Hoppa till: aktuell forskning Uppkomsterna

domen är fortfarande ute på om sociala medier skadar tonåringarnas psykiska hälsa. Detta beror delvis på bristen på forskning. Vissa studier visar att online-anslutningar med små grupper av människor kan vara till nytta för tonåringar, medan andra forskning pekar på en ökning av symtom på ångest, depression och ätstörningar.,

den andra anledningen till att det är svårt att få en bra läsning i frågan är att sociala medier ständigt förändras och utvecklas. Dessutom har inga långsiktiga studier slutförts. Så, vi är kvar att göra utbildade gissningar baserade på aktuell forskning. Det finns bara inte tillräckligt med data för att säkerhetskopiera de potentiella långsiktiga fördelarna och nackdelarna med att leva på ”Gillar”.

små studier, oroande resultat

en studie från University of Pittsburgh, till exempel, hittade en korrelation mellan tid som spenderas bläddra genom sociala medier apps och negativ kropp bildåterkoppling., De som hade spenderat mer tid på sociala medier hade 2.2 gånger risken att rapportera mat-och kroppsbildproblem jämfört med sina kamrater som spenderade mindre tid på sociala medier. Deltagarna som tillbringade mest tid på sociala medier hade 2,6 gånger risken.1

resultat från en separat studie från University of Pittsburgh School of Medicine visade att ju mer tid unga vuxna spenderade på sociala medier, desto mer sannolikt skulle de ha problem med att sova och rapportera symptom på depression.,2

och en annan liten studie av tonåringar i åldern 13-18 från UCLA Brain Mapping Center fann att ta emot ett stort antal likes på bilder visade ökad aktivitet i belöningscentret i hjärnan. Vidare påverkas tonåringar att gilla bilder, oavsett innehåll, baserat på ett stort antal likes.3 Bottom line: Det känns bra att vara ”gillade” och besättningen mentalitet är stor på sociala medier. Som vad andra gillar och du är med.

uppsidan av sociala medier för tonåringar

det finns några positiva aspekter på sociala medier., Det är viktigt att komma ihåg att tonåringar är hardwired för socialisering, och sociala medier gör det enkelt och omedelbart att umgås. Tonåringar som kämpar med sociala färdigheter, social ångest, eller som inte har lätt tillgång till ansikte mot ansikte umgås med andra tonåringar kan dra nytta av att ansluta med andra tonåringar genom sociala medier.

tonåringar i marginaliserade grupper—inklusive HBTQ—tonåringar och tonåringar som kämpar med psykiska problem-kan hitta stöd och vänskap genom användning av sociala medier., När tonåringar kontakt med små grupper av stödjande tonåringar via sociala medier, dessa anslutningar kan vara skillnaden mellan att leva i isolering och hitta stöd.

nackdelen sociala medier användning av tonåringar

Läs tillräckligt av den nuvarande forskningen och du kommer att finna att de negativa tenderar att känna sig större än de positiva. Medan tonåringar kan använda sociala medier för att ansluta och skapa vänskap med andra, konfronterar de också cyberbullying, troll, giftiga jämförelser, sömnbrist och mindre frekventa ansikte mot ansikte interaktioner, för att nämna några.,

för mycket tid att bläddra genom sociala medier kan leda till symptom på ångest och / eller depression. Så här kan sociala medier vara destruktiva:

  • fokusera på Gillar: behovet av att få ”gillar” på sociala medier kan orsaka tonåringar att göra val som de annars inte skulle göra, inklusive att ändra sitt utseende, engagera sig i negativa beteenden och acceptera riskabla sociala medier utmaningar.
  • Cyberbullying: tonåringar flickor i synnerhet är i riskzonen för cyberbullying genom användning av sociala medier, men tonårspojkar är inte immuna., Cyberbullying är förknippad med depression, ångest och en förhöjd risk för självmordstankar.
  • gör jämförelser: även om många tonåringar vet att deras kamrater bara delar sina höjdpunkter på sociala medier, är det mycket svårt att undvika att göra jämförelser. Allt från fysiskt utseende till livsförhållanden till upplevda framgångar och misslyckanden är under ett mikroskop på sociala medier.
  • med alltför många falska vänner: även med sekretessinställningar på plats, tonåringar kan samla tusentals vänner genom vänner på sociala medier., Ju fler människor på vänlistan, desto fler människor har tillgång till skärmdump bilder, Snaps, och uppdateringar och använda dem för andra ändamål. Det finns ingen integritet på sociala medier.
  • mindre ansikte tid: Social interaktion färdigheter kräver daglig praxis, även för tonåringar. Det är svårt att bygga empati och medkänsla (våra bästa vapen i kriget mot mobbning) när tonåringar spenderar mer tid ”engagerande” online än de gör personligen. Mänsklig anslutning är ett kraftfullt verktyg och bygger färdigheter som varar en livstid.

det finns ett lyckligt medium här någonstans., Nyckeln till att hjälpa tonåringar lära sig att balansera sociala medier med verkliga vänskapsband är att hålla kommunikationslinjerna öppna och fortsätta prata. Ärlig kommunikation visar din tonåring att du är där för att stödja, inte att döma eller föreläsa. Det är också viktigt att gå på promenad. Koppla på helgerna och visa din tonåring att det finns en hel värld där ute som inte kräver en handhållen skärm. Hon kan sakna sin telefon mycket mindre än hon tror att hon kommer och det här är en mycket bra lektion att lära sig.