precis i tid för sommaren beach bod säsongen, de underbara sinnen på Yahoo! Italien (älska de sexiga italienarna…) har räknat ut ungefärliga kaloriantal för de olika sexakterna som vi alla älskar att träna i mörkret.

om du ännu inte har vaknat från en slumpmässig sexspree och försökt beräkna hur många kalorier du brände när du utförde unmentionables, ljuger du antingen eller gör det fel.,

men nu kan du skriva ut denna behändiga dandy lista och aldrig vakna upp undrar igen!

hångla, 30 minuter: 230 kalorier

Heck ja. Detta är en favorit bland berusade tjejer och någon kille med en fungerande penis. Att bränna de 230 kalorierna är det enda som hindrar dig från att hata dig själv för att suga ansikte med den tvivelaktiga oskärpan från kvällen innan.

förspel, 20 minuter: 87 kalorier för kvinnor, 107 kalorier för män

vad gör killarna att gals inte är?, Lägg till en strip tease I den förspelssessionen, damer, och du har arbetat av en hel York Peppermint Patty!

lossa en bh med båda händerna: 8 kalorier

Lame. Men om dessa fingrar behöver lite smidighet utbildning, med alla medel gå för det. Siffrorna måste passa för manuellt arbete, om du förstår vad jag menar. (Giggity.)

hon tjänade det godis bar.

lossa en bh med en hand: 18 kalorier

bränner mer kalorier, imponerar mindre kvinnor.,

Ta bort en bh med din mun: 67 kalorier

Håll min underkläder ur munnen. Jag bryr mig inte om hur mycket du har övat, och om du bryter en tand, så åker jag hem.

Strip Tease: 60 kalorier

om du bara vickar och jigglar tillräckligt för att bränna bort ett par Triscuits kanske du vill ta en ledtråd från ”Magic Mike” eller ”Showgirls” och lägga lite byte i den. Du kan säkert upp det kaloriantalet åtminstone till Kit Kat status. (200 kalorier.,)

oralsex: 100 kalorier

Jag antar att när det gäller cunnilingus kan jag föreställa mig givarens position erbjuder bara tillräckligt med fysisk aktivitet för att slicka bort 100 kalorier, men det finns inget sätt i helvetet att en chick ger bra huvud till en penis bränner bara 100 klipp.

att upp, ner, all-around rörelse är lika mycket en ab träning som det är TMJ tortyr (men på det sexigaste sättet) och om du inte försöker få det över med innan ”Sex och staden” reruns börjar på TBS, du bränner åtminstone tillräckligt för att motivera scarfing en påse med M&Ms efteråt. (Vanliga sådana., 236 kalorier.)

flera band retar behövs för att detta ska fungera.

Missionärsställning, 10 minuter: 250 kalorier

Om du är en av de kycklingar som ligger där som en våt filt väntar på sin partner att ge henne ett O-ansikte, tvivlar jag 250 kalorier smälter från hennes midsection.

men missionär givers, å andra sidan, arbetar upp en allvarlig svett medan de knuffar den till sina partners. Håll det i takt med någon bra gammal husmusik och du kommer förmodligen att få upp till en jordnötssmör Twix. (308 kalorier.,)

kvinna på toppen, 10 minuter: 300 kalorier för kvinnor, 130 kalorier för män.

Japp, låter ungefär rätt. Ish är utmattande men varmt som fan.

kön står upp: upp till 600 kalorier för båda.

speciellt för dem av oss vars flexibilitet möjliggör tå-röra och golv står, sex på två ben är ett allvarligt träningspass. Plus att det känns jävligt bra att komma djupt in där.

Onani: Upp till 150 kalorier per session.

beror på hur många verktyg, lemmar och spit-tar du behöver för att få jobbet gjort.,

Orgasm: från 60-100 kalorier

detta är den bästa typen av sex-ercise, cuz det finns inget arbete. När du har nått toppen, allt du behöver göra är att släppa taget och njuta av åkturen tillbaka till jorden.

Så rad som 30 sekunder-eller-så av ecstasy kan torka bort en halv högar bar.