No Fail Sea Salt and Garlic Kale Chips

FACEBOOK | PINTEREST | INSTAGRAM/TWITTER

*jag skrev ursprungligen detta recept i mars 2016., Jag delar om idag med uppdaterade bilder, en videohandledning och samma no-fail Kale Chips Recept du känner och älskar!

om det finns en mat jag kanske inte kan leva utan, är det potatischips. Och biograf popcorn vinner en nära andra plats … Vad kan jag säga? Salta snacks är min svaghet och jag ska alltid välja en salt behandla över en något söt. Men när det gäller Sunda matmål är potatischips och smördränkt popcorn inte precis de bästa valen för ett mellanmål, eller hur?,

medan jag tror på måtta när det gäller hälsosam kost, och njuter behandlar då och då är aldrig utanför bordet, Jag älskar att prova nya hälsosamma mellanmål recept att njuta av så när jag kom över Oh hon lyser handledning för felfri grönkål Chips jag visste att jag var tvungen att prova det. Jag hade gjort Kale Chips tidigare men resultaten var knappast ätbara. Den här gången visade de sig helt krispiga och krispiga! De har snabbt blivit min nya favorit hälsosamt mellanmål!

letar du efter mer hälsosamma mellanmål?, Prova dessa hemlagade äppelchips eller denna hemlagade söta och salta Kettle-Kokta Popcorn!

hur man gör crunchy Kale Chips

tricket till dessa havssalt och Vitlökskålflis är att massera endast den minsta biten olivolja i varje spricka och spricka av varje kaleblad, krydda dem lätt med salt och lite vitlökspulver och baka dem till perfektion låg och långsam.,

den enda nackdelen med detta recept är att du måste låta kale chips svalna på pannan i ca 5 minuter innan du njuter av dem, för att se till att de är krispiga och krispiga. Det är, om du kan vänta så länge att gräva i!

Gillar du detta recept? Prova dessa Super Friska Mini Muffins eller detta ugnsrostad Pizza Popcorn!Instagram/Facebook

<| div>

FACEBOOK | PINTEREST/INSTAGRAM/TWITTER

behöver du mer hälsosamma mellanmål idéer? Gör upp en bär banan Havre Smoothie, eller dessa friska barn vänliga Mini Muffins.,

Jag hoppas att du njuter av detta havssalt och Vitlökskalk Chips Recept! Låt mig veta i kommentarerna nedan, vad är din favorit no-guilt salty snack?

Gillar du detta recept? Du kommer att älska min Mörk Choklad Jordnötssmör Energibett eller denna Vitlök Parmesan White Bean Hummus!

köksprodukter jag rekommenderar:

recept Video

titta på videon nedan för att se exakt hur jag gör detta salta mellanmål.,

• 1 medelstor massa kale tvättas och torkas mycket bra
• 2 tsk olivolja
• en nypa eller två av salt
• en nypa vitlökspulver

• Förvärm ugnen till 300 grader Fahrenheit.,
• tvätta och torka ett gäng grönkål, se till att bladen är helt torra. Om det finns fukt kvar på bladen kommer du att sluta med soggy kale chips.
• rippa bladen av stjälkarna och bort från de sega venerna i kale och i chipstora bitar.
• ordna bitar av grönkål på en ofodrad plåt.,
• ringla olivolja så jämnt över grönkål som möjligt. Använd dina händer, massera försiktigt oljan i kalebladen, se till att massera oljan väl in i alla veck och på hela ytan av var och en av kalebladen. Först kan det inte tyckas att 2 teskedar olja kommer att räcka men att tillsätta mer olja kommer bara att lägga till för mycket fukt. Om du tycker att du behöver lite mer olja, lägg den en droppe i taget.,
• när du är klar massera grönkål, strö en nypa eller två av havssalt och en nypa vitlökspulver över grönkål och tillsätt pannan till din förvärmda ugn.
• baka i 10 minuter. Rotera pannan, vända några bitar som börjar se krispiga och grädda i ytterligare 10-15 minuter, titta på pannan noga under de senaste 7-8 minuter för att förhindra över bryning.,
• ta bort pannan från ugnen och lämna kale chips på pannan i 3-5 minuter innan servering till de kan skarpa upp ännu mer!