under de senaste 50 åren har ökningen av förekomsten av allergiska sjukdomar och störningar fortsatt i den industrialiserade världen. Allergisk rinit, den medicinska termen för hösnuva och vad som ligger bakom de obehagliga säsongsallergisymtomen vi alla vet så bra, utvecklas när kroppens immunförsvar blir sensibiliserat och överreagerar mot något i miljön.,

idag påverkas 40 till 60 miljoner amerikaner av allergisk rinit och siffrorna fortsätter att växa, särskilt hos barn. När den lämnas obehandlad kan allergier orsaka blockerad och rinnande näsa, nysning, vattna ögon, huvudvärk och nedsatt luktsinne — men det här är i mindre allvarliga fall. För vissa människor kan allergier vara livshotande, vilket leder till inflammation och andfåddhet.,

människor som lider av allergier berättas ofta för att undvika utlösare, men det är nästan omöjligt när årstiderna förändras och våra immunsystem försämras av livsmedelsindustrin och miljögifter. Och vissa allergi mediciner är kopplade till demens och andra skrämmande hälsoeffekter, alltför. Tack och lov fungerar några kraftfulla eteriska oljor som ett naturligt och säkert sätt att behandla symptomen på allergier och öka våra immunsystem. Dessa eteriska oljor för allergier har förmågan att kemiskt stödja kroppen och hjälpa den att övervinna överkänslighet.,

hur bekämpar eteriska oljor allergier?

en allergisk reaktion börjar i immunsystemet. Ett allergen är ett ämne som trickar immunsystemet — vilket gör att det tror att allergenet är en invader. Immunsystemet överreagerar sedan till allergenet, vilket verkligen är en ofarlig substans, och producerar Immunoglobulin E-antikroppar. Dessa antikroppar reser till celler som släpper ut histamin och andra kemikalier, vilket orsakar allergisk reaktion.,de vanligaste orsakerna till en allergisk reaktion är:

  • Pollen
  • damm
  • mögel
  • insektsstick
  • djurdander
  • mat
  • mediciner
  • Latex

dessa allergener kommer att utlösa symtom i näsan, halsen, lungorna, öronen, bihålorna och slemhinnan i magen eller på huden. Frågan här kvarstår fortfarande — om dessa vanliga orsaker har funnits i tusentals år, Varför har allergifrekvensen ökat under den senaste historien?,

en av teorierna bakom att förklara ökningen av allergier har att göra med inflammation, roten till de flesta sjukdomar. Kroppen svarar på ett visst sätt på ett allergen eftersom immunsystemet är i överväxel. När kroppen redan har att göra med hög inflammation, sätter något allergen en ökad reaktion. Det betyder att när kroppens immunförsvar är överarbetat och stressat, skickar införandet av ett allergen kroppen till överreaktion.,

om immunsystemet och inflammationen i kroppen balanserades skulle reaktionen på allergenet vara normal; men idag är dessa reaktioner överdrivna och leder till nästa onödiga allergiska reaktion.

en av de mest fantastiska fördelarna med eteriska oljor är deras förmåga att bekämpa inflammation och öka immunförsvaret. Eteriska oljor för allergier hjälper till att avgifta kroppen och bekämpa infektioner, bakterier, parasiter, mikroorganismer och skadliga toxiner., De minskar kroppens känslighet för externa källor och minskar immunsystemets överreaktion när den står inför en ofarlig inkräktare. Några exceptionella eteriska oljor arbetar även för att lindra andningsförhållandena och öka svett och urinering — hjälper till med eliminering av toxiner.

Topp 5 eteriska oljor för allergier

1. Pepparmintolja

inandning av diffus pepparmintolja kan ofta omedelbart avlägsna bihålorna och erbjuda lättnad att skrapa halsen., Pepparmynta fungerar som en expectorant och ger lättnad för allergier, liksom förkylningar, hosta, bihåleinflammation, astma och bronkit. Det har befogenhet att tömma slem och minska inflammation — en ledande orsak till allergiska reaktioner.

en 2010-studie publicerad i Journal of Ethnopharmacology undersökte effekterna av pepparmintolja i trakealringarna hos råttor. Resultaten tyder på att pepparmintolja är ett avslappnande medel och uppvisar antispasmodisk aktivitet, vilket hämmar sammandragningar som får dig att hosta., (1)

en annan studie som publicerades i European Journal of Medical Research tyder på att pepparmintoljebehandling har antiinflammatoriska effekter-vilket minskar symtomen på kroniska inflammatoriska störningar som allergisk rinit och bronkial astma. (2)

åtgärd: diffusa fem droppar pepparmynta eterisk olja hemma för att rensa bihålor och behandla en scratchy hals. Detta kommer också att bidra till att slappna av i näsmusklerna, vilket gör det möjligt för kroppen att rensa ut slem och allergener som pollen. För att minska inflammation, ta 1-2 droppar ren pepparmynta eterisk olja internt en gång om dagen.,

det kan läggas till ett glas vatten, en kopp te eller smoothie. Pepparmintolja kan också appliceras topiskt på bröstet, nacken och templen. För personer med känslig hud är det bäst att späda pepparmynta med kokosnöt eller jojobaolja före topisk applicering.

2. Basilikolja

basilikolja minskar det inflammatoriska svaret hos allergener. Det stöder också binjurarna, som är involverade i att producera över 50 hormoner som driver nästan varje kroppslig funktion., I huvudsak hjälper basil eterisk olja din kropp att reagera på lämpligt sätt på ett hot genom att rusa blod till din hjärna, hjärta och muskler.

basilikolja hjälper också till att avgifta kroppen av bakterier och virus, samtidigt som man bekämpar inflammation, smärta och trötthet. Studier visar att basilikaolja visar antimikrobiell aktivitet och kan döda bakterier, jäst och mögel som kan leda till astma och andningsskador., (3, 4)

åtgärd: för att bekämpa inflammation och reglera överreaktionen av immunsystemet när det står inför ett allergen, ta en droppe basilikaolja internt genom att lägga den till soppa, salladsdressing eller någon annan maträtt. För att stödja andningsorganen, späd 2-3 droppar basilikolja med lika delar kokosnötolja och applicera topiskt på bröstet, nacken och templen.

3. Eukalyptusolja

eukalyptusolja öppnar lungorna och bihålorna, vilket förbättrar cirkulationen och minskar symtomen på allergier., Studier har visat att det ger en kall känsla i näsan som hjälper till att förbättra luftflödet. (5)

eukalyptus innehåller citronellal, som har smärtstillande och antiinflammatoriska effekter; det fungerar också som en expectorant, vilket hjälper till att rengöra kroppen av toxiner och skadliga mikroorganismer som fungerar som allergener.

en 2011-studie publicerad i evidensbaserad komplementär och alternativ medicin fann att eukalyptusolja var en effektiv behandling för övre luftvägsinfektioner., Patienter som behandlades med eukalyptusspray rapporterade en förbättring av svårighetsgraden av deras mest försvagande luftvägsinfektion symptom jämfört med deltagarna i placebogruppen. Förbättring definierades som en minskning av ont i halsen, heshet eller hosta. (6)

åtgärd: att behandla andningsproblem i samband med allergier, diffusa fem droppar eukalyptus hemma eller applicera det topiskt på bröstet och templen. För att rensa näspassagen och lindra trängsel, häll en kopp kokande vatten i en skål och tillsätt 1-2 droppar eukalyptusolja., Placera sedan en handduk över huvudet och andas djupt i 5-10 minuter.

4. Citronolja

citronolja stöder lymfsystemet dränering och hjälper till att övervinna andningsförhållanden. Studier har visat att citron eterisk olja hämmar tillväxten av bakterier och ökar immunförsvaret. När det sprids hemma kan citronolja döda bakterier och eliminera allergiutlösare i luften. (7, 8)

tillsats av 1-2 droppar citron eterisk olja till vatten hjälper också till med pH-balans. Citronvatten förbättrar immunfunktionen och avgiftar kroppen., Det stimulerar levern och spolar ut toxiner som kan leda till inflammation och ett överaktivt immunförsvar. Citronvatten stimulerar också produktionen av vita blodkroppar, vilket är avgörande för immunsystemets funktion eftersom det hjälper till att skydda kroppen.

citron eterisk olja kan också användas för att desinficera ditt hem, utan beroende på alkohol eller blekmedel. Det kommer att ta bort bakterier och föroreningar från ditt kök, sovrum och badrum — minska utlösarna inuti ditt hem och hålla luften ren för dig och din familj., Detta kan vara särskilt användbart eftersom årstiderna förändras och allergener från utsidan förs in i ditt hus på skor och kläder.

åtgärd: tillsätt citronolja till ditt tvättmedel, blanda ett par droppar med vatten och spraya det på dina soffor, lakan, gardiner och mattor.

5. Tea Tree Oil

denna kraftfulla olja kan förstöra luftburna patogener som orsakar allergier. Diffundera tea tree olja i hemmet kommer att döda mögel, bakterier och svampar. Det är ett antiseptiskt medel och det har antiinflammatoriska egenskaper., Tea tree oil kan appliceras på huden för att döda bakterier och mikroorganismer; det kan också användas som hushållsrengörare för att desinficera hemmet och eliminera allergener. (9)

en 2000-studie utförd i Tyskland fann att tea tree oil uppvisar antimikrobiell aktivitet mot ett brett spektrum av bakterier, jäst och svampar. Dessa mikrober leder till inflammation och tvingar vårt immunförsvar att arbeta på overdrive. (10)

åtgärd: använd tea tree oil på hudutslag och nässelfeber eller som hushållsrengörare., När du använder tea tree topiskt, tillsätt 2-3 droppar till en ren bomullsboll och applicera försiktigt på orosområdet. För personer med känslig hud, späd tea tree med en bärolja först, som kokosnöt eller jojobaolja.

hur man använder eteriska oljor för allergier

matallergier — ta 1-2 droppar citron-eller pepparmintolja internt för att lindra symtomen på matallergi. Detta kommer att bidra till att avgifta kroppen och eliminera allergenerna genom svett eller urinering.

hudutslag & nässelfeber — använd tea tree eller basilikolja topiskt för att behandla hudutslag och nässelfeber., Tillsätt 2-3 droppar till en bomullsboll och applicera på det drabbade området. Skiktning oljor över levern området är ett annat sätt att behandla hudirritationer eftersom det hjälper levern att spola ut gifter som belastar huden. Torka 3-4 droppar tea tree oil med kokosnötolja och gnid den i leverområdet.

säsongsallergier — desinficera ditt hem med citron och tea tree oil; detta kommer att eliminera utlösare och rensa luften och dina möbler. Tillsätt 40 droppar citronolja och 20 droppar tea tree oil till en 16-ounce sprayflaska., Fyll flaskan med rent vatten och lite vit vinäger och spraya blandningen på något område i ditt hem.

för att minska andningsproblem i samband med säsongsallergier, prova min hemlagade Ångrukning; det ger en lugnande känsla som öppnar luftvägarna och gör det lättare att andas.

Allergiblandning-kombinera 2-3 droppar pepparmynta, eukalyptus och lavendelolja med en tesked kokosnötolja och massera blandningen i templen, bakom öronen och i botten av fötterna.,

eventuella biverkningar

När du använder denna speciella eterisk olja för allergier rekommenderar jag inte att du tar tea tree oil internt; det är bäst att använda tea tree aromatiskt eller topiskt. När du använder någon av dessa oljor lokalt, späd med en bärolja, speciellt vid användning på känslig hud eller ett känsligt område, som under ögonen eller på nacken.

Vid användning av eteriska oljor internt går lite långt. Konsumera bara 1-2 droppar om dagen i en månad. Ta sedan en tvåveckors paus och börja behandlingen igen.,

Läs nästa: 9 naturliga sätt att behandla säsongsallergi symptom