det östra forehandgreppet är ett av de mest använda i tennis. Även om det kanske inte är så populärt som det en gång var, finns det fortfarande professionella spelare som använder det, till exempel Roger Federer.

det östra forehandgreppet, som verkligen började få framträdande på 1920-talet, är relativt enkelt att använda. Genom att skjuta din spelhand ner racket på racket, till handtaget, kommer du att vara i stånd att ta tag i greppet korrekt., Härifrån, plocka upp racket i halsen med din icke-spelande hand och skaka bokstavligen händerna med handtaget du använder för att spela. Din hand bör naturligtvis hitta östra forehand grepp. Det östra greppet var en naturlig progression när spelarna ville slå mer aggressiva skott. Detta gjorde det möjligt för dem att lägga till en mer topspin på bollen för att få en högre felmarginal än vad Continental grip kunde erbjuda.,

hur det östra greppet hålls:

  • racket position på palm
bevel numbers
OBS: Detta diagram är märkt med antagandet att du är högerhänt, om du är vänsterhänt vänd instruktionerna; dvs 2 till 8, 3 till 7 och 4 till 6.,
Tips: Det är som att skaka hand med någon

Vi har en promo för vår online tennisbana skräddarsydd för nybörjare och nybörjare.timers. Klicka nedan för att kolla!

fördelarna med det östra greppet

det östra greppet anses av många, som det enklaste för att lära sig forehand stroke., Det är också ett mycket mångsidigt grepp, vilket betyder att det är bekvämt när man försöker slå bollen med toppspinn eller när man slår hårt, rakt genom bollen. Förutom detta är det väldigt lätt att byta från det östra forehandgreppet till andra gripstilar. Om du är den typ av spelare som gillar att attackera nätet under matcher, skulle detta grepp vara bra för dig, eftersom du kan ändra lätt innan du slår din volley på grund av dess närhet till kontinentala grepp., Detta skulle möjliggöra snabb och enkel övergång när man närmar sig nätet till volley

detta grepp möjliggör mycket aggressiv spel, detta kommer vanligtvis att innebära högre risk spela När spelare platta ut, mindre topspin, skottet. Låg netto clearance, och effektivt en lägre studsa eller till och med resulterar i bollen sladd utanför ytan tvingar din motståndare att lyfta bollen och bli defensiv.

detta låter bra men det är inte en stor fördel för nybörjare eftersom detta också kommer att resultera i fler fel., Med mindre topspin spelaren måste fokusera på hur mycket de kör genom skottet som bollen inte kommer att kurva ner i domstol.

nackdelar med det östra greppet

den största bristen i det östra greppet är svårigheten att generera stora mängder topspin. Beroende på din spelstil kan det inte vara en stor nackdel.

detta kan hindra spelet av spelare som gillar att slå bollen konsekvent med topp spinn, för att lyckas med detta skott, en hel del spinn krävs ofta., Dessutom, som den östra forehand grepp tenderar att resultera i att bollen träffas smickrare, det kan leda till korta möten, vilket är fördelaktigt för att vinna poäng men inte så mycket när man försöker stanna i poäng.

höga skott kan innebära vissa svårigheter eftersom det redan inte är lätt att få topspin med detta grepp. Så spelare skulle behöva antingen flytta in för att ta skottet tidigt (på uppgång) eller välja en sidospinn avkastning.

Om du trycker på mer topspin kan du högt aggressivt men ändå behålla en hög felmarginal., Tillåter högre netto clearance och ändå bollen kommer att kurva tillbaka in i domstolen otåligt. Många stora hitter och baslinjen slipmaskiner kommer att välja halv västerländska eller västra grepp.

ska jag använda detta grepp?

du skulle behöva experimentera med de olika grepp och ta reda på vilka som bäst passar dig och din spelstil; är du risktagare eller skulle du hellre bide din tid och slipa ut det vid baslinjen?

det östra forehand-greppet kan komma till nytta för spelare som gillar att spela från baslinjen och sedan komma till nätet för att vinna poäng., Plus, om det har varit tillräckligt bra för Federer att använda under sin karriär, då måste det vara tillräckligt bra för oss också!

det skulle vara bäst att arbeta med en tennistränare om detta och få honom eller henne att bedöma dig och ge specifika instruktioner.

valfrihet för Roger Federer. Detta grepp möjliggör mer framåtriktad injektion och aggressivt spel. Tillåter smickrare skott än halv västerländska och västra grepp men mindre spinn. Naturlig kontaktpunkt runt midjenivå.

Vi har en promo för vår online Tenniskurs skräddarsydd för nybörjare och nybörjare. Klicka nedan för att kolla!,

Singapore’s First Online Tennis Lessons 🔥