om din smärta är svår kan din läkare ge dig en kortikosteroidinjektion i området runt din patellära sena. Detta är effektivare för att minska svår smärta. Mayo Clinic rapporterar dock att det också kan försvaga senan och eventuellt göra det mer sannolikt att brista. Så det är viktigt att tänka på denna behandling och dess tillhörande risker.,

ett annat sätt att leverera kortikosteroid är genom att sprida läkemedlet över knäet och använda en låg elektrisk laddning för att driva den genom huden. Detta kallas jontofores.

Terapi

målet med fysisk terapi är att minska din smärta och inflammation och att sträcka och stärka dina ben-och lårmuskler.

om din smärta är svår även när du vilar dina ben, kan din läkare rekommendera att du bär en stag och använder kryckor ett tag för att undvika ytterligare skador på senan. När du är relativt smärtfri, kan du börja sjukgymnastik aktiviteter.,

en terapi session omfattar i allmänhet:

  • en uppvärmningsperiod
  • is eller massage för ditt knä
  • stretching övningar
  • förstärkning övningar

din terapeut kan också använda ultraljud och elektrisk stimulering för att lindra din knäsmärta. En knästag eller tejpning av knäet kan bidra till att minska smärta när du tränar genom att hålla knäskålen på plats.

din sjukgymnast kommer att utveckla ett träningsprogram för dig som kan innehålla följande:

  • sträcker sig.,
  • isometriska övningar, där din ledvinkel och muskellängd förblir fasta under sammandragningar. Detta rapporterades för att lindra smärta.
  • excentriska övningar, som är squats utförs på en nedgång ombord som är i en 25-graders vinkel. En 2005-studie visade att denna metod för förstärkning ledde till bättre förbättring hos idrottare med patellär tendonit som fortsatte att spela medan de behandlades.
  • flexibilitetsövningar för lår och kalv.

alternativa behandlingar

en relativt ny behandling är en trombocytrik plasmainjektion., Detta använder en koncentration av blodplättar från ditt eget blod för att främja läkning av senan. En studie från 2015 visade att två på varandra följande injektioner var effektivare än en enda injektion.

andra alternativa behandlingar som studeras inkluderar:

  • Ultraljudsstyrd torrhalning: denna process gör små hål i senan. Detta kallas torr nål fenestration och har visat sig lindra smärta och hjälpa till att läka.
  • injektioner med polidokanol: detta syftar till att bryta upp nya blodkärl på senan, som är förknippade med smärta.,
  • hög volym ultraljudsstyrda injektioner: detta syftar också till att bryta upp nya blodkärl på senan.
  • hypertermi termoterapi: detta använder djupvävnadsuppvärmning tillsammans med en kylanordning på hudytan för att lindra smärta.
  • extrakorporeal shockwave-terapi: detta har visat sig minska smärta i upp till två år.

kirurgi

När andra behandlingar inte lyckas lindra smärta, kan din läkare råda kirurgi för att reparera patellär senan.

traditionell kirurgi innebär att knäet öppnas för att skrapa knäskyddet och senan., Mer nyligen används artroskopisk kirurgi för denna procedur. Detta innebär att man bara gör fyra små snitt i knäet, och det har en kortare återhämtningstid.

återhämtningstiden från operationen varierar. Vissa kirurgiska protokoll rekommenderar immobilitet i en gjutning efter din operation. En annan strategi för läkning tyder på att ett aggressivt och omedelbart rehabiliteringsövningsprogram fungerar bäst. I detta protokoll kunde människor återvända till högnivåaktivitet om tre månader till ett år.