ovillkorlig kärlek är så väldigt annorlunda än den kärlek vi är vana vid att ta emot att de flesta av oss inte riktigt vet vad det är.

i själva verket är de flesta ”kärlek” dessa dagar inte faktiskt sann kärlek, men istället olika former av förälskelse, lust, affinitet, tillgivenhet, codependency eller egotistisk nöd.

verkligheten är att sann kärlek är sällsynt och oerhört dyrbar., Det ögonblick du upplever sann ovillkorlig kärlek är det ögonblick du känner dig helt sett, förstått, förlåtet, accepterat och älskat precis som du är. Denna känsla är den mest omfamnande och befriande känsla du någonsin kommer att uppleva.


faktum är att ovillkorlig kärlek är den mest helande kraften i universum. Men tyvärr är vi så svälta från att uppleva det regelbundet i vårt dagliga liv att vi blir känslomässigt och andligt sjuk., En av de sorgligaste sevärdheterna du någonsin kommer att se är en varelse som har blivit helt berövad av ovillkorlig kärlek-och vi har alla upplevt det någon gång.

men du behöver inte vara undernärd längre. När vi utforskar är ovillkorlig kärlek öppen för dig att komma åt när som helst, oavsett var du är eller vad du gör.

Vad är ovillkorlig kärlek?,

ovillkorlig kärlek handlar inte så mycket om hur vi tar emot och uthärdar varandra, eftersom det handlar om det djupa löftet att aldrig, under något villkor, sluta få den felaktiga sanningen om vem vi är till varandra. – Mark Nepo

ovillkorlig kärlek betyder i huvudsak att älska någon eller något utan några villkor. Med andra ord, oavsett vad en annan person säger, Gör, känner, tänker eller tror på, Vi älskar dem fortfarande ovillkorligt. Ovillkorlig kärlek kan också tillämpas på andra varelser som djur och till och med känslor och tankar., Men kanske viktigast av allt kan ovillkorlig kärlek appliceras direkt på oss själva i form av självkärlek.

ju mer vi kan älska oss ovillkorligt, desto mer är vi utrustade för att älska andra på samma sätt. Denna princip ekar Jesu berömda ord, ”älska din granne som dig själv” och andra upplysta mästare som Lao Tzu som sa: ”när du accepterar dig själv accepterar hela världen dig.”

Vad är villkorlig kärlek?

villkorlig kärlek är det fullständiga motsatsen till ovillkorlig kärlek., Faktum är att villkorlig kärlek inte är ”kärlek” i ordets rätta bemärkelse, för det kommer från egot, inte från hjärtat.

Till skillnad från ovillkorlig kärlek som ges fritt måste villkorlig kärlek ” tjänas.”När denna falska form av kärlek tjänas, först då är kärlek, respekt och vänlighet ges.

medan ovillkorlig kärlek är gränslös och gränslös är villkorlig kärlek begränsad och begränsad. Medan ovillkorlig kärlek inte behöver något från den andra, ges villkorlig kärlek endast när något tas emot.,

ekvationen ser ut så här:

Jag kommer bara att älska dig om ………. (du gör det här, säg det, ge det här, få mig att känna så här).


villkorlig kärlek är i sig självisk och ego-centrerad. Villkorlig kärlek varar bara så länge som vissa outtalade regler upprätthålls eller uppfylls. Några av de vanligaste outtalade reglerna som ligger till grund för villkorlig kärlek är:

  • jag kommer bara att älska dig om du får mig att må bra om mig själv.,
  • jag kommer bara att älska dig om du behåller ditt attraktiva utseende.
  • jag kommer bara att älska dig om du är framgångsrik och populär.
  • jag kommer bara att älska dig om du har en bra karriär.
  • jag kommer bara att älska dig om du gör vad jag säger.
  • jag kommer bara att älska dig om du tror på vad jag tror.
  • jag kommer bara att älska dig om du fortsätter att stödja mina dåliga vanor.
  • jag kommer bara att älska dig om du fortsätter att ge mig pengar.
  • jag kommer bara att älska dig om du är bra i sängen.
  • jag kommer bara att älska dig om jag har kontroll över dig.,
  • jag kommer bara att älska dig om jag godkänner dina livsbeslut.
  • jag kommer bara att älska dig om du beter sig ordentligt.
  • jag kommer bara att älska dig om du offrar något för mig.
  • jag kommer bara att älska dig om du överger dina drömmar.
  • jag kommer bara att älska dig om du älskar mig.

kan du se hur villkorlig kärlek är ett recept på misslyckande och absolut elände?

och ja, relationer med din partner, barn, familj, vänner och föräldrar kan alla smittas av villkorlig kärlek. Så många av oss har upplevt dessa typer av grunda relationer., Låt oss inse det, någon gång i våra liv (kanske till och med just nu), vi har dished ut villkorlig kärlek till andra människor också.

varför vi desperat behöver ovillkorlig kärlek

ovillkorlig kärlek är kärnan i vad vi söker efter som människor. Studier har visat att utan kärlek och känslor utvecklar spädbarn antingen svår kognitiv och psykologisk dysfunktion eller dör.

inte bara är ovillkorlig kärlek som är nödvändig för vår fysiska, känslomässiga och psykologiska hälsa, men det är också viktigt för vårt andliga välbefinnande., Utan att veta hur man kommer åt de djupa brunnenkärlekspring inom oss, bosätter vi oss för smutsiga former av tillgivenhet och egoistisk tillfredsställelse. Det sorgliga är att de flesta inte ens är medvetna om att de bär en källa till ovillkorlig kärlek inom sig själva. Vi tenderar att tro att kärlek alltid finns i den yttre världen, i någon person, djur, plats eller tillstånd av att vara.

det är absolut nödvändigt att vi lär oss att få tillgång till ovillkorlig kärlek, för utan det vissnar vi bort. Som växter som inte får solljus blir vi sjukliga, svälta och till och med desperata., Denna desperation kan leda oss till att komma in i relationer som direkt skadar oss, offrar våra drömmar för andra och själv saboterar vår lycka för godkännande.

ovillkorlig kärlek är det enda i hela universum som verkligen kan hjälpa oss att uppleva glädjen, friheten, acceptansen och freden vi längtar efter.

hur man upplever ovillkorlig kärlek

ovillkorlig kärlek behöver inte tjänas eller bevisas. Det är tidlöst och oändligt. Om du vill lära dig att uppleva ovillkorlig kärlek, måste du vara villig att rewire dina betingade vanor.,

här är några kraftfulla sätt att öva upplever ovillkorlig kärlek mot dig själv och andra:

när du upplever en känsla du ogillar, omfamna det, tryck inte bort det

vi lär oss att undvika och undertrycka ”negativa” känslor till varje pris sedan barndomen. Men gömmer dessa känslor bara får dem att bygga i skuggan själv. Öva att acceptera hur du känner dig istället för att kämpa för att stoppa känslan eller artificiellt tvinga dig själv att vara lycklig. Hedra dina känslor för vad de är och de meddelanden de ger.,

öva mindfulness och anslut till din kropp

hur mår din kropp? Känner du dig öm, trött, stel, spänd eller tung i alla områden? Öva medvetet observera dessa känslor utan dom. Andas djupt och låt dig slappna av när du gör det här. Genom att bevittna din kropp, och låta allt som du känner, kommer du att få tillgång till djupare nivåer av inre frid.

omfamna dina negativa tankar och vanor

Kom ihåg att det är normalt att kämpa med negativa tankar och vanor., Det viktiga att komma ihåg är att dessa tankar och vanor inte definierar dig – du underhåller dem, men du behöver inte identifiera dig med dem. Omfamna din tendens att vara negativ, även självhatande. Även självförakt är en möjlighet att förlåta och öva ovillkorlig självkärlek.

fråga dig själv, ” ställer jag villkor för detta förhållande?”

var ärlig. Hindrar någon annans beteende eller övertygelse dig från att älska dem? Det är OK att känna ilska och sorg mot en annan person, men att hålla din kärlek är en helt annan historia., Vad kan du göra för att öppna ditt hjärta mot en person eller grupp människor i ditt liv?

ge något till någon utan att vilja ha något i gengäld

Du kan prova denna lilla övning varje dag. Till exempel kan du ge en komplimang, göra en tjänst för någon, låt någon gå framför dig i kön eller någon annan form av hjälp som kommer att lysa upp andras dag.

bli medveten om utlösare som får dig att stänga av

utlösare är sår inom oss som ännu inte har läkt. När petade, utlöser får oss att reagera med ilska, självisolering och till och med hat., Genom att uppmärksamma vad ”trycker på dina knappar” kommer du att utveckla mer självmedvetenhet. Ju mer självmedveten du är, desto mer kan du träna självkärlek och förlåtelse för andra.

The Awakened Empath eBook:

skrivet för de mycket känsliga och empatiska människorna i livet, Awakened Empath är en omfattande karta för att hjälpa dig att utveckla fysisk, mental, emotionell och andlig balans på varje nivå.,

förlåt andra (och dig själv) och sätt dig fri

förlåtelse är en handling av själv befrielse mer än någonting. Du förlåter inte en annan för att vara en självrättfärdig helgon, du förlåter för att frigöra bördan av vrede från ditt hjärta. Tänk på alla de agg du kan hålla just nu. Vad kan du göra för att finna frid genom förlåtelse? Tänk på att det är hälsosamt för dig att också visa själv förlåtelse. Läs mer om att öva förlåtelse om du behöver hjälp.,

öva att älska dig själv och andra exakt ”som det är”

ovillkorlig kärlek innebär att omfamna alla trevliga, otäcka och fula saker om dig själv och andra. Kom ihåg att ingen är perfekt eller kan någon någonsin vara perfekt. Livet är en ständig resa av tillväxt. Älska inte andra baserat på hur de ser ut, har eller gör, älskar en person precis som de är i ögonblicket, helt enkelt för att de är värda att bli älskade. Samma råd gäller dig: omfamna all smärta, woundedness och ofullkomlighet inom dig. Älska det utan villkor.

***

vad är ovillkorlig kärlek?, Det är absolut acceptans och öppenhet för dig själv och andra; det är den mest kraftfulla kraften i universum.