är din pool för kall eller för varm?

låt oss inse det, oavsett temperatur din pool är, det finns alltid någon som kommer att klaga på vattnet.

Du vet vad de säger, Du kan inte behaga alla människor hela tiden, men du kan behaga de flesta människor för det mesta. Vänta … det låter inte rätt.

i alla fall, i den här artikeln kommer jag att ge dig lowdown på den ”perfekta” pooltemperaturen.,

Hoppa till:

Spoiler: det finns ingen perfekt Pool vattentemperatur

Jag önskar att jag bara kunde ge dig ett nummer, stänga min bärbara dator och gå till stranden för dagen. Om det bara var så enkelt.

Sanningen är, medan alla och deras mormor verkar ha en åsikt om detta ämne, finns det ingen allmänt accepterad temperatur bland experter.,

När du tänker på det, det finns alldeles för många variabler för en enda temperatur att vettigt, inklusive:

  • Pool storlek: talar vi om en iddy-biddy paddling pool, eller en olympisk storlek pool?
  • Pool typ: är det en inground eller ovan mark pool?
  • Pool plats: ligger poolen inomhus eller utomhus?
  • människor: Vem är mest sannolikt att använda poolen? Du måste överväga vuxna, äldre, barn och kanske till och med gravida kvinnor.
  • beläggning: hur många människor kommer att använda poolen på en gång?, Kroppsvärme ensam kan höja temperaturen.
  • aktivitet: vad används poolen för? Detta kan vara allt från en lugn simma, förbättra fitness eller ens en simning tävling.

du ser min poäng. Det finns inget svar som exakt kan redogöra för alla dessa variabler, särskilt när vissa av dem kan ändras från en timme till nästa.

så var lämnar det oss?

Låt oss prata om ”Ideal” Poolvattentemperatur

vad jag kan göra är dock att ge dig en allmän rekommendation baserad på de mest accepterade temperaturerna, baserat på aktivitet ensam.,

låt oss hoppa in! (Pun helt tänkt.)

den ideala vattentemperaturen för fritids simning är runt 83 ° f

om du är något som jag, är Tå testet alltid krävs innan hoppa i någon pool, oavsett om det är inomhus eller utomhus, för fritid eller fitness.

de flesta skulle hålla med om att en varmare pool är att föredra för fritids simning, men jag talar av erfarenhet när jag säger att det finns en fin linje som inte bör korsas.,

poolvatten som kryper upp för högt i tempsen kan orsaka uttorkning, muskelkramper och överhettning av kroppen — liksom att bara bli mycket obekväma, mycket snabbt.

om det inte var tillräckligt illa måste du också överväga att poolkemikalier kämpar för att förbli effektiva eftersom bakterier, alger och andra organismer trivs under de varmare förhållandena.

men vad ska man säga om att ditt poolvatten är för kallt?

vissa (galna) människor älskar kalla pooler så mycket som de älskar en kall dusch på morgonen, och det är bra., Som med allt, men det finns en punkt där temps kan falla för låg, vilket leder till potentiella hälsorisker.

(många människor har varit kända för att gå in i hjärtstopp som ett resultat av kallare poolvattentemperaturer. Bara något att komma ihåg.)

jag bör också nämna att, som är fallet med varmt vatten, kommer kemikalierna i din pool att kämpa för att göra sitt jobb när temperaturerna är för låga, vilket kan leda till överklorering.,

den ideala vattentemperaturen för Fitness och konkurrenskraftig simning är cirka 80 ° F

Fitness och konkurrenskraftiga simmare har en helt annan uppsättning krav på fritids simmare när det gäller pool vatten temps.

varför?

den första är att de kommer att generera mer kroppsvärme från att ständigt vara i rörelse, vilket innebär att vattentemperaturen bör vara lägre för att balansera det.

samtidigt måste de röra sig genom vattnet med minsta möjliga friktion-och vattentemperaturen spelar absolut en roll för att minska friktionen.,

utan att få all sciency på dig är varmare vatten lättare (eller mindre tätt) än kallare vatten, så det är fördelaktigt att avstå från att sänka det för mycket i en konkurrenskraftig miljö.

i huvudsak måste poolvattnet vara svalare nog för att upprätthålla en hälsosam kroppstemperatur, men inte så mycket att den extra friktionen saktar ner dig.

medan saker som kemisk ineffektivitet och hälsorisker fortfarande är en faktor, kan skillnaden i verkligheten vara så lite som 1 grad celsius i vissa fall.,

den idealiska vattentemperaturen för barn och spädbarn är runt 85°f

barnpooler är alltid varmare än sina vuxna motsvarigheter eftersom barn behåller mindre kroppsvärme på grund av deras storlek.

även om vattentemperaturen verkar helt bra för dig, kan den kännas och upplevas mycket annorlunda för barn. Särskilt små barn.

Du vet om poolen är för kall om det får ett barns läppar att bli blå, och får dem att skaka medan de fortfarande är i vattnet. (Ganska uppenbara saker, verkligen.,)

självklart är det inte klokt att försöka göra någon riktig simning eller träning i en barnpool oavsett din ålder, av samma skäl som nämnts ovan.

85 grader farenheit, och kanske till och med ett hack ovan, skulle också vara idealiskt för spädbarn såväl som gravida kvinnor.den idealiska vattentemperaturen för Hydroterapipooler är cirka 95 ° F

om vi pratar om en hydroterapipool, eftersom det är primärt att underlätta behandlingen genom rörelse och motion … ja, det förändrar saker.,

Till skillnad från en konventionell pool, som vanligtvis sitter vid cirka 80 grader fahrenheit, hydroterapier pooler arbetar vid en mycket högre temperatur, i området runt 95 grader fahrenheit.

denna ökning är nödvändig eftersom vattnet har till uppgift att lindra ömhet i muskelvävnader i kroppen, samt lindra smärta. (Nej, det lugnar ett brustet hjärta. Jag har försökt: (.

samtidigt är det fortfarande plågat av samma problem som nämnts ovan, med alger och andra mikroorganismer som är särskilt högrisk i hydroterapipooler.,

A Temperature Cheat Sheet

som jag sa i början finns det verkligen ingen allmänt accepterad temperatur — endast rekommendationer (eller riktlinjer) från olika källor.,

konkurrenskraftig simning och dykning, fitness simning och utbildning

spädbarn, småbarn, barns simlektioner

spädbarn, småbarn, barns simlektioner

spädbarn, småbarn, barns simlektioner

den biten i slutet

att få ditt poolvatten i den ”sweet spot” – zonen kan ta lite av att räkna ut och experimentera, men det är absolut värt besväret att få ut det mesta av din pool.,

lycka till och glad simning!