de av oss som menstruerar vet att perioder kan komma med några riktigt irriterande biverkningar. De kan göra oss uppblåsta, röra med vår hud och till och med påverka våra humör.

vissa människor känner sig till och med så sjuka strax före eller under sina perioder att de misstar sina symtom för tecken på influensa: vi pratar trötthet, yrsel, frossa och kroppsvärk. Som det visar sig kan hormoner vara att skylla på. I en intervju med Brit + Co.,, Nieca Goldberg, medicinsk chef för NYU Langones Joan H. Tisch Center for Women ’s Health, förklarade,” hormonella förändringar före din period kan orsaka en rad symptom”, inklusive ”trötthet, magkramper, uppblåsthet, ryggsmärta och andra kroppsvärk.”Nedgången i dina östrogennivåer strax före din period, sa hon, är den troliga skyldige.

Visa mer

Brit + Co. pekade också på doktor Molly O ’ Sheas svar på UbyKotex.com till frågan om varför influensaliknande symtom dyker upp före och under perioder., O ’ Shea noterade att prostaglandiner, hormoner som släpptes innan din period börjar hjälpa till att lossna din livmoderfoder, kan leda till några ganska obehagliga symptom, inklusive ”diarré, illamående, kräkningar, en känsla av att spolas och allmän achiness.” Rolig.

lyckligtvis har antiinflammatoriska medel som ibuprofen och naproxen visat sig bekämpa en del av denna menstruella obehag, särskilt achiness., Som sagt, Kom ihåg att enligt Food and Drug Administration, den maximala over-the-counter dagliga dosen av ibuprofen är 1200 milligram, och du bör ta den minsta mängd du behöver för att må bättre.

naturligtvis bör du inte rabatt på möjligheten att du faktiskt kan ha influensa eller förkylning när du också får din period. Och om en olycklig period kommer i vägen för dig att leva ditt liv, är det värt att tala med din läkare om mer långsiktiga sätt att må bättre, till exempel att gå på en form av födelsekontroll som kan lindra symtomen.,

Läs fler berättelser om din period:

  • 7 Skäl din Period kan vara sent, annat än graviditet
  • den här mannen sa bara menstruationssmärta är en myt — och Internet har inte det
  • Rihanna skapade en ”PMS” nyans av Fenty Beauty nya Mattemoiselle läppstift

de 10 bästa par av period trosor:

följ Emma på Instagram och Twitter.