varför ska du bry dig om att lära dig om neuro-Lingvistisk Programmering (NLP)?

det som gjorde mig glad var den barnliknande nyfikenhet jag kände att jag kunde lära mig dessa underjordiska hypnoshemligheter och använda dem direkt. Det var glädjen jag kände när jag föreställde mig att ha naturliga konversationer, vinna romantik och vänner., Det var också NLP själv terapi jag kunde använda för att förbättra mina tankar som fick mig att bli kär i NLP.

och jag vet att det är vad du älskar om NLP, eftersom det upptäcker tips och tekniker för den verkliga världen som betyder något.

problemet med samtida NLP är den tunga jargong många av utövarna använder och bristen på fokus på praktiska användningsområden. Jag skapade denna webbplats för att erbjuda ett alternativ!

Jag vet att du letar efter en enkel och ingen skitsnack förklaring av vad NLP är och hur det fungerar. Ännu viktigare, du vill veta hur man kommer igång nu.,

det är precis vad den här artikeln är till för. Idag ska jag ge dig en enkel introduktion till vad NLP är, de beprövade metoderna som fungerar och hur du kan använda dem för att få resultat i livet.

NLP som är lätt för alla att förstå och använda är kärnan i vårt uppdrag på NLP Savvy.

nu ska vi göra det här…

har du någonsin spelat ett spel av trasig telefon?,

som barn kommer jag ihåg hur roligt det var att se hur en original idé ändrades när den lades till av andra. Du skulle bli förvånad över hur mycket detta händer i verkliga livet.

och det är inte annorlunda med NLP.

ur vi tänker och i förlängningen agera., Det är ett system för att påverka vårt sinne (Neuro) genom vår kommunikation (språklig) för att ändra hur vi agerar (programmering). Kärntanken med NLP var pionjär av en psykolog, Richard Bandler och en lingvistikprofessor som heter John Grinder på 1970-talet.

löftet om NLP är att genom att kontrollera vår kommunikation kan vi eliminera rädsla, skjuta upp vår karriärframgång, bättre våra relationer, radera våra negativa beteenden etc. Det är dock inte magi och kräver att vi förstår hur vi tänker och hur andra tänker.,

från denna kärnidé utvecklades olika tekniker för att förändra våra tankar och beteenden.

här är en infographic, vilket är en fantastisk översikt över ämnet.

den sorgliga sanningen om det nuvarande NLP-landskapet är att det inte är jordat i Bandler och Grinders ursprungliga landskap.idé om sambandet mellan språk, sinne, beteende och praktisk användning., I stället använder de flesta lärare tung jargong och tekniskt språk som kommer att förlora de flesta människor.

precis som när meddelandet förloras i trasig telefon.

men det måste finnas ett bättre sätt, så här är vi.

förutom ovanstående, om du vill ha en enkel och lätt att förstå introduktion till NLP, titta inte längre än Richard Bandlers bok, Den ultimata introduktionen till NLP: hur man bygger ett framgångsrikt liv.

nu när du har en allmän förståelse för vad NLP är och var det kom ifrån, låt oss upptäcka hur NLP fungerar.,

vägleda dig om hur NLP fungerar

försök och bild det här scenariot:

du är ung och på toppen av ditt liv. Du älskar att vara fri och har en känsla av äventyr. Detta gör att du älskar motorcyklar och flygplan, eftersom de representerar sorglösa äventyr till dig. Du arbetar en stabil jobb fastställande linbanor för tåg, men du har stora ambitioner att bli pilot och köra egna företag.,

du är extatisk en dag när du just avslutat din första flygutbildning. När du rider hem i din motorcykel, en tvättstuga lastbil bredvid dig på den andra körfältet skär du av och du kraschar in i den. Gaskåpan på din motorcykel är felaktig och ditt ansikte och händer är tända.

över 65% av din kropp bränns. Ditt ansikte är dåligt ärrat och dina fingrar måste amputeras, på grund av hur skadade de är.

det var inte ditt fel, men ändå dämpar de inte dina drömmar för livet. Du fortsätter att fortsätta din pilotutbildning, och en dag kraschar planet på Start., Ryggmärgen är permanent skadad. Du är avsedd att vara i en rullstol för resten av ditt liv.

hur skulle du känna om det här var du?

skulle du bli deprimerad? Vad skulle du tro på dig själv?

Sanningen är att detta är den verkliga historien om W. Mitchell. Men hans tro på sig själv vacklade aldrig. Han fortsatte att bli borgmästare och inspirera miljoner runt om i Amerika.

Kom ihåg att våra starkaste övertygelser skapar vår verklighet.

vad vi tror idag kommer att avgöra vad vi kommer att vara i framtiden.,

NLP fungerar genom att ändra vad vi tror och hur vi beter sig baserat på dessa övertygelser. Så enkelt är det. Genom att kontrollera våra tankar, känslor och beteende styr vi vårt öde. Låt oss titta på var våra grundläggande övertygelser kommer ifrån:

  1. tidigare resultat. Allt du behöver tänka på är någon på en vinnande strimma i något i livet. Den tidigare segern bränner sin tro på sina förmågor som hjälper dem att vinna igen. Tänk på Floyd Mayweather Jr till exempel och hur säker han är i sin boxning talang.
  2. omgivningar. Vi är alla en produkt av våra miljöer på något sätt., Någon som föddes i ett undernärt och fattigt grannskap kan vara mer benägen mot brott och någon vars född i Saudiarabien kommer förmodligen att vara muslim. Vår omgivning formar vilka vi är och det är oundvikligt.
  3. tidigare händelser. Tänk på hur positiva tidigare händelser som månlandningen eller upptäckten av penicillin fick oss att tro på vetenskapen som ett verktyg för framsteg. Tidigare händelser förändrar ständigt vår tro på verkligheten.
  4. kunskap och Information. Detta påverkar oss oerhört., Försök läsa Tony Robbins ’ väcka jätten inom och inte känna sig mer befogenhet att uppnå dina mål i livet.
  5. Neuro-språklig programmering genom att aktivt använda vår interna kommunikation för att ompröva varje situation till en positiv och anpassa vårt kroppsspråk med den tron kan vi påverka och förändra vår tro snabbt! NLP omformning är avgörande för detta.

våra tidigare resultat, omgivningar och tidigare händelser är allt som redan har hänt eller är svåra att ändra. Men vår kunskap och NLP är saker vi kan påverka idag!,

det betyder att du kan använda ny kunskap och NLP för att ändra din tro direkt, och jag ska visa dig exakt hur du kan använda två NLP-tekniker för att få de övertygelser och beteenden du vill ha!

för att ändra din tro måste du först veta vad du vill tro. På ett pappersark, skriv ner 5 saker du vill uppnå mest i ditt liv och vad du skulle tro på dig själv om du redan uppnått alla dessa.

var nu ärlig mot dig själv och skriv ner den nuvarande övertygelsen du har i jämförelse med vad du vill ha. Se på skillnaden., Vi kommer att ersätta de begränsande övertygelserna med de övertygelser som kommer att göra dig till personen i dina drömmar, just nu.

splittra din begränsande tro& beteenden och börja leva ditt bästa liv nu

detta har anpassats från Tony Robbins obegränsade makt

  1. jag vill att du ska föreställa dig den begränsande tro du har just nu. Hur ser det ut? Kom ihåg ett scenario där det höll dig tillbaka. Som du kommer ihåg det här scenariot, bild det som svartvitt. Fokus för scenariot är dålig, som en kamera som inte är fokuserad., Hur känner du när du tänker på scenariot? Tänk dig att dina fötter är tunga och du svettas. Ju mer du föreställer dig scenariot, desto tyngre blir dina fötter och ju varmare du känner.
  2. du befinner dig frågar:
  • är denna tro sant hela tiden?
  • Varför tror jag på det här?
  • När började jag först tro på detta?

3. När du frågar dig själv, inser du att det finns skäl att inte hålla den begränsande tron. När du svarar på dina egna frågor försvinner din begränsande tro.

4., När den begränsande tron försvinner, föreställ dig en tro på att du vill ersätta den du tidigare hade. Hur skulle det se ut? Hur skulle det kännas? Bild ett idealiskt scenario där det används. Ju mer du föreställer dig det desto starkare blir känslorna. Föreställ dig hur färgstark, ljus och jublande du känner i det här scenariot. Det finns nu 2 scenarier.

  1. bild det första scenariot blir mindre och går längre bort, och den andra blir större och tar upp hela synen på ditt sinne., Inse att det andra scenariot är din nya verklighet och den första har försvunnit för alltid!

Du kan använda NLP Swish-mönstret för att ändra oönskade beteenden. Prova det själv just nu:

  1. jag vill att du ska föreställa dig ett beteende du vill ändra. Kanske önskar du att du inte hade ett kort humör, eller kanske att du var mindre avundsjuk på andra. Jag vill att du föreställer dig hur du beter dig som du inte gillar. Den är stor och tar upp utsikten i ditt sinne. Ju mer du föreställer dig det, desto mer inser du hur skadligt det är för dig och andra.,
  2. föreställ dig nu att du engagerar dig i det beteende du vill ha. Ju mer du föreställer dig det, desto mer längtar du efter att det ska bli verklighet. Du inser att din framtid är mycket trevligare med detta beteende. Föreställ dig den här bilden så liten och i hörnet av ditt sinne.
  3. Föreställ dig att den lilla utsikten blir stor och helt omkörning den en gång tidigare stora bilden. När du gör det här, säg ” whoosh!”i en animerad och hög röst. Jag vet att det låter konstigt, men det fungerar verkligen.,

med dessa två NLP tekniker ensam, du kommer att ha full kontroll över din tro och dina handlingar. Om du ständigt använder dem, kommer du att morph till en helt ny person. Omfamna den nya personen och din nya verklighet!