om du kämpar med att sätta in tamponger under din period vet du redan att du inte kan tvinga den. Detta resulterar i smärta, ångest och frustration, följt av negativa föreningar med tamponanvändning och så småningom en ”ond cirkel”. Det kan hjälpa till att försöka komma till botten av varför du inte kan infoga tamponger, samt lära dig om hur du kan övervinna problemet. Den här artikeln syftar till att hjälpa dig med båda, så läs vidare för några användbara tips:

varför känns din tampong som att den slår en vägg?,

det kan finnas flera anledningar till varför det är svårt att sätta in en tampong. En av de vanligaste orsakerna är vaginismus. Vaginismus är ett tillstånd där dina vaginala muskler kommer att strama ofrivilligt och orsaka spasmer och smärta. Om du har någon ångest eller en negativ association med penetration, är denna åtstramning och spasming ett automatiskt svar på dina oroliga tankar och känslor.

om du försöker fysiskt driva förbi denna reaktion, kommer du sannolikt att uppleva ännu mer smärta, och chansen är, din tampong kommer fortfarande att känna att den slår en vägg oavsett hur hårt du trycker på den., Om du tror att du kan ha vaginismus, hjälper det att lära dig att slappna av dina vaginala muskler. Detta tillstånd kan leda till komplikationer i intima relationer; det kan också allvarligt påverka ditt självförtroende, så det är verkligen viktigt att söka vaginism behandling.

en annan möjlig anledning till att det är svårt att sätta en tampong i kan vara vaginal stenos. Stenos innebär onormal förträngning av en kroppslig passage, så vaginal stenos är i grunden förträngning och/eller förkortning av förlossningskanalen., Detta händer ofta på grund av kemoterapi eller strålbehandling behandlingar, och om du har det, du vet att sätta tamponger kan vara knepigt och smärtsamt.

vad du ska göra när din tampong känns som att den träffar en vägg

frustrerande som det kan vara, det finns lösningar. Oavsett om du har vaginismus, vaginal stenos eller bara lite ångest kring tamponanvändning, kan du prova följande strategier:

försök använda små tamponger med applikatorer

Även om du har ett tungt flöde, är du bättre att försöka sätta in en liten tampong för att få dig van vid det., Du kan hitta det lättare att köpa applikator tamponger, eftersom de är mycket lättare att infoga. Försök att applicera lite vattenbaserat smörjmedel på applikatorns spets för att underlätta införandet.

var inte rädd för att prova alternativ

om du fortfarande upptäcker att din tampong slår en vägg kan du vara bättre att använda sanitetskuddar tills du har fått rätt behandling. Alternativt kan du prova Medelhavet svamp tamponger (menstruationssvampar) som är mycket mjukare och kan vara lättare att infoga.,

öva med vaginala dilatatorer

så många kvinnor har framgångsrikt använt vaginala dilatatorer för att övervinna vaginismus och vaginal stenos. Även om du bara är lite nervös för penetration, kan dilatatorer hjälpa till. De är mycket lätta att sätta in (jämfört med torra, skrymmande tamponger) och kan vänja dig vid tanken på penetration – i din egen tid och i din egen takt. Varför inte prova en neodym vaginal dilator starter kit för att få dig på rätt spår?

VuVa Starter Kit finns på www.vuvatech.com

grunden är att du aldrig ska tvinga problemet., Om du ständigt känner att din tampong slår en vägg, kommer det att finnas ett underliggande problem som du behöver söka behandling för. Kom ihåg att sexuell hälsa utövare har sett allt innan; de är i den raden av arbete eftersom de vill hjälpa, och de vet hur man gör du känner dig bekväm. Vi önskar dig lycka till i din process … Du kan göra det! Tveka inte att fråga oss alla frågor du kan ha och vi kommer att ge dig vad insikter vi kan.

VuVa Dilators set finns på www.vuvatech.com. Tillverkad i USA.,

Tara Langdale Schmidt är uppfinnaren av VuVa Dilator företaget. Hon har bäckenbotten dysfunktion själv och ville skapa en dilator uppsättning som görs i Amerika som kvinnor kan lita på. VuVatech har varit i branschen sedan 2014 och har hjälpt över 40 000 kvinnor över hela världen. Hon patenterade Neodymium Vaginal Dilator, som kliniskt visat sig hjälpa till med blodflöde och nervsmärta.