Vad är några av fördelarna med haloterapi?

vi leder upptagna liv och bombarderas ständigt med Wi—Fi, vilket påverkar våra kroppar, betonar våra system och resulterar i en uppbyggnad av positiva joner i våra kroppar-vilket låter som om de är en bra sak, men det är de inte. Negativa joner, som är osynliga laddade partiklar i luften, är rikliga i naturen—särskilt runt vattenfall och på stranden., Att vara i ett saltrum hjälper till att motverka de positiva joner som skapas av onaturliga saker som vi möter varje dag, så avkoppling, jordning och att komma tillbaka till vårt mer fredliga tillstånd är den främsta fördelen som alla kan använda säkert.

När det görs strax före allergisäsong eller när man går in i kall och influensasäsong, stimulerar saltterapi faktiskt vit blodcellsaktivitet och immunfunktion i lungorna, så det kan fungera förebyggande också. Många människor lider av långsiktiga hosta som kan dröja i tre till fyra månader efter förkylning och bli kroniska., Det orsakas av en djup torrhet i lungorna, och saltpartiklarna är mycket bra, så när vi andas dem djupt in i lungorna, kan de nå de djupa torra fläckarna. Saltet drar fukt från luften till de djupa platserna, så vi har sett fantastiska resultat hos dem med långvariga torra hostar.

saltpartiklarna har också positiva effekter på hudens blodmikrocirkulation, minskar inflammation och kan döda bakterier och svampar som är närvarande med många hudförhållanden., Saltterapi kan lindra klåda medan närande och fuktgivande drabbade områden, och är bra för dem som lider av psoriasis, bland andra hudförhållanden.

hur ofta ska man delta i haloterapi och hur länge?

om de behandlar ett symptom eller tillstånd, minst två gånger i veckan. Det är säkert att göra dagligen. Jag har flera personer som gör det varje vecka eller varje månad som underhåll. Våra saltrumssessioner varar 45 minuter, men du kan gå tidigare. Den forskningsbaserade fördelen visas vara 20 minuter, så allt utöver det är för avkoppling.,

har du några förslag för att förbättra sin erfarenhet i ett saltrum?

Jag brukar rekommendera normal andning blandad med enstaka långsamma, djupa andetag från näsa och mun. Att veta några ytterligare andningstekniker eller meditation är en extra fördel. Vi spelar avslappnande musik och ger böcker, tidskrifter och målarböcker för gäster att använda—vad hjälper dig att slappna av är bäst. Vissa människor somnar., Tidigare har jag rekommenderat meditationsappar, men vi tillåter nu inte elektronik eftersom vi verkligen vill bevara atmosfären och ge människor en paus från alla distraktioner.

är haloterapi säker för alla åldrar?

det rekommenderas för åldrarna en och uppåt. De barn som kommer in för att behandla astma eller andra respiratoriska problem går riktigt bra och använder saltbehandling som underhåll. Det är också säkert att göra under graviditeten-du tar inte in saltet, så det kommer inte att påverka ditt blodtryck., Många kvinnor får graviditetsrelaterad trängsel, och saltterapi hjälper till att behandla det försiktigt.