relationer ByDavis Muli | oktober 27th 2018 på 10:35:00 GMT +0300

dela den här artikeln

vänner är familj som vi valde för oss själva. Sanna håller sig runt genom tjock och tunn. Livet har sina upp och nedgångar och det kan vara mycket svårt att titta på din vän hantera en break-up.

För det mesta får vi slut på idéer för att muntra upp dem., Det är normalt att känna sig maktlös när din vän går igenom en tuff upplösning, men en av de viktigaste sakerna du behöver veta är att det inte finns någon snabb lösning på situationen.

människor hanterar hjärtslag annorlunda. Det finns sätt du kan dock hjälpa dem att lindra sin smärta och vara den starka pelaren att luta sig på när de hanterar en upplösning

Så, vad är de?

1. Lyssna

det är viktigt att vara en axel att luta sig på och en sak som din vän behöver just nu är någon som bara kan lyssna. Ge dem ett öra, lyssna på dem när de släpper ut allt., Tal läker.

  • 1. Kvinna låtsades vara gravid att förfölja ex-älskare i månader
  • 2. Jennifer Aniston sparks rykten hon är med Brad Pitt som fans säger att han är i hennes selfie
  • 3. ”Jag upptäckte att min pojkvän var otrogen efter att hans kollega kallade mig sin fru ”
  • 4. ’Min otrogen fru vill ha mina pengar och hennes lögner kan förstöra mig’

2. Var där

i så mycket som du vet och förstår din vän, frågar vad de vill eller behöver från dig är viktigt. Ge dem råd, ge dem tid och vara förnuftets röst.

3., Inte offra

det är bäst att undvika att använda dömande språk som får dem att känna offer (”Hur vågar han göra detta mot dig! Han är ond!”) Du kan gå den linjen mellan att höra hennes smärta och påminna henne om de spännande saker som sannolikt kommer att växa ut ur det (”jag är så ledsen att du måste känna allt detta just nu. Men jag tror verkligen något spännande för dig är på andra sidan detta”).

4. Jämför inte dig själv

När du hjälper en vän genom ett uppbrott kan det vara riktigt frestande att gå, ” Åh, jag minns när jag bröt upp med mitt ex….”Motstå frestelsen., Inga två personer är likadana och därför är inga två breakups likadana.

5. Engagera dem i aktiviteter som de gillar

var noga med att inte göra eller gå till en plats som kommer att ge minnen av det trasiga förhållandet tillbaka. Överraska dem med vad som jublar upp dem, vare sig det är en manikyr, blowout eller spa-behandling på deras favoritsalong. Uppmuntra inte att hantera beteenden som binge dricka eller äta.

6. Ha tålamod

det är alltid lättare att behålla en vän genom de goda tiderna, så det är naturligt för hårda tider som breakups att känna sig ansträngande och frustrerande på en vänskap.,

ständigt påminna dig själv om att det är ditt jobb som en vän att vara empatisk och involverad även om det innebär att lyssna på samma frågor eller berättelser upprepade gånger som din vän behandlar den nya källan till sorg.

7. Fokusera på vad som hjälper din vän att må bättre

även om din vän inte bör undvika eller uttrycka smärta och sorg av upplösningen, dessa känslor ofta hitta andra butiker i de veckor och månader som följer. Kanalisera negativa känslor till positiva aktiviteter är en process som kallas sublimering.,

ta reda på de aktiviteter som din vän använder för att sublimera de sårade känslorna och uppmuntra dem.

  • relaterade videor
  • 1. Hon gjorde det första draget och han sa ja | kärlek är
  • 2. LOVE CLINIC: jag behöver lite ’me time’ bort från min familj men min man säger att jag är självisk
  • 3. LOVE CLINIC: min flickvän pratar fortfarande med sin ex-älskare; de möts även för kaffe
  • 4. Min pojkvän älskar mig inte längre men han vill fortfarande att vi ska ha sex