Korv och ägg frukost skålar

5 smarta poäng | 323 kalorier

korv och ägg frukost skålar – denna smaskiga frukost skål har krispiga hash browns, ägg, kalkon korv och ost och kommer att hålla dig full hela morgonen lång!

För ett tag sedan skrev jag ett inlägg för country Breakfast Bowls och det var inte mycket Point friendly. 16 smarta poäng för att vara exakt! Nu när ägg är noll poäng och jag har också en luftfrysare, jag har hittat ett sätt att göra detta lite hälsosammare och mycket mindre poäng., Dessa korv och ägg frukost skålar kommer ut för att vara 4 till 5 smarta punkter beroende på vilken typ av ostar du använder. För att toppa de krispiga hash browns, laga några äggröra i en panna med ungefär en 1 oz kalkon korv och topp med ost! Min favorit ost hittills har varit Tostitos medium con queso sås. Det är bara 1 smart punkt för 2 matskedar. Denna måltid tar mindre än 10 minuter att göra också och kommer att göras när din hash browns få gjort matlagning!

Jimmy Dean frukost skålar är 12 smarta punkter jämfört med min version som är bara 5!, Jag har ätit denna frukost de senaste 3 dagarna nu och bara älskar det. Håller mig full efter mitt gym träna tills lunch. Titta bara på all den smaskiga ostsås på toppen.

Tips för korv och ägg frukost skålar

om du inte har en luftfrysare bara följa baksidan av påsen för andra matlagning instruktioner för landstil hash browns.

Jag är inte ansluten till WW tidigare känd som Viktväktarna på något sätt. Jag är bara en medlem som gillar att skapa WW recept och dela dem med alla., Freestyle är namnet på det aktuella programmet för WW och smarta poäng beräknas för recepten. Vissa bloggar lista dem som freestyle smarta poäng och vissa lista dem som smarta poäng. Det finns ingen skillnad mellan 2.

hur är det här ett WW-recept? Ingen mat är utanför gränserna för WW och WW själva betonar att mycket på sina sociala medier sidor. Det är en anledning till att jag älskar WW. Du kan ganska mycket äta något att gå ner i vikt så länge du bor i din dagliga poäng intervall för det.

hur fungerar Viktväktarna?

varje recept eller mat har ett Smart poängvärde., Detta beräknas med kalorier, mättat fett, protein och socker. Det är bäst att hålla sig borta från livsmedel som är laddade med mättat fett och socker på planen eftersom dessa livsmedel är högre i poäng. När du registrerar dig med Viktväktarna får du en daglig uppsättning poäng till mål baserat på din ålder, kön, höjd och aktivitetsnivå. Tänk på det som ett enklare sätt att spåra dina makron.

vilka livsmedel är gratis på Viktväktarna?

kontrollera min nollpunktslista här.

kan du gå ner i vikt på Viktväktarna?

Ja du kan!, Jag gjorde poäng Plus (vilket är en äldre WW-plan) och förlorade 20 pund. Jag har också förlorat 12.8 pounds gör Freestyle. Viktminskning är en långsam och stadig framsteg och många människor avskräcks när de inte gå ner i vikt tillräckligt snabbt. Kom bara ihåg detta som regel och leta efter människor att följa på sociala medier som fortsätter att inspirera dig att gå ner i vikt.,S

blandade frukter och Smoothies – Viktväktarna

hur man följer Viktväktarna SmartPoints Program

Skriv ut