om ditt barn vaknar hungrig varje natt, förutom att öka dagmjölken, är det vettigt att öka kvällens kalorier genom att drömma mata ditt barn. Tänk på det som att fylla på bensintanken på din bil genom att fylla den till brim…so det finns ingen anledning att tanka under resan framåt. Drömmatningen kommer att eliminera-eller fördröja—en av de främsta anledningarna till att barn vaknar genom natten: rubbning i magen.

vad är dream feeding?,

drömmatning är när du väcker din baby—utan att helt vakna—för att mata en gång till innan du slår in för natten. Barn som sover mellan 18 och 20 vaknar ofta av hunger mitt i natten. Forskning visar att smyga i ett extra foder mellan 10: 00 och midnatt minskar vanligtvis nattvakningar, vilket hjälper barn att sova tills en mer ”rimlig” tid på morgonen. Detta kan bli en del av ditt barns vanliga sömnschema.

hur gör jag dream feed?

redo att prova det?, Följ dessa steg:

  • ta försiktigt ditt barn ur liggdelen eller spjälsängen mellan kl. 22.00 och 12.00 (runt när du går och lägger dig)
  • placera ditt bröst (eller flaska) på ditt barns underläpp; hon bör börja mata, även om hon inte vaknar helt.
  • uppmuntra omvårdnad i 5 till 10 minuter på ena sidan, sedan erbjuda den andra sidan i 5 till 10 minuter.

om ditt barn är super sömnig kan du behöva rouse henne lite, genom att byta blöja, kittla tårna eller kyla benen/ansiktshuvudet med en våt tvättduk.

Rapar du en baby efter en drömmatning?,

Ja. Du vill alltid rapa en baby efter en drömmatning—eller något foder-innan du lägger tillbaka henne på baksidan.

Hur får du ditt barn att sova igen:

för att få ditt barn tillbaka efter drömmatningen kan 5 S (Swaddling, sida/Mage, Shushing, Swinging, sugande) verkligen hjälpa till.

först, swaddle din baby—om du inte redan har—och spela lite rumbly white noise. Jag rekommenderar att du spelar det hela natten, men du kan höja volymen när du lägger din baby tillbaka ner.

förutom vitt brus kan rytmisk rörelse hjälpa vagga barn att sova., SNOO Smart Sleeper, är en lyhörd liggdel som använder livmoderliknande ljud och rörelse (och en inbyggd swaddle!) för att lugna barn snabbt tillbaka för att sova efter ett foder (vanligtvis lägger sömn för hela familjen).

andra beprövade knep rockar i en gungstol, går med ditt barn i dina armar, studsar på en träningsboll och erbjuder en napp. (Som en extra bonus hjälper en bedtime paci att minska risken för plötslig spädbarns sömndöd eller SIDS.,)

När du lägger din lilla tillbaka i sängen, kom ihåg att göra det snabba ”wake and sleep” – tricket, som lär ditt barn att somna på egen hand.

varför dream feeds är bra för ditt spädbarn:

  • hon får de extra kalorierna hon behöver sova bättre.
  • måltiden är vid en lämplig tidpunkt (så du sover längre).
  • matningen är inte som svar på hennes gråt (svarar på skrik med ett foder kan oavsiktligt uppmuntra ditt barn att mata mer på natten).,
  • hon kommer att äta mindre under natten och därför vara hungrigare på morgonen, vilket kommer att öka hennes dagtid äta.

ska jag väcka min baby för en andra drömmatning?

om ditt barn vaknar ofta runt 3: 30 am trots drömmatningen och använder starkt, rumbly vitt brus, överväga att ställa in ditt larm för att ge ytterligare en drömmatning klockan 3 am tanken är att plocka upp och mata din lilla innan hon vaknar dig, så du ger henne den näring hon behöver, men inte belönar henne för att vakna och gråta.,

om du måste göra detta tidigt på morgonen drömmatning, se till att du ger lite mindre mjölk än vanligt. Om du ammar, mata bara på ena sidan för denna andra drömmatning. Om du är flaskmatning, Lägg till dubbelt så mycket vatten som formelriktningarna föreslår (bara för en matning) i några dagar.

viktigt: Observera att det är farligt för föräldrar att späda mjölk till måltider…som leder till undernäring. Utspädning för detta wee-timmars foder är helt annorlunda. Syftet med det extra vattnet är att fylla magen med tillräckligt med uns, men färre kalorier., Det kan hjälpa barn att sova fram till morgonen…när de kommer att vara hungriga och redo att äta igen.

Kom ihåg att ditt mål är att ge samma mängd kalorier i en 24-timmars cykel men att flytta mer av matningarna till vakna timmar-denna justering kan avsevärt förbättra nattsömn! Det är bäst att inte prata eller Gosa för mycket vid 3: 30 du vill vara kärleksfull när du matar ditt barn, men inte uppmuntra henne att tro att det är dags att spela.

När ska jag sluta drömma utfodring?,

Kom ihåg att ditt mål med drömmatning är att hjälpa ditt barn att sova från det att du går och lägger dig fram till morgonen. Som nämnts ovan bör 5 till 10 minuter på varje sida räcka för de flesta barn.

vid vilken ålder ska jag sluta drömma utfodring?

alla barn är olika, så det finns ingen specifik åldersrekommendation. Min allmänna regel är att du kan bjuda adieu till dream feed 2 till 4 veckor efter att ditt barn sover bra från tiden för din dröm matas fram till morgonen.,

slutliga tankar om Drömmatningen och andra sömntips

om ditt nyfödda barn har svårt att sova, kan du behöva en extra uppsättning händer för att hjälpa dig att lulla dem—och du—fånga de dyrbara Zzzs. SNOO är en smart bassinet som automatiskt lugnar fussing med mild gungning och vitt brus., Du kan lära dig mer om SNOO och hitta några andra bra sömnresurser nedan:

  • SNOO
  • SNOO Success Story
  • SNOO säkerhet och säkerhet
  • Infant Sleep Training
  • Sleep Regression
  • övergång från 2 tupplurar till 1

visa fler inlägg taggade baby, utfodring

har frågor om en lyckligaste babyprodukt? Våra konsulter hjälper gärna till! Kontakta oss på [email protected].