ört i veckan: Han Shou Wu-”gammalt svart hår”

Han Shou Wu, (eller Fo-Ti i väst), är en ört som har en lång historia av användning i medhjälp ungdomlighet och livslängd. Anledningen till detta är att det starkt minskar oxidativ stress i kroppen. Det stärker också blodet genom att öka antalet röda blodkroppar och förbättra cirkulationen. Detta hjälper i sin tur energinivåer, och hjälper ibland till med för tidig gråning av håret. (Det är där örten får sitt namn.,) Det är också en adaptogen ört, vilket betyder att det främjar balans och harmoni i kroppen och förhindrar många åldersrelaterade sjukdomar med dess antioxidant och antiinflammatoriska effekter. Det kan vara användbart för manlig fertilitet; det förbättrar cirkulationen, ökar testosteron och gynnar spermiefunktionen. Han Shou Wu är också en ”yin” ört, vilket betyder att den ger energi, men på ett lugnare sätt som balanserar sinnet och kroppen. Med andra ord, mer energi utan nervositet. Det förbättrar också kognitiv funktion och minne.

det medför dock viss risk för biverkningar., Först och främst kan det fungera som ett laxermedel, så försiktighet måste användas i det avseendet. Mer allvarligt att överväga; det kan sänka blodsockret, tunna blodet och i stor dos kan skada levern. Det kan också efterlikna östrogen i kroppen, så det är att undvikas med en historia av vissa cancerformer. Denna ört används ofta säkert för sina många fördelar, men riskerna måste beaktas. Det är viktigt när du använder He Shou Wu, att du använder den beredda formen och inte den råa obearbetade örten., Genom att steka det med gult risvin och svart sojabönsaft, tar roten en mörkare färg, och det är negativa biverkningar reduceras. Du kan köpa den i den här formen, du behöver inte förbereda det själv.

om du vill komplettera med en ört som har en lång historia att användas för att främja hälsa och livslängd, kan Han Shou Wu vara rätt för dig. Om du är ny på att använda örtmedicin, rekommenderas det starkt att du rådgör med din läkare och med en kvalificerad herbalist., Inte alla akupunktörer har träning i herbologi, men i händerna på akupunktur har både Liz och jag många års träning, uppbackad av Masters grader i orientalisk medicin. Vi kan hjälpa dig genom att använda rätt växtbaserade produkt, på rätt sätt, som uppfyller dina nuvarande hälsobehov.